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三阴焦位置图和作用的准确位置图足三里_三阴焦位置图和作用的定位方法图片

三阴焦位置图和作用的准确位置图足三里_三阴焦位置图和作用的定位方法图片

三阴交穴是中医经络学中重要穴位，位于人体内侧，具体位置：

位置了解：

位置：三阴交穴位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。简单，当站，找到内踝骨（脚踝内侧突出骨头）最高点，向上量取大约三个手指宽（一寸大约等于3厘米，具体手指宽度量取）地方，位置三阴交穴。

定位方法：

- 站立：面对镜子或参照物，把一手中指、无名指和小指并拢，用这三根手指宽度量取三阴交穴位置，具体是从内踝尖向上量取3个手指宽度。

- 坐姿：坐在椅子上，脚自然下垂，参照站立方法找到内踝尖，向上量取相同手指宽度，找到穴位。

作用与定位方法图片参考：

无法直接提供图片，但在中医教材或网络上找到三阴交穴定位图。图会清晰标注内踝尖、胫骨内侧缘、从内踝尖向上量取位置，帮助准确找到穴位。

作用：

三阴交穴在中医中被认为是三阴经（太阴脾经、厥阴肝经、少阴肾经）交会穴，有调理肝脾肾三脏作用。常用于治疗妇科疾病、消化系统疾病、内分泌失调失眠等症。

提示：

在使用穴位进行自我保健或按摩时，应情况和专业中医师指导进行，避免不当操作导致要伤害。