枸杞菊花茶的功效与禁忌_金丝菊花茶的功效与禁忌

枸杞菊花茶是常见养生茶饮，由枸杞子和菊花组成，有多种保健功效。如下是枸杞菊花茶详细功效与禁忌：

枸杞菊花茶功效：

清热解毒：菊花有清热解毒作用，缓解因内热引起口腔溃疡、喉咙痛等症状。

明目养眼：枸杞和菊花都含有对眼睛有益营养成分，长期饮用缓解眼疲劳、改善视力。

抗氧化：枸杞和菊花都含有抗氧化物质，延缓衰老、抗疲劳。

降血压、降血脂：枸杞子和菊花都有一定降血压、降血脂作用，适合高血压和高血脂患者饮用。

增强免疫力：枸杞含有丰富多糖、维生素和矿物质，提高机体免疫力。

改善睡眠：菊花茶有安神作用，改善睡眠质量。

缓解头痛：紧张性头痛、偏头痛有一定缓解作用。

枸杞菊花茶禁忌：

感冒发热期间：感冒发热时不宜饮用菊花茶，菊花性寒，可能会加重病情。

脾胃虚寒者：枸杞和菊花都偏凉性，脾胃虚寒者饮用过多可能会引起腹痛、腹泻等症状。

孕妇：孕妇在怀孕期间应谨慎饮用枸杞菊花茶，菊花有活血作用，可能会对胎儿产生不良影响。

药物相互作用：正在服用药物（如降血压药、抗凝血药等）人，应避免饮用枸杞菊花茶，产生药物相互作用。

过量饮用：枸杞菊花茶有益健康，但过量饮用也可能导致不良反应。建议每天饮用1-2杯即可。

，枸杞菊花茶是有益健康茶饮，但饮用时仍需注意个人体质和健康状况，避免要风险。