人参果的功效与作用_人参果的功效与作用及营养价值

人参果，又称为“神仙果”、“长寿果”，在我国民间传统中被视为有极高药用价值神奇果实。如下是人参果主要功效与作用：

抗衰老：人参果富含多种抗氧化成分，如维生素C、维生素E、花青素等，能够清除体内自由基，延缓细胞老化，达到延缓衰老效果。

增强免疫力：人参果中含有丰富多糖、氨基酸和微量元素等免疫活性物质，增强人体免疫力，提高机体抵抗力，预防疾病。

保护心血管：人参果中不饱和脂肪酸、多种微量元素能够降低血液中胆固醇，防止动脉硬化，保护心血管健康。

促进消化：人参果有丰富膳食纤维，促进肠道蠕动，改善便秘，缓解消化不良症状。

抗癌：研究发现，人参果中特殊活性物质有抗癌作用，抑制肿瘤细胞生长，降低癌症发病率。

提神醒脑：人参果有很提神醒脑作用，适用于工作疲劳、精神不振、失眠多梦等情况。

增强性功能：人参果有补肾壮阳、增强性功能作用，适用于肾虚、阳痿、早泄等男性功能障碍。

调节血糖：人参果中多糖成分有调节血糖作用，对糖尿病患者有一定辅助治疗作用。

抗疲劳：人参果中多种营养成分提供身体所需能量，增强体力，缓解疲劳。

美容养颜：人参果中多种抗氧化成分改善皮肤状况，使肌肤更加紧致有弹性。

食用人参果方法有，如鲜食、泡水、炖汤等。但人参果性温，过量食用容易导致口干、咽痛等不适，脾胃虚弱者应适量食用。孕妇、哺乳期妇女和患有严重疾病人群在食用前应咨询医生。