栗子功效作用及营养价值(栗子的功效与营养价值)

范文仓信息网~

栗子功效作用及营养价值

1、营养价值 栗子所含不饱脂肪维生素、物质，能病、、动脉硬化、骨质疏等疾病，是、佳品；栗子含有核素，吃栗子对日久难愈小儿口生疮口腔溃疡有益。

2、预防骨质疏、筋骨隐痛、腰腿软、周乏力等。板栗营养价值：板栗含有糖、碳水化合物、淀粉、蛋白质、脂肪，含有维生素A、维生素B维生素B维生素C、维生素PP无机盐。栗子热量很，栗子维生素2含量，维生素B2含量至少是大4倍，每100克还含有24毫克维生素C。

3、营养价值：栗子含不饱脂肪维生素、物质、核素、钙、维生素C、碳水化合物等营养物质。

栗子的营养价值与功效

1、栗子营养价值 栗子里含不饱脂肪，还含有每日需要多种维生素物质，它对压起缓作用，还辅助动脉硬化骨质疏等病症，它起作用，它果美称。

2、栗子是营养食物，它含碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维、维生素物质。是栗子营养价值功效： 碳水化合物：栗子是优质碳水化合物来源，提持续能量给，增加体力耐力。

3、栗子营养价值与功效有，起美容效果，还健脾作用，对健康是比较。

4、营养价值：栗子含不饱脂肪维生素、物质、核素、钙、维生素C、碳水化合物等营养物质。

5、栗子是营养坚果，提能量、支持消化系、提氧化剂、心脏健康等功效。是栗子营养价值功效。栗子营养价值功效 营养分 栗子富含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素C、维生素B物质如钾、镁铁等。

6、栗子是有营养食物，健康功效。是栗子营养价值功效： 营养：栗子含碳水化合物、蛋白质、纤维、维生素（维生素C、维生素B维生素K）物质（如铁、锰、钾、镁、铜锌）。

板栗有什么功效与作用

1、：板栗含不饱脂肪，维生素量元素，氧化，、益智、有老防作用。健脾：板栗含蛋白质、淀粉、碳水化合物、物质，维生素等，能提活动所需能量，胃肠消化吸收。

2、利水消肿：板栗含钾量，适量吃板栗内钾钠，加速内钠盐代，细胞水肿，利水消肿功效。健脾：板栗营养价值较，适量食用滋胃，补，健脾功效。

3、板栗含有淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B等营养分，被誉为“果”，能预防压、、动脉硬化等心管疾病，对健康有益。生栗子泥捣碎，在。筋骨瘀伤、肿痛，、止、吸脓功效。

栗子的营养价值及功效

1、栗子是有营养食物，健康功效。是栗子营养价值功效： 营养：栗子含碳水化合物、蛋白质、纤维、维生素（维生素C、维生素B维生素K）物质（如铁、锰、钾、镁、铜锌）。

2、，健胃厚肠 本纲目：“栗子味，入脾、胃、肾。“栗子能治肾虚、腰腿无力、、肠胃厚。指出，栗子是碳水化合物含量果，为提热能，脂肪代。保证营养应，它被称为“铁作物”“木本物”。，栗子健脾、润肠功效。

3、栗子营养价值 栗子里含不饱脂肪，还含有每日需要多种维生素物质，它对压起缓作用，还辅助动脉硬化骨质疏等病症，它起作用，它果美称。

4、营养价值 栗子所含不饱脂肪维生素、物质，能病、、动脉硬化、骨质疏等疾病，是、佳品；栗子含有核素，吃栗子对日久难愈小儿口生疮口腔溃疡有益。