养生美容汤食谱大全及做法_养生美容汤2020年新款

如下是在22年比较受欢迎养生美容汤，汤品美味，有很养生美容功效：

红枣枸杞养生汤

- 材料：红枣1-15颗，枸杞2克，红糖适量。

- 做法：把红枣洗净，与枸杞一起放入锅中，加入适量清水，大火烧开后转小火煮至红枣烂熟，加入红糖调味即可。

- 功效：补血养颜，增强免疫力。

花旗参炖鸡汤

- 材料：花旗参1-15克，鸡半只，姜片适量，红枣5-6颗。

- 做法：先把鸡洗净切块，与姜片、红枣一起放入炖盅中，加入花旗参，倒满清水，隔水炖3小时左右即可。

- 功效：补气养阴，美容养颜。

银耳莲子汤

- 材料：银耳3克，莲子5克，红枣1颗，冰糖适量。

- 做法：银耳提前用水泡发，莲子、红枣洗净。把银耳、莲子、红枣放入锅中，加入适量清水，大火烧开后转小火煮至银耳软烂，加入冰糖调味即可。

- 功效：滋阴润肺，美容养颜。

玫瑰花茶

- 材料：玫瑰花5-8朵，清水适量。

- 做法：把玫瑰花放入杯中，加入热水，盖上杯盖，静置5分钟。

- 功效：调节内分泌，美容养颜。

红豆薏米汤

- 材料：红豆1克，薏米5克，清水适量。

- 做法：红豆和薏米提前用清水浸泡3-4小时，放入锅中，加入适量清水，大火烧开后转小火煮至豆烂米熟。

- 功效：利水消肿，美容养颜。

黄芪党参炖鸡汤

- 材料：黄芪1-15克，党参1-15克，鸡半只，姜片适量，红枣5-6颗。

- 做法：把黄芪、党参洗净，与鸡、姜片、红枣一起放入炖盅中，倒满清水，隔水炖3小时左右即可。

- 功效：补气养血，美容养颜。

汤品在22年颇受欢迎，有很养生美容效果。具体选择哪种汤品，还需个人体质和口味来定。在饮用时，注意不要过量，对身体造成负担。