月经很多怎么办？专家教你应对经血量大、血块多问题，月经很多是怎么回事？

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月经很多怎么办？专家教你应对经血量大、血块多问题

月经很多是怎么回事？

1、月经很多是指经期出血量超过80ml，或持续超过7天。月经很多可能由多种原因引起，需要重视。

2、月经很多伴有血块，通常是因为经血在子宫内停留时间较长，凝固形成。月经很多血块涌出来，可能是子宫收缩不良的表现。

3、月经很多量大一直流，可能是激素失衡、子宫肌瘤、子宫内膜异位症等问题的信号。月经很多不容忽视。

月经很多的常见原因

1、激素失衡：雌激素过多会导致子宫内膜增厚，脱落时月经很多。

2、子宫肌瘤：肌瘤增大宫腔面积，导致月经很多、经期延长。

3、子宫内膜异位症：异位组织刺激导致月经很多、痛经加重。

4、凝血功能障碍：血小板减少等疾病会引起月经很多不易止住。

5、宫内节育器：部分女性上环后会出现月经很多的情况。

月经很多怎么办？实用应对方法

1、记录月经周期：详细记录月经很多的天数、出血量、血块情况，方便就医时描述。

2、使用专用卫生巾：月经很多时建议使用加长夜用型，2-3小时更换一次。

3、补充铁元素：月经很多易导致贫血，多吃红肉、动物肝脏、菠菜等补铁食物。

4、避免剧烈运动：月经很多期间减少跑跳等剧烈运动，防止出血加重。

5、热敷缓解：月经很多伴有腹痛时，可用热水袋热敷下腹部。

月经很多什么情况需要就医？

1、月经很多持续3个月以上不缓解，一定要及时就医检查。

2、月经很多导致头晕、乏力等贫血症状，说明失血严重需治疗。

3、月经很多伴有大血块(超过硬币大小)，可能是病理表现。

4、月经很多影响日常生活，每小时需更换卫生巾，属于异常出血。

5、绝经后再次出现月经很多，必须立即就医排除恶性病变。

预防月经很多的日常建议

1、保持规律作息：熬夜、压力大会加重月经很多的情况。

2、适度运动：平时坚持适度运动，有助于调节激素平衡，减少月经很多。

3、饮食调理：少食生冷辛辣，月经前一周开始喝红糖姜茶，可缓解月经很多。

4、控制体重：肥胖女性更容易出现月经很多，保持健康体重很重要。

5、定期体检：每年妇科检查，早发现可能导致月经很多的疾病。

记住，月经很多不是小事，长期月经很多可能引发贫血等并发症。月经很多一定要重视，及时调理或就医，才能保持女性健康。