枸杞蜂蜜的功效和作用_枸杞蜂蜜的功效与禁忌

枸杞蜂蜜是流行天然保健品，由枸杞和蜂蜜混合而成。如下是枸杞蜂蜜功效和禁忌：

枸杞蜂蜜功效

抗氧化：枸杞含有丰富抗氧化物质，如多糖、维生素C和E，清除体内自由基，延缓衰老。

增强免疫力：枸杞中多糖成分增强机体免疫功能，提高抗病能力。

改善视力：枸杞含有丰富β-胡萝卜素、维生素A等对眼睛有益营养成分，改善视力。

调节血糖：枸杞有调节血糖作用，糖尿病患者有一定辅助治疗作用。

抗疲劳：枸杞提高人体耐力和抗疲劳能力。

补血养颜：女性，枸杞蜂蜜补血养颜，调节内分泌。

润燥止咳：蜂蜜有润肺止咳作用，而枸杞则缓解干咳。

枸杞蜂蜜禁忌

过敏体质者：部分人可能对枸杞或蜂蜜过敏，应避免食用。

感冒发热者：枸杞性温，感冒发热时食用可能会加重病情。

腹泻者：枸杞蜂蜜有润肠通便作用，腹泻者不宜食用。

脾胃虚弱者：枸杞蜂蜜性温，脾胃虚弱者应适量食用，引起不适。

患有慢性疾病者：如糖尿病、肾病等，应在医生指导下食用。

孕妇：孕妇在食用枸杞蜂蜜之前应咨询医生，枸杞有一定兴奋作用，可能对胎儿产生不良影响。

过量食用：枸杞蜂蜜有多种功效，但过量食用也可能导致不良反应。建议个人体质和健康状况适量食用。

，枸杞蜂蜜是有益健康天然食品，但应注意上述禁忌，引起不适。如有疑问或身体不适，请及时咨询医生。