灵芝的功效与作用图片_灵芝的功效与作用的功能

灵芝，又称赤芝、灵芝草、芝草、仙草等，是在传统中医中被广泛使用草药。灵芝美丽，在传统医学中被赋予了多种功效和作用。如下是灵芝主要功效与作用，相关图片信息。请注意，版权问题，我无法直接提供图片链接，但您在搜索引擎中搜索“灵芝图片”来查看相关图片。

灵芝功效与作用

增强免疫力：灵芝被认为能够增强人体免疫力，帮助身体抵抗病毒和细菌侵袭。它调节免疫系统功能，提高人体对疾病抵抗力。

抗疲劳：灵芝还被用于缓解身体疲劳，特因长时间工作或运动引起疲劳。它被认为能够提升体力，使人感到更加精神充沛。

抗氧化：灵芝含有丰富多糖、三萜类等成分，有很强抗氧化作用，抵御自由基损伤，抵抗衰老，保护细胞健康。

抗肿瘤：过去研究中，灵芝被发现有一定抗肿瘤作用，能够抑制癌细胞生长和扩散。这方面研究还在继续，确切机制和应用范围还在探索中。

调节血压：灵芝可能调节血压，高血压患者，适量食用或服用灵芝产品可能有益于血压稳定。

促进心理健康：传统中医认为灵芝有安神作用，缓解焦虑、抑郁等情绪问题，促进心理健康。

使用方式

- 泡茶：把灵芝切片后泡水饮用，是常见使用方式。

- 炖汤：把灵芝他食材一起炖汤，增加汤品营养成分。

- 直接食用：把干燥灵芝粉直接加入食物中食用，磨成粉末后制成胶囊服用。

注意事项

灵芝被认为有多种健康益处，但使用时也应谨慎。特孕妇、哺乳期妇女、儿童及有特定疾病（如低血压、低血糖等）人群，在使用前最好咨询医生或中医师建议。

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