坚果种类大全名字，坚果种类名称及图片

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坚果种类大盘点

1、坚果种类丰富多样，日常生活中常见的就不少。咱们先说说核桃，这可是大家耳熟能详的坚果种类。核桃外形椭圆，有凹凸不平的硬壳，打开后果仁营养丰富，富含不饱和脂肪酸，对大脑好，是坚果种类里的“补脑小能手”。

2、杏仁也是常见坚果种类之一。杏仁分甜杏仁和苦杏仁，甜杏仁可直接吃，味道香甜。苦杏仁多药用，不过不能多吃。杏仁含有蛋白质等营养，是坚果种类中不容小觑的存在。

3、腰果这种坚果种类，形状独特，像弯弯的月牙。外壳坚硬，里面的腰果仁口感脆嫩，常出现在各种零食中，也是很多人喜爱的坚果种类。

4、花生其实也算坚果种类哦。它外壳粗糙，剥开里面是红衣包裹的花生米。花生吃法多样，可炒、可煮，是坚果种类中价格亲民又常见的。

5、巴旦木属于坚果种类大家族。它的外壳薄脆，果仁饱满，味道香，富含维生素E等，多吃对皮肤好，是坚果种类中美容养颜的一把好手。

6、开心果也是备受欢迎的坚果种类。外壳开裂，露出绿色果仁，看着就喜庆。开心果富含膳食纤维，在坚果种类中是健康美味的选择。

7、夏威夷果作为坚果种类，外壳坚硬。得借助专门工具才能打开，里面的果仁奶白圆润，口感醇厚，香气浓郁，是坚果种类中的“贵族”。

8、碧根果同样是坚果种类。它外形修长，外壳较薄，果仁酥脆香甜，含有丰富营养，在坚果种类中别具风味。

9、榛子是历史悠久的坚果种类。外壳坚硬，果仁有独特香味，可直接吃，也能做成榛子酱等，在坚果种类里很有地位。

10、除了这些常见的坚果种类，还有一些不太大众的。比如霹雳果，它外观奇特，果仁香脆，是坚果种类里的小众宝藏。

11、鲍鱼果也是坚果种类之一。个头大，外壳坚硬，果仁富含油脂，吃起来口感独特，是坚果种类中比较特别的存在。

12、角豆也是一种坚果种类，它的营养价值较高，虽然不常见，但在特定地区很受欢迎，是坚果种类中的“潜力股”。

13、了解这么多坚果种类，大家挑选时可得注意。要选新鲜、无异味、无霉变的，这样才能品尝到坚果种类的美味与营养。

14、不同坚果种类储存方式有别。像花生、核桃等可放干燥通风处，腰果、开心果最好密封保存，确保坚果种类不变质。

15、坚果种类虽好，但不能过量食用。它们热量高，适量食用才能享受坚果种类带来的健康益处。

16、吃坚果种类时，可搭配其他食物。比如坚果搭配酸奶，营养又美味，能更好发挥坚果种类的价值。

17、这么多坚果种类，每种都有独特魅力。无论是休闲零食，还是营养补充，坚果种类都能满足需求。

18、购买坚果种类时，注意查看生产日期、保质期等信息，保证吃到安全优质的坚果种类。

19、希望通过介绍，大家对坚果种类有更深入了解，以后挑选坚果种类更得心应手。

20、坚果种类丰富了我们的饮食，带来美味与健康，让我们好好享受各种坚果种类吧。