莲子心的功效与作用泡水喝的功效_莲子心的功效和作用

莲子心，又称莲子芯，是莲子（莲子胚芽部分）绿色心形部分，有很高药用价值。如下是泡水喝功效与作用：

清热降火：莲子心有很清热降火作用，适用于治疗高血压、头痛、头晕、失眠等症状。夏季燥热、口干舌燥、尿黄等症状也有一定缓解作用。

利尿消肿：莲子心有利尿消肿功效，帮助身体排出多余水分，减轻水肿症状。患有肾病、心脏病等需要控制水肿患者有辅助治疗作用。

清热解毒：莲子心有清热解毒作用，用于治疗热毒性疾病，如痈疮、疖肿等。

润肺止咳：莲子心有润肺止咳功效，适用于治疗肺燥咳嗽、痰多等症状。

健脾养胃：莲子心有健脾养胃作用，改善消化不良、食欲不振等症状。

抗癌作用：莲子心含有多种生物活性成分，有一定抗癌作用，抑制肿瘤细胞生长。

抗衰老：莲子心富含抗氧化物质，有抗衰老作用，延缓皮肤衰老。

促进睡眠：莲子心改善睡眠质量，适用于失眠、多梦等症状。

泡水喝莲子心方法：

取一定量莲子心，用冷水冲洗干净。

把莲子心放入杯中，加入适量开水冲泡。

静置1-15分钟后，即可饮用。

注意事项：

莲子心性味苦寒，体质虚弱、脾胃虚寒人应慎用。

泡水喝莲子心时，不宜过量，引起不良反应。

孕妇和哺乳期妇女在服用前应咨询医生。