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坚果都有什么种类

坚果，营养丰富，深受大家喜爱。那坚果都有什么种类呢？下面就给大家详细讲讲。

1、首先是核桃。核桃大家肯定不陌生，它可是坚果家族的重要成员。核桃外壳坚硬，里面的果仁呈不规则形状。核桃含有丰富的不饱和脂肪酸等营养，对大脑好。这是坚果都有什么种类里很常见的一种。

2、杏仁也属于坚果都有什么种类的范畴。杏仁分为甜杏仁和苦杏仁。甜杏仁口感好，能直接吃，苦杏仁一般加工后药用。杏仁含蛋白质、维生素等，营养价值高。

3、腰果也是坚果的一类。腰果形状独特，像弯弯的月牙。它味道香甜，可直接吃，也能做菜。在探讨坚果都有什么种类时，腰果不能被遗忘。

4、说到坚果都有什么种类，怎能少了花生。花生虽然常见，但它确实是坚果。花生红衣包裹着果仁，可煮可炒，吃法多样。

5、板栗也是坚果都有什么种类中的一员。板栗外壳带刺，里面的栗子软糯香甜。可以糖炒，也能做菜，是秋冬常见美食。

6、榛子也是坚果家族的成员。榛子外壳坚硬，果仁饱满，吃起来香脆可口，是坚果都有什么种类里很多人爱吃的。

7、松子同样属于坚果都有什么种类。松子来自松树，小小的颗粒，富含油脂，吃起来很香，是不少人休闲时的零食。

8、开心果是坚果都有什么种类中很受欢迎的。开心果外壳开裂，露出绿色果仁，味道鲜美，很多人聚会时喜欢吃。

9、夏威夷果也在坚果都有什么种类的行列。夏威夷果外壳坚硬，需专用工具打开，果仁奶白色，口感细腻，香气浓郁。

10、巴旦木也是常见坚果种类。巴旦木外壳薄脆，果仁香脆，营养丰富，是坚果都有什么种类里常被选择的零食。

11、霹雳果也是坚果都有什么种类之一。霹雳果富含油脂，味道香甜，能补充能量。

12、白果也算是坚果都有什么种类。白果有药用价值，但要注意食用量，不可多吃。

13、碧根果是坚果都有什么种类中较为特别的。碧根果壳薄仁大，口感酥脆，深受大众喜爱。

14、核桃作为坚果都有什么种类的代表，前面提过，这里再说下。它不仅营养好，还能做成多种美食。

15、杏仁在坚果都有什么种类里，有着独特地位。其营养价值和多种用途，让它备受关注。

16、腰果作为坚果都有什么种类中的一员，以独特形状和美味口感，赢得很多人的心。

17、花生作为常见坚果都有什么种类，吃法多样，价格亲民，是百姓餐桌上常客。

18、板栗在坚果都有什么种类里，因香甜口感和多样做法，成为大家喜爱的坚果。

19、榛子作为坚果都有什么种类的一种，香脆口感，让人吃了还想吃。

20、松子作为坚果都有什么种类里的一员，香气独特，是休闲零食的不错选择。