月经来时有什么症状？这6种表现别慌，月经来时有什么症状属于正常范围？

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月经来时有什么症状？这6种表现别慌

月经来时有什么症状属于正常范围？

1、小腹坠胀——像有铅块往下拽的感觉，喝点姜茶能缓解
2、腰酸背痛——特别是久坐后更明显，热敷后腰20分钟见效
3、乳房胀痛——触碰有轻微刺痛感，穿无钢圈内衣更舒适
4、情绪波动——突然烦躁想哭，看喜剧转移注意力很管用
5、轻微腹泻——肠道受激素影响蠕动加快，避免吃生冷食物
6、疲劳嗜睡——每天多睡1小时，别强行熬夜加班

月经来时有什么症状需要警惕？

1、头痛到呕吐——可能缺铁性贫血，红枣枸杞煮鸡蛋要多吃
2、经血有异味——灰白色分泌物带鱼腥味，快去医院查白带
3、痛经晕厥——吃布洛芬都止不住疼，排查子宫内膜异位症
4、经期超10天——正常月经来时有什么症状应在3-7天结束
5、血块比硬币大——偶尔出现正常，连续3个月要查激素水平

缓解月经来时有什么症状的3个妙招

1、热敷神器——注水热水袋放骶骨位置，比暖宝宝更贴合
2、穴位按摩——拇指按压三阴交穴，每天3次每次5分钟
3、饮食公式——1杯温牛奶+半根香蕉，补充钙钾缓解抽筋

月经来时有什么症状会持续多久？

1、腹胀头痛——通常在经期前2天最严重，第3天开始减轻
2、腰酸乏力——伴随整个行经期，经后喝黄芪鸡汤补元气
3、情绪低落——月经来时有什么症状中的烦躁感，经后72小时自动消失

关于月经来时有什么症状的常见误区

1、经期不能洗头？——吹干头皮别受凉就行
2、吃甜食能止痛？——巧克力选黑巧且不超过30克
3、必须卧床休息？——快走15分钟反而促进经血排出
4、经血发黑是生病？——接触空气氧化正常，持续3周期再查

月经来时有什么症状因人而异，记录自己的周期特点更重要。建议用手机APP标注每次月经来时有什么症状的具体表现，连续跟踪3个月就能掌握规律。如果发现月经来时有什么症状突然改变，比如从轻微腹胀变成剧烈绞痛，及时咨询妇科医生最稳妥。