芦根的功效与作用及食用方法禁忌_芦根的功效与作用及食用方法视频

芦根，又名芦苇根，是在中草药中广泛应用植物。芦根主要于芦苇茎和叶，是中医药材中常见成分，有清热、解毒、生津、利尿等功效。下面详细解释芦根功效与作用、食用方法禁忌。

功效与作用

清热解毒：芦根能够清热解毒，热毒引起疾病有较缓解作用。

生津止渴：芦根有较生津作用，因热或燥引起口渴、咽喉干燥有较缓解效果。

利尿消肿：芦根有利尿作用，帮助排出体内多余水分，水肿有辅助治疗作用。

降火解暑：芦根能够清热解暑，夏季暑热引起不适有缓解作用。

食用方法

煎汤饮用：把芦根洗净后，切成小段或片，加入适量水煎煮后饮用，加入适量冰糖调味，适合口渴、咽喉干燥等状况。

熬粥：在煮粥时加入芦根，增加粥营养，还能起到清热解毒作用。

泡茶：芦根泡茶，每日适量饮用，清热解暑、消水肿等有辅助效果。

禁忌

脾胃虚寒者：芦根性寒，脾胃虚寒有消化不良、腹痛腹泻等症状人应避免食用。

孕妇：在孕期，应慎用芦根，尤是大剂量使用，可能影响胎儿健康。

儿童：儿童食用芦根时应适量，避免影响正常生长发育。

小贴士

食用芦根时，建议身体状况选择合适方法食用，在医生或药师指导下使用，以安全与有效性。购买芦根时，应选择新鲜、无污染优质芦苇为原材料产品。