荷叶减肥茶配方大全_荷叶减肥茶配方是什么呀

荷叶减肥茶是传统中医减肥茶饮，主要利用荷叶利水、清热、去脂等功效来帮助减肥。如下是常见荷叶减肥茶配方大全，口味和需求选择：

1. 基础荷叶茶

材料：

- 干荷叶 5克

- 热水 5毫升

做法：

把荷叶清洗干净，用剪刀剪成小块。

把荷叶放入茶壶或茶杯中。

用热水冲泡，盖上盖子静置5-1分钟。

待茶水冷却至适宜温度后饮用。

2. 荷叶决明子茶

材料：

- 干荷叶 5克

- 决明子 1克

- 热水 5毫升

做法：

把荷叶和决明子清洗干净。

把荷叶和决明子一同放入茶壶或茶杯中。

用热水冲泡，静置1-15分钟。

倒出茶水，代茶饮用。

3. 荷叶普洱茶

材料：

- 干荷叶 5克

- 普洱茶 5克

- 热水 5毫升

做法：

把荷叶和普洱茶清洗干净。

把荷叶和普洱茶一同放入茶壶或茶杯中。

用热水冲泡，静置5-1分钟。

倒出茶水，代茶饮用。

4. 荷叶红枣茶

材料：

- 干荷叶 5克

- 红枣 3-5颗

- 热水 5毫升

做法：

把荷叶和红枣清洗干净，红枣去核。

把荷叶和红枣一同放入茶壶或茶杯中。

用热水冲泡，静置1-15分钟。

倒出茶水，代茶饮用。

5. 荷叶山楂茶

材料：

- 干荷叶 5克

- 山楂片 5克

- 热水 5毫升

做法：

把荷叶和山楂片清洗干净。

把荷叶和山楂片一同放入茶壶或茶杯中。

用热水冲泡，静置1-15分钟。

倒出茶水，代茶饮用。

注意事项：

- 荷叶减肥茶有一定减肥效果，但人适用。如有特殊病症或孕妇等人群，请咨询医生后再饮用。

- 荷叶茶性寒，体质偏寒或脾胃虚寒人应适量饮用。

- 饮用荷叶茶期间，注意不要他寒性食物同食，影响身体健康。

希望配帮助您在健康减肥道路上收获。