雪菊的功效与作用泡水喝的功效_雪菊的功效与作用禁忌

雪菊，学名为Chrysanthemum hupehense，是菊科菊属植物，是藏区常见野生植物。雪菊因生长于高海拔地区，如西藏、青海、四川等地区雪山附近，得名。它有观赏价值，还被广泛用于茶饮，尤是泡水饮用，被认为有多种健康功效。如下是雪菊功效与作用概述：

抗氧化作用：雪菊中富含多种抗氧化物质，如黄酮类、生物碱、挥发油等，成分清除体内自由基，减少氧化应激，对预防衰老、提高免疫力有一定作用。

促进消化：雪菊泡水饮用促进肠胃蠕动，缓解便秘、改善消化功能有一定帮助。

降血脂：研究发现，雪菊中成分能够帮助调节血脂，降低血液中胆固醇和三酰甘油水平，心血管健康有一定保护作用。

抗炎作用：雪菊中活性成分有一定抗炎作用，帮助缓解炎症反应，缓解关节炎、皮肤炎症等有潜在帮助。

增加肝脏功能：雪菊泡水饮用被认为促进肝脏解毒作用，帮助排除体内毒素，对肝脏健康有积极影响。

改善眼部疲劳：雪菊含有丰富维生素A和C，胡萝卜素等成分，被认为改善眼睛疲劳，对保护视力有一定帮助。

雪菊被认为对人体健康有诸多好处，但过量饮用或对人可能引起不适反应，如腹泻、过敏等，建议在饮用前咨询医生或专业人士。

，孕妇和哺乳期妇女，有特殊健康状况人群，使用前应特别小心。