月经怎么一直不来？5大常见原因+解决方案，月经怎么一直不来？先别慌！

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月经怎么一直不来？5大常见原因+解决方案

月经怎么一直不来？先别慌！

1、月经怎么一直不来是很多女性遇到的问题。正常周期21-35天，超过35天没来就要注意。月经怎么一直不来可能只是暂时失调，也可能是身体信号。

2、记录最后一次月经时间。如果月经怎么一直不来超过3个月，医学上称为闭经，建议尽快就医检查。月经怎么一直不来不能拖，早发现早解决。

月经怎么一直不来的5大常见原因

1、压力太大：工作熬夜、情绪焦虑都会影响激素。月经怎么一直不来？先想想最近是不是太累了。减压后1-2个月周期可能恢复。

2、过度减肥：体脂率低于17%容易停经。月经怎么一直不来还拼命节食？赶紧调整饮食，补充优质脂肪和蛋白质。

3、多囊卵巢综合征(PCOS)：表现为月经怎么一直不来、长痘、体毛重。需B超和激素检查确诊，常见于育龄女性。

4、甲状腺问题：甲亢或甲减都会导致月经怎么一直不来。简单抽血就能查TSH指标，吃药可调节。

5、怀孕或哺乳：最容易被忽略的原因！月经怎么一直不来先验孕，哺乳期闭经也属正常。

月经怎么一直不来？试试这些方法

1、调整作息：保证23点前睡觉，每天7小时睡眠。月经怎么一直不来往往从规律生活开始改善。

2、食补调理：喝红枣枸杞茶、吃榴莲、黑豆豆浆。月经怎么一直不来时，这些食材能温和滋养。

3、适度运动：每周3次半小时有氧，但避免马拉松等剧烈运动。月经怎么一直不来可能和运动过量有关。

4、热敷小腹：用暖水袋每天敷15分钟，促进盆腔血液循环。对月经怎么一直不来的情况有辅助作用。

月经怎么一直不来？这些情况要就医

1、伴随头痛、视力变化：可能是垂体瘤征兆。月经怎么一直不来还头晕？必须做头部CT。

2、非哺乳期泌乳：警惕高泌乳素血症。月经怎么一直不来+乳房溢液，需查激素六项。

3、长期服用避孕药：停药后3-6个月没恢复。月经怎么一直不来可能是药物影响内分泌。

4、40岁以上停经：可能是围绝经期提前。月经怎么一直不来+潮热盗汗，要做AMH检测。

月经怎么一直不来？关键记住这几点

1、偶尔延迟不必焦虑，连续3个月不正常要重视。月经怎么一直不来就是身体在报警。

2、自己调理1-2个月无改善，马上去妇科挂号。月经怎么一直不来不能靠"等等看"解决。

3、记录基础体温和分泌物变化。月经怎么一直不来时，这些数据能帮助医生判断。

4、避免乱吃催经药。有些中药可能加重问题，月经怎么一直不来要先查清原因。