足三里的准确位置图片及作用_足三里的准确位置图片 图

足三里是中医学中常用重要穴位，位于人体小腿前侧。如下是足三里准确位置、作用相关图片信息：

足三里准确位置

足三里穴位于人体小腿前外侧，具体位置：

定位方法：

- 找到膝盖骨（髌骨）。

- 髌骨外侧向下触摸，找到髌骨下缘。

- 从髌骨下缘向下量约四横指宽度位置，在胫骨前肌上找到小凹陷处，即为足三里穴。

穴位位置图：


足三里作用

足三里穴有多种功效，主要包括：

- 调理脾胃：改善消化系统功能，如食欲不振、腹胀、腹泻、便秘等。

- 强壮身体：增强体质，提高免疫力。

- 止痛：头痛、腰痛、胃痛等有缓解作用。

- 调经：女性月经不调有一定辅助治疗作用。

- 补气：气虚体弱者有很补益作用。

使用方法

足三里穴如下几种方法进行刺激：

- 按摩：用拇指或中指指腹轻轻按压足三里穴，顺时针或逆时针方向旋转揉按，每次约3-5分钟。

- 针灸：由专业医师进行针灸治疗，刺激穴位以达到治疗目。

- 拔罐：在足三里穴处进行拔罐，局部血液循环和气血流通。

请注意，信息仅供参考，如需进行穴位按摩或针灸等治疗，建议咨询专业中医师或医疗人员。