坚果包括什么食物，坚果包括什么食品

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坚果包括什么

1、坚果包括什么？这是很多人好奇的问题。坚果其实涵盖多种食物。首先，常见的有核桃，它形状独特，营养价值高，是坚果大家族的一员。

2、杏仁也是坚果包括的食物。杏仁分甜杏仁和苦杏仁，平时吃的零食多是甜杏仁，在坚果范畴里占据重要位置。

3、腰果，大家都熟悉，也是坚果包括的种类。腰果口感独特，常出现在各种坚果礼盒中。

4、说到坚果包括什么，怎能少了花生。虽然有人认为它是豆类，但在坚果分类中，花生也是其中之一。

5、榛子，有着坚硬外壳，同样是坚果包括的食品。榛子味道香浓，受到不少人的喜爱。

6、松子，小小的一颗，也是坚果包括的内容。它是松树的种子，富含油脂，口感香脆。

7、开心果，名字喜庆，当然是坚果包括的种类。开心果外壳开裂，果仁翠绿，很受欢迎。

8、巴旦木，同样属于坚果包括的食物。巴旦木营养丰富，是常见的坚果零食。

9、夏威夷果，外壳坚硬，得借助工具打开，也是坚果包括的。夏威夷果奶香浓郁，口感醇厚。

10、板栗，坚果包括的食物里也有它。糖炒栗子香飘四溢，是秋冬常见的美食，板栗也算坚果。

11、核桃，再次强调，是坚果包括的重要成员。核桃富含多种营养物质，对大脑发育有益。

12、杏仁，又说到杏仁，它在坚果的范畴里很常见。无论是直接吃还是做烘焙，都很不错。

13、腰果，坚果包括什么中，腰果不可或缺。腰果可做菜，也能当零食，用途广泛。

14、花生，坚果包括什么里面，花生地位特殊。花生能榨油，也能做成各种美味小吃。

15、榛子，再次提及，榛子是坚果包括的食品。榛子在一些糕点制作中也常被用到。

16、松子，坚果包括什么必然有松子。松子除了食用，还能用于一些食疗配方。

17、开心果，坚果包括什么食物里，开心果总是很亮眼。开心果常出现在聚会零食中。

18、巴旦木，坚果包括什么食品，巴旦木是答案之一。巴旦木富含维生素E ，有美容功效。

19、夏威夷果，坚果包括什么，夏威夷果是其中之一。夏威夷果对身体有诸多好处，深受青睐。

20、板栗，坚果包括什么，别忘了板栗。板栗既可以煮着吃，也能做成各种菜肴。