乳瓜怎么凉拌好吃(乳瓜怎么凉拌好吃又简单)

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乳瓜怎么凉拌好吃

1、 把乳瓜洗净、去，切细长片。 在一口热水盐，待水开后把乳瓜放入焯水 10 秒，捞出后放在凉水过凉备用。 在葱末一勺食用油，把葱末与油混合均匀，制葱油备用。 在一碗 2-3 大勺醋、2 小勺糖1/2 小勺盐，搅拌混合均匀。

2、乳瓜凉拌好吃做：乳瓜洗净放入盆，一勺半（小勺）盐、一匙白糖一匙醋搅拌均匀。锅倒入生油，把两根辣椒掰碎至黑色（就不辣），关火。把椒油倒入拌小乳瓜，搅拌均匀上桌。乳瓜是番木瓜，称木瓜，是十字目番木瓜科水果。

3、凉拌乳瓜做 小乳瓜洗净 拍扁，切 香菜切碎，蒜切粒 在碗醋，生抽，油，盐，调好味。把调醋，生抽，油，盐倒入乳瓜，拌匀。

4、所需要食材备好。乳瓜清理净，除掉尾，切片。装进容器里，放少盐拌匀，水腌渍进味。小椒去根蒂清洗切割圆圈，鱼浆切蒜泥。二取小盘子添加2勺生抽酱油，2勺醋，少量盐，白砂糖，1勺芝油，1勺油辣子，搅拌均匀，调料汁就调好。

5、详情请看

6、凉拌乳瓜（原创）做骤1小乳瓜洗净 凉拌乳瓜（原创）做骤2拍扁，切 凉拌乳瓜（原创）做骤3香菜切碎，蒜切粒 凉拌乳瓜（原创）做骤4在碗醋，生抽，油，盐，调好味。

凉拌乳瓜的做法凉拌乳瓜怎么做好吃凉拌乳瓜的家常

1、详情请看

2、乳瓜凉拌好吃做：乳瓜洗净放入盆，一勺半（小勺）盐、一匙白糖一匙醋搅拌均匀。锅倒入生油，把两根辣椒掰碎至黑色（就不辣），关火。把椒油倒入拌小乳瓜，搅拌均匀上桌。乳瓜是番木瓜，称木瓜，是十字目番木瓜科水果。

3、凉拌乳瓜（原创）做骤5把调醋，生抽，油，盐倒入乳瓜，拌匀。

4、 把乳瓜洗净、去，切细长片。 在一口热水盐，待水开后把乳瓜放入焯水 10 秒，捞出后放在凉水过凉备用。 在葱末一勺食用油，把葱末与油混合均匀，制葱油备用。 在一碗 2-3 大勺醋、2 小勺糖1/2 小勺盐，搅拌混合均匀。

乳瓜怎么凉拌好吃

1、美萝洗净，削去较糙表后切细丝，乳瓜洗净后切细丝，包心生菜切细丝，春蒜切碎，水芹小椒切碎备用。把萝丝、乳瓜丝生菜丝放入容器内，蒜粒、水芹碎小椒后次老醋、糖、盐生抽后搅拌均匀。

2、凉拌乳瓜做 小乳瓜洗净 拍扁，切 香菜切碎，蒜切粒 在碗醋，生抽，油，盐，调好味。把调醋，生抽，油，盐倒入乳瓜，拌匀。

3、凉拌乳瓜（原创）做骤1小乳瓜洗净 凉拌乳瓜（原创）做骤2拍扁，切 凉拌乳瓜（原创）做骤3香菜切碎，蒜切粒 凉拌乳瓜（原创）做骤4在碗醋，生抽，油，盐，调好味。

4、 把乳瓜洗净、去，切细长片。 在一口热水盐，待水开后把乳瓜放入焯水 10 秒，捞出后放在凉水过凉备用。 在葱末一勺食用油，把葱末与油混合均匀，制葱油备用。 在一碗 2-3 大勺醋、2 小勺糖1/2 小勺盐，搅拌混合均匀。

5、乳瓜凉拌好吃做：乳瓜洗净放入盆，一勺半（小勺）盐、一匙白糖一匙醋搅拌均匀。锅倒入生油，把两根辣椒掰碎至黑色（就不辣），关火。把椒油倒入拌小乳瓜，搅拌均匀上桌。乳瓜是番木瓜，称木瓜，是十字目番木瓜科水果。

6、，好食材。2，把乳瓜洗净，乳瓜去蒂，切半圆片。3，把椒切丝、蒜切末。在乳瓜片内倒进适量糖盐，按1：4比例放，腌制两分。四，再倒入蒜末，椒丝，自然，醋，椒油香油并搅拌均匀。5。

7、所需要食材备好。乳瓜清理净，除掉尾，切片。装进容器里，放少盐拌匀，水腌渍进味。小椒去根蒂清洗切割圆圈，鱼浆切蒜泥。二取小盘子添加2勺生抽酱油，2勺醋，少量盐，白砂糖，1勺芝油，1勺油辣子，搅拌均匀，调料汁就调好。

凉拌乳瓜的正宗做法

1、凉拌乳瓜做 小乳瓜洗净 拍扁，切 香菜切碎，蒜切粒 在碗醋，生抽，油，盐，调好味。把调醋，生抽，油，盐倒入乳瓜，拌匀。

2、乳瓜洗净放入盆，一勺半(小勺)盐、一匙白糖一匙醋搅拌均匀。锅倒入生油，把两根辣椒掰碎至黑色(就不辣)，关火。把椒油倒入拌小乳瓜，搅拌均匀上桌。

3、做骤1小乳瓜洗净 凉拌乳瓜（原创）做骤2拍扁，切 凉拌乳瓜（原创）做骤3香菜切碎，蒜切粒 凉拌乳瓜（原创）做骤4在碗醋，生抽，油，盐，调好味。凉拌乳瓜（原创）做骤5把调醋，生抽，油，盐倒入乳瓜，拌匀。

4、凉拌乳瓜是见吃，简单开胃。把乳瓜洗净后切片或条状，适量盐、糖、醋、蒜末、香油辣椒油拌匀。这种做保留乳瓜原汁，清爽口。辣乳瓜 把乳瓜切片，用盐腌制一会儿，挤去多水分。

5、做：锅放入葱、、料酒，水沸后放入排骨，水再开时撇去浮沫，捞出排骨，用热水净污。砂锅水把滚时，放入排骨、葱、、料酒、醋，大火煮开，小火煮2小时。木瓜切块，把木瓜放入砂锅，煮30-40分，加少盐调味。功效：排骨木瓜适用产后食欲缺乏，。

6、骤： 把乳瓜洗净、去，切细长片。 在一口热水盐，待水开后把乳瓜放入焯水 10 秒，捞出后放在凉水过凉备用。 在葱末一勺食用油，把葱末与油混合均匀，制葱油备用。 在一碗 2-3 大勺醋、2 小勺糖1/2 小勺盐，搅拌混合均匀。

凉拌水果怎么做

1、拌匀：把切水果放入大碗，倒入调调料汁，轻轻拌匀，让每一块水果都裹上调料。要注意是，要轻柔，水果形状。腌制：把拌水果放置一旁，让腌制10-15分，让水果吸收调料。装饰：腌制凉果喜好进行装饰。

2、主料 苹果 桃子 梨 楂糕适量 辅料 糖少 醋少 凉拌水果丝做骤 水果切粗些丝（太细断口感不好）。 糖、醋适量拌匀。 装盘开吃。

3、凉拌果蔬做，夏天，人都喜欢吃凉拌菜，而见凉拌菜外，水果蔬菜搭配凉拌在，沙拉，放沙拉酱，该做？为分享凉拌果蔬做。凉拌果蔬做1 凉拌柿 材料：柿3个，白糖适量 做：柿洗净，去掉根蒂。

4、主料 苹果 250g 辅料 油 适量 盐 适量 葱 适量 白糖 适量 水淀粉 适量 骤 瘪苹果放水盆，清洗。去。切块。锅上火，油热放入葱香。倒入苹果炒。放入白糖。放入一点点盐。放入适量清水。出锅前勾入水淀粉。

凉拌乳瓜怎么做多吃瘦身还养颜比拌黄瓜好吃呢

1、腌着吃 好适量乳瓜、蒜、盐、酱油、醋、糖、大料、椒、、尖椒、，把乳瓜清洗净，把水分控，把椒、尖椒、大料、、盐、糖、水、熬料水晾凉待用，好蒜片片放大碗里，倒入适量酱油，醋浸泡，料水倒入大碗内，放盐反复揉搓，使汗。

2、腹泻、等不适症状。食用方式：小乳炒、煮、凉拌等方式进行烹饪，而清炒、水煮、凉拌等方式进行烹饪。在日生活，建议患者注意饮食均，过多食用单一食物，营养不良情况。、腹泻等不适症状，建议患者就医。

3、所需要食材备好。乳瓜清理净，除掉尾，切片。装进容器里，放少盐拌匀，水腌渍进味。小椒去根蒂清洗切割圆圈，鱼浆切蒜泥。二取小盘子添加2勺生抽酱油，2勺醋，少量盐，白砂糖，1勺芝油，1勺油辣子，搅拌均匀，调料汁就调好。