坚果有哪些，坚果有哪些种类及图片

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坚果有哪，一文带你了解各类坚果

1、坚果有哪？坚果种类繁多，常见的有核桃。核桃外形椭圆，表面坑洼不平。它富含不饱和脂肪酸，对大脑好，常吃能增强记忆力。

2、说到坚果有哪，怎能少了杏仁。杏仁分甜杏仁和苦杏仁，甜杏仁可直接吃，苦杏仁需处理后食用，能止咳平喘。

3、坚果有哪方面，腰果也是其一。腰果形似弯弯月牙，口感酥脆，含有多种维生素和矿物质，能补充身体营养。

4、若问坚果有哪，榛子得提一提。榛子呈近球形，外壳坚硬，果仁饱满，有天然香气，吃起来香酥脆口。

5、坚果有哪类呢？花生也算坚果。花生常见，红衣包裹，可生食、煮食、炒制，用途广泛，营养丰富。

6、坚果有哪品种？巴旦木是其中之一。巴旦木外壳薄脆，果仁香甜，富含蛋白质，常吃有益健康。

7、坚果有哪类别？开心果不得不说。开心果咧嘴模样，很是可爱，含有维生素E，能抗氧化。

8、谈及坚果有哪，碧根果值得介绍。碧根果呈长椭圆形，壳薄肉厚，吃起来方便，口感香甜。

9、坚果有哪种类别？夏威夷果别错过。夏威夷果圆滚滚，外壳坚硬，需借助工具打开，奶香浓郁。

10、坚果有哪样的呢？松子也在列。松子颗粒小，外壳坚硬，含有大量油脂，润肠通便效果好。

11、坚果有哪呀？霹雳果也属于坚果。霹雳果外形奇特，味道清香，营养丰富，是不错的零食。

12、坚果有哪品种呢？鲍鱼果是其一。鲍鱼果个头大，形似鲍鱼，富含多种营养，食用对身体好。

13、坚果有哪类型？巴西坚果也是一种。巴西坚果果实大，果仁饱满，有独特风味，营养价值高。

14、若说坚果有哪，南瓜子可算坚果。南瓜子是南瓜里的籽，炒制后香脆可口，还能驱虫。

15、坚果有哪类别呢？西瓜子也是。西瓜子扁平，经过加工，口味多样，闲暇时可嗑着吃。

16、坚果有哪种类？白果也属于坚果。白果椭圆形，有药用价值，但含微毒，需正确食用。

17、坚果有哪样的品种？栗子也算。栗子香甜软糯，可糖炒、蒸煮，吃法多样。

18、坚果有哪类食品？香榧也是。香榧果实呈橄榄形，外壳坚硬，营养丰富，口感独特。

19、坚果有哪呢？核桃楸果也是坚果。核桃楸果外形像核桃，果仁营养丰富，具有一定药用价值。

20、坚果有哪类别的呢？锥栗是其中之一。锥栗呈圆锥形，口感香甜，富含多种营养成分。