新鲜的益母草功效作用与吃法_益母草的功效与作用及食用方法是什么

益母草，学名Salvia miltiorrhiza，又名茺蔚子，是常见中草药。它在传统中医中有广泛应用，也被现代医学研究证实有多种健康益处。下面，把从益母草功效、作用食用方法三个方面进行详细解释。

功效与作用

调理女性生殖系统：益母草常被用于调理女性月经不调，如痛经、经期过多或过少等。它调节内分泌，改善月经周期，对子宫有一定保健作用。

促进血液循环：益母草有活血化瘀功效，能够促进血液循环，对预防和治疗血瘀引起疾病有帮助，如血栓、动脉硬化等。

改善更年期症状：更年期女性，益母草能够帮助缓解潮热、出汗、情绪波动等不适，改善更年期综合症状。

减轻疲劳：益母草补血作用缓解疲劳，增强体力和精神状态。

食用方法

煎汤饮用：常见使用方法是把干益母草用水煎煮后饮用，每次用量大约为1-15克。适合日常保健，或在月经前、后饮用，帮助调理月经。

泡茶：把新鲜或干益母草放入茶壶中，用沸水冲泡，静置片刻后饮用，同样有调理效果。

煲汤：在煲汤时加入适量益母草，如与瘦肉、红枣、枸杞等一起炖汤，增加营养，还能起到调理身体作用。

入药：在中药复方中，益母草也他草药一起使用，协同增强治疗效果。

注意事项

益母草在传统上被认为比较安全，但也有需要注意事项：

- 它可能会影响血液凝固过程，正在服用抗凝药物人应谨慎使用，增加出血风险。

- 妊娠期妇女应避免使用，它可能引起流产或早产。

- 有心脏病、高血压、肝病等慢性疾病人，应在医生指导下使用，以避免不良反应。

在使用益母草时，最好是咨询专业中医师或药师意见，个人具体情况来确定合适用量和使用方法，以安全有效。