菊花茶的功效和作用_菊花茶的功效与作用及禁忌

菊花茶，主要原料为菊花，品种丰富，常见有白菊、黄菊和野菊花等。菊花茶自古就被认为有多种健康益处，中医认为菊花有清热解毒、平肝明目、降血压、清肝火、润肺止咳等功效。下面是菊花茶主要功效及作用：

清热解毒：菊花茶有清热解毒作用，口腔溃疡、喉咙痛等上火症状有一定缓解效果。

明目作用：菊花茶中含黄酮类物质和维生素A前体，改善视力，预防和缓解眼睛疲劳。

降血压：长期饮用菊花茶帮助调节血压，轻度高血压患者有一定辅助作用。

清肝火：菊花茶能够清肝火，因肝火旺盛引起头痛、眼红、口干等症状有一定缓解效果。

润肺止咳：菊花茶中成分润肺，慢性支气管炎、咳嗽等症状有一定辅助治疗作用。

助消化：适量饮用菊花茶帮助促进消化，因饮食不规律或消化不良引起胃部不适有一定缓解效果。

美容养颜：菊花茶含有丰富抗氧化物质，抵抗自由基伤害，保持皮肤健康、延缓衰老有一定作用。

菊花茶有诸多益处，但不同人群可能有不同适用情况。脾胃虚寒人群可能不适合大量或长期饮用菊花茶，菊花性寒，可能会加重脾胃负担。孕妇和儿童在饮用时应谨慎，最医生或中医师指导下进行。市面上菊花茶种类繁多，品质也有区别，选择时应关注产品质量和来源，以安全和效果。