小孩为什么不增高身高，小孩为什么不增高体重

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小孩为什么不增高

1、营养问题。小孩为什么不增高，营养是关键。要是孩子挑食偏食，营养不均衡，长高就难。像钙、蛋白质、维生素等，对长高都重要。缺了钙，骨骼发育受影响，可不就不长高嘛。多给孩子吃牛奶、鸡蛋、鱼肉，还有蔬菜水果，保证营养充足，才能助力长高。

2、睡眠不足。小孩为什么不增高，睡眠得重视。生长激素在夜间分泌旺盛，孩子睡不好，生长激素分泌少，自然影响长高。所以要让孩子早睡，保证充足睡眠。小学生每天得睡10小时左右，中学生也得9小时左右，规律作息很重要。

3、运动缺乏。小孩为什么不增高，运动不能少。适当运动能刺激骨骼生长。像跳绳、篮球、游泳这些运动，都对长高有益。要是孩子整天坐着不动，不跑不跳，骨骼得不到锻炼，长高就慢。每天抽点时间，让孩子去户外运动运动。

4、疾病因素。小孩为什么不增高，疾病也可能是原因。一些慢性疾病，比如肠胃疾病影响营养吸收，或者甲状腺疾病等，会干扰生长发育。要是孩子身高长时间没变化，最好带孩子去医院检查，看看是不是疾病导致的。

5、遗传因素。小孩为什么不增高，遗传占一定比例。如果父母身高不高，孩子长高可能也会受限制。不过遗传不是绝对的，通过后天努力，比如营养、运动、睡眠调整好，还是能长高一些的。

6、心理压力。小孩为什么不增高，心理压力也有影响。要是孩子长期处于紧张、焦虑状态，会影响内分泌，进而影响长高。家长要给孩子创造轻松的成长环境，别给孩子太大压力。

7、过早发育。小孩为什么不增高，性早熟得注意。过早发育会使骨骼提前闭合，长高空间就变小了。发现孩子有性早熟迹象，比如女孩乳房过早发育，男孩睾丸增大等，要及时就医。

8、生活习惯。小孩为什么不增高，生活习惯也关键。老是低头玩手机、弯腰驼背，姿势不对，影响身体正常发育，也不利于长高。要纠正孩子不良姿势，培养好的生活习惯。

9、环境因素。小孩为什么不增高，环境也有作用。环境污染，像雾霾、水污染等，可能影响孩子身体发育。尽量给孩子创造健康的生活环境。

10、测量误差。小孩为什么不增高，有时候可能是测量误差。测量身高体重方法不对，比如测量身高没站直，或者体重秤不准，会让家长误以为孩子没长高。要正确测量，定期记录孩子身高体重变化。

小孩为什么不增高，找对原因很重要。家长多关注孩子生活各方面，从营养、睡眠、运动等入手，给孩子创造良好条件，让孩子健康长高。要是实在不确定，就去医院咨询专业医生。小孩为什么不增高，家长得重视起来，别错过孩子长高黄金期。