坚果有哪些种类都叫啥名，坚果有哪些种类及图片

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坚果有哪些种类

1、咱们今儿就来聊聊坚果有哪些种类。坚果家族成员众多，其中常见的一类就是树坚果。

2、先说核桃，这可是大家都熟悉的坚果种类。核桃形状像大脑，富含营养，对大脑发育好。在坚果有哪些种类里，核桃绝对是热门选手。

3、杏仁也是常见坚果种类。甜杏仁能直接吃，苦杏仁一般加工后入药。杏仁富含维生素 E 等营养。坚果有哪些种类中，杏仁占据一席之地。

4、腰果形状独特，像个小逗号。口感脆香，能炒菜也能当零食。它是坚果有哪些种类里很有特色的一种。

5、榛子，有着坚硬外壳，果仁饱满。在欧洲常被做成巧克力，是坚果有哪些种类中很受欢迎的。

6、松子，来自松树，有红松和马尾松等产的松子。味道清香，是坚果有哪些种类里别有风味的。

7、除了树坚果，还有一类是种子坚果。花生就是典型的种子坚果。既能水煮又能油炸，坚果有哪些种类里花生用途广泛。

8、瓜子也是种子坚果，像西瓜子、南瓜子。嗑瓜子是很多人的休闲习惯，是坚果有哪些种类里常见又亲民的。

9、巴旦木，其实是扁桃仁。口感香甜，在坚果有哪些种类里很受年轻人喜爱。

10、夏威夷果，也叫澳洲坚果。外壳坚硬，果仁奶白，口感细腻，是坚果有哪些种类中比较高档的。

11、开心果，外壳开裂，露出绿色果仁，样子讨喜。吃起来香脆，在坚果有哪些种类中很有辨识度。

12、碧根果，又叫美国山核桃。壳薄仁大，味道香甜，是坚果有哪些种类里的美味。

13、板栗也算坚果种类，能糖炒能做菜，软糯香甜。坚果有哪些种类里板栗是大众喜爱的。

14、白果，也就是银杏果。有药用价值，但不能多吃，是坚果有哪些种类里要注意食用量的。

15、在探讨坚果有哪些种类时，要知道不同坚果营养有差异。像核桃不饱和脂肪酸多，花生蛋白质含量高。

16、选坚果时，看外观，颗粒饱满、无霉变的好。坚果有哪些种类多，挑选方法也不同。

17、储存坚果要干燥低温，延长保质期。不同坚果种类，储存细节有别。

18、坚果有哪些种类，以上说的只是常见的。还有一些不常见的，等待大家去发现。

19、总之，坚果有哪些种类丰富多样，每种都有独特风味和营养，适量食用对健康有益。

20、了解坚果有哪些种类，能让我们更好挑选适合自己的坚果，享受美味又摄取营养。