常见艾灸部位图解大全_人体针灸的部位图 自学

人体针灸是在特定穴位上进行针刺来调节人体气血平衡，以达到治疗疾病目。如下是常见针灸穴位部位图和简要介绍，你自学参考：

头面部穴位：

百会穴：位于头顶正中线与两耳尖连线交点处。

太阳穴：位于眼角与眉毛交点处向后约一横指位置。

风池穴：位于颈部，当耳垂后下方，与颈椎棘突相平位置。

颊车穴：位于下颌角前下方一横指位置。

上肢穴位：

曲池穴：位于肘部，屈肘时，在肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点。

合谷穴：位于手背，掌骨中点处。

足三里穴：位于小腿前外侧，当膝盖骨下缘向下四横指凹陷处。

躯干部穴位：

中脘穴：位于腹部，当肚脐上四横指位置。

气海穴：位于腹部，当肚脐下二横指位置。

关元穴：位于腹部，当肚脐下三横指位置。

下肢穴位：

内关穴：位于前臂内侧，当手腕横纹上二横指，两筋之间。

三阴交穴：位于小腿内侧，当胫骨内侧髁后下方一横指位置。

太冲穴：位于脚背，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。

重要穴位：

足临泣穴：位于足背，第四跖骨与楔骨结合部之前凹陷处。

肾俞穴：位于腰部，腰椎棘突下旁开一横指位置。

在使用穴位进行自我针灸时，如下是基本指导：

- 消毒：在针灸前，针具都消毒处理。

- 定位：准确地找到穴位。

- 角度：针尖应与皮肤成3度角进针。

- 详细：进针详细个人体型和穴位而定。

- 手法：轻柔地旋转针，更好地刺激穴位。

自学针灸需要谨慎，不当操作可能会造成伤害。建议在专业针灸师指导下，或参考专业针灸教材和视频，以安全。你打算尝试针灸，请使用质量合格、消毒针灸针。