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决明子功效与作用

决明子是常见中药材，有多种药理作用，如下是决明子主要功效与作用：

明目清肝：决明子含有丰富胡萝卜素和维生素A，对明目有很大帮助，适用于因肝火旺盛导致视力模糊。

润肠通便：决明子能促进肠蠕动，缓解便秘症状。

降血压：决明子中含有丰富天然化合物，如决明子苷、咖啡酸等，物质有降低血压作用。

降血脂：决明子中含植物甾醇降低血液中胆固醇含量。

抗菌消炎：决明子有一定抗菌和消炎作用。

抗氧化：决明子中抗氧化成分帮助清除体内自由基，延缓衰老。

泡水喝功效：

- 降低血压和血脂：泡水喝，决明子中有效成分更好地溶解在水中，身体吸收。

- 缓解便秘：长期饮用决明子水改善便秘有积极作用。

- 改善视力：因用眼过度导致视力疲劳有一定缓解作用。

山楂功效与作用

山楂是常见水果，也有药用价值，如下是主要功效：

助消化：山楂含有机酸和果胶能够促进消化液分泌，增强消化功能。

降血脂：山楂中黄酮类物质抑制胆固醇合成，降低血脂。

抗凝血：山楂中维生素C、维生素E和微量元素等成分有抗凝血作用。

抗菌消炎：山楂有一定抗菌和消炎作用。

减肥：山楂中果酸和纤维促进脂肪代谢，减轻体重。

泡水喝功效：

- 助消化：直接泡水喝快速帮助消化，特饭后饮用效果更佳。

- 缓解胃胀：消化不良或胃胀都有一定缓解作用。

- 降血脂：泡水喝，山楂中有效成分也能被身体吸收，降低血脂。

在使用药材时，请注意如下几点：

- 信息仅供参考，具体使用前请咨询专业医师或药师。

- 个体体质不同，对药物敏感性和反应也会不同。

- 长期大量使用可能会产生副作用，应谨慎使用。