决明子的作用与副作用_决明子的作用与功效

决明子，学名草决明，是常见中药材，也常被用于日常生活中茶饮。主要生长在热带和亚热带地区，有清热明目、润肠通便功效，被广泛应用于中医传统疗法中。如下是决明子主要作用与功效：

清热明目

决明子对眼疾有良缓解作用，特肝火上炎引起目赤肿痛、视力模糊、夜盲症等有较疗效。清热解毒、降火作用能够帮助改善眼部疲劳和干涩，促进眼部健康。

润肠通便

决明子含有丰富纤维素，促进肠道蠕动，便秘有较预防和治疗效果。常饮决明子茶软化大便，缓解便秘症状，对预防痔疮有一定帮助。

降血脂、降血压

决明子中成分降低血脂和血压，对高血脂、高血压患者有一定辅助治疗作用。它能够改善血液循环，减少心血管疾病发病风险。

提高免疫力

决明子还有一定免疫调节作用，能够增强机体免疫力，对抗由病毒引起疾病。

应用

决明子还用于皮肤疾病，如湿疹、皮炎等，有清热解毒、缓解瘙痒作用。决明子也被用于美容养颜，因改善皮肤干燥，促进皮肤健康。

使用方式

决明子泡茶饮用，也入药熬汤。泡茶时，把适量决明子用沸水冲泡，待凉后饮用。

建议每日饮用1-2次，长期坚持对健康有积极影响。

，决明子性寒，脾胃虚寒或腹泻者不宜大量或长期饮用。在使用前，最好咨询医生或中医师，以安全和适宜性。