怎么样让月经来的快一点，怎么样让月经来得快

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怎么样让月经来

1、首先，按摩。适度按摩腹部，能促进血液循环，也许就能让月经来。沿着肚脐周围，轻柔打圈按摩，说不定能帮你解决怎么样让月经来的问题。

2、喝红糖水。温热的红糖水，有助于暖宫，促进经血排出，或许就能让月经快点来。每天喝上几杯，说不定对怎么样让月经来有帮助。

3、运动也很关键。适当运动，像慢跑、瑜伽这类，能调节内分泌，可能助力月经到来。运动起来，说不定就能解决怎么样让月经来的难题。

4、调整作息。规律作息，早睡早起，别熬夜，让身体内分泌正常，对于怎么样让月经来有积极作用。保持良好作息，月经可能就乖乖来了。

5、注意保暖。尤其是腹部保暖，别着凉，宫寒可能导致月经推迟。做好保暖措施，对怎么样让月经来很重要。

6、心情也得调好。压力别太大，焦虑情绪可能影响月经。放松心情，开开心心，也许月经就来啦，这也是解决怎么样让月经来的办法。

7、吃点活血食物。像红枣、桂圆之类，能帮助活血，说不定能让月经来。适当吃一些，看看能不能解决怎么样让月经来的困扰。

8、中药调理也可行。找专业中医，开些调理月经的中药，坚持服用，也许就能实现怎么样让月经来的目的。

9、穴位刺激。比如按压三阴交穴位，适当刺激，可能对月经有调节作用，有助于解决怎么样让月经来的问题。

10、喝益母草颗粒。这对调节月经有帮助，按说明服用，也许能让月经快点来，帮你解决怎么样让月经来的烦恼。

11、洗热水澡。热水澡能放松身体，促进血液循环，也许能让月经来，是解决怎么样让月经来的一个小窍门。

12、避免劳累。过度劳累可能影响月经，多休息，保持体力，对于怎么样让月经来有好处。

13、晒太阳。适当晒太阳，补充阳气，可能调节身体机能，助力月经到来，也是怎么样让月经来的一个方法。

14、喝姜茶。姜茶能暖身驱寒，促进经血流通，或许就能让月经来，不妨试试。

15、泡泡脚。用热水泡脚，能促进血液循环，可能对怎么样让月经来有帮助，每晚泡一泡。

16、减少冷饮摄入。冷饮吃多了可能影响月经，少吃为妙，有助于怎么样让月经来。

17、吃豆类食物。豆类含植物雌激素，对调节内分泌有好处，也许能让月经来，可适当多吃。

18、深呼吸放松。精神紧张时，做做深呼吸，放松身心，说不定对怎么样让月经来有效果。

19、听舒缓音乐。舒缓音乐能缓解压力，调节情绪，也许就能让月经来，平时多听听。

20、喝玫瑰花茶。玫瑰花茶有一定活血化瘀作用，也许能助力月经到来，解决怎么样让月经来的问题。