晒干的橙子皮的功效与作用_新鲜橙子皮的功效与作用

新鲜橙子皮，也称为陈皮（在严格意义上，陈皮指是长时间陈化橘子皮），在中医中有着悠久应用历史，被认为有多种健康益处。如下是橙子皮主要功效与作用：

促进消化：橙子皮中含挥发油，如橙皮苷、柠檬烯等，有促进胃液分泌、增强消化功能作用。食用新鲜橙子皮或把加入食物中，帮助缓解消化不良、胀气等问题。

助于清热解毒：在中医理论中，橙子皮被认为有清热解毒功效，治疗因湿热引起皮肤瘙痒、湿疹等皮肤问题。

减轻咳嗽：橙子皮中成分能够缓解喉咙干燥、咳嗽等症状，风热咳嗽或痰多患者有一定帮助。

提神醒脑：新鲜橙子皮中含柠檬烯等成分，有一定提神作用，制作香水、精油或直接使用气味来帮助提高精神状态。

美容养颜：橙子皮中含维生素C和抗氧化物质，促进皮肤健康，增强皮肤弹性和抵抗自由基损害，美容养颜。

预防和缓解恶心：在怀孕期间，激素变化和身体不适，孕妇会经历恶心和呕吐。新鲜橙子皮中成分可能缓解不适。

值得注意是，橙子皮在情况下对健康有益，但过量食用或人群（如孕妇、对柑橘类水果过敏者）可能需要谨慎。在使用橙子皮健康补品时，最好咨询医生或中医师意见，以安全和适宜性。