月子不能吃什么，月子不能吃什么菜

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月子不能吃什么

月子期间，产妇身体虚弱，饮食需格外注意。很多人都想知道月子不能吃什么，接下来就给大家详细讲讲。

月子不能吃什么菜

1、辛辣刺激的菜别吃。像辣椒、花椒这类，会刺激产妇脆弱的肠胃，还可能通过乳汁影响宝宝，所以月子不能吃辣菜。

2、生冷的蔬菜也不行。比如生黄瓜、生番茄等，产妇吃了可能导致腹痛、腹泻，月子不能吃生冷蔬菜，这点要牢记。

3、寒性蔬菜得避开。像苦瓜、冬瓜，这类菜对于本就身体虚弱的产妇不太适合，月子不能吃寒性蔬菜，吃了可能让身体更虚。

4、韭菜别碰。它有回奶作用，对于想母乳喂养的产妇来说，月子不能吃韭菜，否则可能影响乳汁分泌。

月子不能吃什么食物

1、油炸食物不能吃。像炸鸡、油条，这类食物不易消化，还可能上火，月子不能吃油炸食物，会给产妇肠胃增加负担。

2、高盐食物要远离。吃多了会加重水肿，还可能影响血压，月子不能吃高盐食物，饮食尽量清淡。

3、酒精类饮品一滴都别沾。不管是白酒、啤酒还是料酒，酒精会影响产妇身体恢复，还会进入乳汁危害宝宝，月子不能吃含酒精食物。

4、巧克力少吃。它含有的可可碱会通过乳汁进入宝宝体内，可能影响宝宝神经系统和心脏，月子不能多吃巧克力。

月子不能吃什么水果

1、寒性水果慎吃。像西瓜、梨，这类水果虽有营养，但太寒，月子不能吃太多寒性水果，吃多可能导致宫寒。

2、冰镇水果千万别吃。刚从冰箱拿出来的水果，太凉，产妇吃了易刺激肠胃，月子不能吃冰镇水果，要吃就吃常温的。

3、酸涩的水果少吃。比如柠檬、杨梅，吃多可能影响牙齿，还可能让产妇情绪不佳，月子不能多吃酸涩水果。

总之，月子不能吃什么是产妇和家人都要关注的问题。为了产妇身体尽快恢复，也为了宝宝健康，在饮食上一定要避开这些不能吃的东西。记住，月子不能吃辛辣刺激菜、生冷蔬菜、寒性蔬菜、韭菜，不能吃油炸食物、高盐食物、含酒精食物、巧克力，不能多吃寒性水果、冰镇水果、酸涩水果。只有合理饮食，才能顺利度过月子期。