上脘中脘的准确位置图片及作用_小孩中脘的准确位置图片及作用

上脘和中脘是中医经络学中常用穴位。位于人体腹部，调理消化系统、缓解胃部不适有较作用。下面是这两个穴位详细信息：

上脘穴

# 位置

上脘穴位于人体腹部，属任脉，具体位置是当脐中上4寸，前正中线旁开2寸处。在人体中线上，以肚脐为中心，向上量取4个手指宽度，再向两侧各量取两个手指宽度，即为上脘穴定位点。

# 作用

上脘穴主要用于调理消化系统功能，胃部不适、消化不良、恶心呕吐、腹痛等症状有较缓解作用。它还有一定镇静安神作用，用于缓解焦虑、失眠等症状。

中脘穴

# 位置

中脘穴同样位于人体腹部，属任脉，具体位置是在脐中上5寸，前正中线上。即在肚脐往上量取5个手指宽度，以此点为中心，中线向下，即可找到中脘穴。

# 作用

中脘穴功效与上脘穴有相似之处，主要用于调理胃部功能，胃痛、胃胀、消化不良、食欲不振等胃部不适有明显缓解作用。中脘穴还常用于治疗失眠、焦虑、抑郁等神经系统相关问题。

注意事项

在使用穴位进行自我调理时，需要注意如下几点：

定位：准确找到穴位位置，错误定位可能会导致无效不适刺激。

适度刺激：按摩、针灸等方式刺激穴位，但力度要适中，避免过度刺激造成不适或伤害。

结合个人情况：穴位疗法应在了解健康状况前提下进行，如有严重疾病或症状，应及时就医，避免延误治疗。

结语

上脘和中脘穴在中医中有着重要作用，日常自我调理和改善消化系统功能有着积极影响。但在使用时应结合个人具体情况进行，必要时咨询专业中医师建议。