菊花枸杞茶的功效与作用_菊花枸杞茶的功效与作用禁忌人群

菊花枸杞茶是常见养生茶饮，由菊花和枸杞两种中药材组成，有如下功效与作用：

清热解毒：

- 菊花有清热解毒作用，适用于体内有火、口干舌燥、喉咙痛等症状。

明目养眼：

- 菊花含有丰富维生素A，对保护视力、缓解眼睛疲劳有很效果，特别适合长时间用眼人群。

抗衰老：

- 枸杞有抗氧化作用，清除体内自由基，减缓细胞老化，延缓衰老过程。

增强免疫力：

- 枸杞含有丰富多糖和多种微量元素，提高人体免疫力，增强抵抗力。

改善肝功能：

- 枸杞中有效成分帮助改善肝脏功能，抗脂肪肝、降血糖等。

补血养颜：

- 枸杞被传统中医认为有补血养颜功效，适用于血虚引起面色苍白、手脚冰凉等症状。

调节血压：

- 菊花和枸杞都有一定降血压作用，高血压患者有一定辅助治疗作用。

改善睡眠：

- 菊花有安神镇静作用，缓解失眠、多梦等症状。

调节血糖：

- 枸杞有一定降血糖作用，糖尿病患者有一定辅助控制血糖效果。

保护心血管：

- 菊花和枸杞都保护心血管系统，预防心血管疾病。

菊花枸杞茶有多种健康益处，但如下人群应谨慎饮用或遵医嘱：

- 妊娠妇女：枸杞有活血作用，孕妇不宜过量饮用。

- 患有感冒发热人群：饮用菊花枸杞茶可能会加重病情。

- 过敏体质者：可能对菊花或枸杞成分产生过敏反应。

饮用菊花枸杞茶时，建议个人体质和健康状况适量饮用，最医生或营养师指导下进行。