康林多功能跑步机(康林跑步机的康林介绍)

康林跑步机说明书正确的使用方法

随着生活水平的提高，人们越来越注重健康，但是由于大部分人工作繁忙，学业重等原因缺少时间出门锻炼，那么你想了解下康林跑步机吗？下面小编就为大家分享下康林跑步机说明书的相关知识，一起来看看吧。

康林跑步机

康林跑步机说明书

使用步骤：

1.先将跑步机的电源接好

2.打开跑步机的总电源(一般在跑步机机头的正下方)，如果是带紧急滞动磁扣的一定要先将磁扣放在仪表盘的钥匙的位置上(如果不把磁扣放好跑步机将不能运转)

3.然后按照跑步机仪表盘上的功能提示操作就可以了。

康林跑步机

使用方法：

1.在要进行跑步机训练前，一定要记得，不能空腹，是可以先吃点东西，这样，能保持你在跑步的过程中，有足够的能量来支撑你锻炼。的推荐，就是用跑步机前，可以吃根香蕉，香蕉有快速提升体力的功效。而且穿专业的运动鞋。

2.跑步机都会有一个选择运动的模式，建议你根据个人的体质和运动量进行选择。而家庭用的跑步机的话，我建议你选择把快速启动模式打开，这样，你在运动的过程中，可以随时按到别的模式上，不至于你在运动的过程中，因为运动强度大，无法更换模式而摔倒的情况。

3.跑步机刚开始运动的时候，是不建议直接把速度调上来的，跑步机是一个循序渐进的过程，因此，你开始跑的时候，建议把速度调到就如你平时走路的速度一样，然后慢慢地上升到小跑，继续再上升到正常的跑步速度上来。当然如果你想减肥的话，选择快跑不错。

4.在跑步机上跑步的时候，记得，跑的脚步要大，跨度要大，而且在着地的时候，是先用脚后跟，这样，顺着跑带往后移，再把整个脚掌踩上来，就会稳住你的身体。当然，跑的时候，也要记得，手臂的摆，就如正常的跑步是一样的。

5.在跑步快结束的时候，记得，不能立刻停下来，而是需要慢慢地把速度调下来，并终到慢走的状态。记得，一定要用这样的顺序，否则你立刻停下来，会让你出现头晕的情况。而且用这种过度的速度，也会让你的身体得到运动后的放松和肌肉松驰等。

康林跑步机说明书，你还不会使用么？

对于工作繁忙的我们来说，只能购置一台跑步机放在家中，这样不用走出房间也能达到健身的效果。那么，对于康林跑步机，我们应该如何购买呢？而它的使用说明书，又该怎么看呢？

跑步机效果图

一、康林跑步机说明书之使用步骤：

1、先将跑步机的电源接好

2、打开跑步机的总电源，如果是带紧急滞动磁扣的一定要先将磁扣放在仪表盘的钥匙的位置上。

3、然后按照跑步机仪表盘上的功能提示操作就可以了。

二、康林跑步机说明书之使用方法：

1、在要进行跑步机训练前，一定要记得，不能空腹，是可以先吃点东西，这样，能保持你在跑步的过程中，有足够的能量来支撑你锻炼。的推荐，就是用跑步机前，可以吃点东西，并且还要穿专业的运动鞋。

2、跑步机都会有一个选择运动的模式，建议你根据个人的体质和运动量进行选择。而家庭用的跑步机的话，选择把快速启动模式打开，这样你在运动的过程中，可以随时按到别的模式上，非常的方便。

跑步机效果图

3、跑步机刚开始运动时，不要直接把速度调上去。因为跑步机是一个循序渐进的过程，因此开始跑的时候，先把速度调到就如你平时走路的速度一样，然后慢慢地上升到小跑，继续再上升到正常的跑步速度上来。

4、在跑步机上跑步的时候，记得跑的脚步要大，跨度要大，而且在着地的时候，是先用脚后跟，这样，顺着跑带往后移，再把整个脚掌踩上来，就会稳住你的身体。当然，跑的时候，也要记得，手臂的摆，就如正常的跑步是一样的。

5、在跑步快结束的时候，记得不能立刻停下来，而是需要慢慢地把速度调下来，并终到慢走的状态。否则你立刻停下来，就会出现头晕的情况。而且用这种过度的速度，也会让你的身体得到运动后的放松和肌肉松驰等。

康林跑步机的康林介绍

康林是广州龙康体育用品有限公司的品牌，创建于1998年，是一家集研发、设计、生产、销售为一体的专业健身器材公司，本着“勇于创新，诚信服务，强化管理，追求卓越”的理念，经过多年的发展，在激烈的市场竞争中，产品不断推陈出新，强化品质、服务，取得了健身器材行业领先水平，成为具有强大影响力的国内健身器材厂家。销售网络遍及全国各省市、自治区，出口产品远销中东、欧美等国家。

十多年的产品研发、生产经验，确保康林产品的人性化、时尚感、科技化。

十多年的市场耕耘为康林各地网点合理布局及贴心售后支持打下了坚实的基础。

十多年的卓越业绩为康林的持续发展奠定了厚实的根基。

十多年来与供应商共赢的合作理念，成就了康林非常稳定、具有成本优势的供应链。

十多年来坚持勇于创新、诚信服务、强化管理、追求卓越的经营理念让康林始终保持着极强的核心竞争力。 康行、林立

健康于行、林立无疆

一、生命源于运动、有效的运动赋予身心健康

二、傲然昂立于世界，创造美好生活

三、励志打造华夏健康之林 塑造华夏健康之林，创建百年国际品牌

康林人立志通过全民健身运动的推广、普及，塑造华夏健康之林。康林事业不但可以成就自己，更能通过努力造福社会、惠及全人类，是可以让每个人热血沸腾、增强幸福感的事业。以大众利益为考量，真正为消费者着想，必能获得认同和信赖，成就持续可发展的百年基业。 享SHOW，我行我速！

提倡无处不在的运动健身理念及时尚、个性、积极、乐观、向上的生活方式。做自已想做的事，追求自己的理想，尽情绽放、享受属于自己的人生，让自己的人生价值最大化。

享SHOW

苏格拉底说过：“人生就是一次无法重复的选择。” 面对无法回头的人生，我们只能做三件事：郑重的选择，争取不留下遗憾；如果遗憾了，就理智的面对它，然后争取改变；假若也不能改变，就勇敢地接受，不要后悔，继续朝前走。人生是一段历程、也是一个舞台，不懈努力、勇于承担、尽情展现，才能让自己的人生价值最大化。

我行我速

我的生活我作主，有自己的主张及信念，不盲从、不落世俗，个性鲜明，光明磊落。彰显了康林产品的个性化、人性化设计理念，操作便捷、质量可靠、使用舒适。倡导不懈努力、拼搏，积极、乐观的健康生活追求，让自己“能”起来。 跑步机使用一段时间后，必须用专用的跑步机润滑油对跑板和跑带进行润滑，根据使用周期、润滑的时间间隔各不相同，参考如下：

跑步机使用时间 润滑时间间隔： 每周使用时间小于3小时 三个月内润滑一次

每周使用时间3～6小时 一个月内润滑一次

每周使用时间大于6小时 十天润内滑一次

判断摩擦力变大，须涂润滑油的方法：

跑台内不清洁或润滑油减少都会使跑板和跑带间的摩擦力增大，可能造成对电机或控制板损坏，及电源线路的短路、跳闸、保险丝熔断等故障。

摩擦力变大有如下特征：

1、人站在跑步机的正中间，双脚并拢，低速启动跑步机，当跑带开始移动时，跑带与跑板间发出较大摩擦声，这时脚底感觉摩擦产生的震动也较大，同时跑步机启动也较平时困难；

2、断电状态下，用脚蹬跑带会很费力甚至蹬不动；

3、跑步机在载人中速跑步运行时，拉下安全开关，跑步机会马上停止；

涂润滑油的方式：用专用工具将跑步机后端（后调盒）的左右调整螺栓松开，将跑带两边向上提高拉起10～15厘米左右，用一块口罩大小柔软的布，将跑步机专用润滑油涂抹在软布的中间(1/5小瓶量)，如同“用湿抹布抹桌子一样”，用带油的软布均匀涂抹在跑板所跑步区域位置的正面上，按规定的时间段涂抹润滑油（软布涂抹完后用塑料袋装好，可反复使用，以便节约润滑油），然后将跑带调紧（调紧方法见下面“跑带松紧的调整”），不可过量涂润滑油，润滑油不是越多越好。记住：合理的润滑是提高跑步机使用寿命的重要因素！ 所有跑步机出厂前和安装好后都会调整好跑带，但使用一段时间后因跑带长时间绷紧拉伸，可能会出现拉长变松的现象，属正常情况，这就要用户自行维护保养。一般情况下，调整好后跑带在中间（段）两侧提起离跑板5～6厘米高为宜或是在跑步时不会出现打抖（停顿、打滑）的现象为止。跑带拉长变松后在上面跑步时会出现一停一停打抖的停顿现象，这是因跑带过松造成的，使用者应及时调整好跑带的松紧，这样就不会影响跑带的使用寿命。

1、判断跑带过松的方式：人在跑步机上以6Km/H～10Km/H跑步时，双手抓紧扶手，再用脚向前蹬跑，这时脚上会感觉到有一停一停的打抖现象（这说明跑带拉长变松，跑带与滚筒间产生打滑现象所致）；再者将跑步机速度调整为启动档，双手抓紧扶手，用脚向前使劲蹬住转动的跑带，如跑带停止转动，但前滚筒还在转动，双手松开扶手后跑带可继续动，此现象说明跑带过松，跑步时会有明显的停顿感觉，长期使用会降低跑带的寿命，应及时调整好跑带的松紧。

2、跑带松紧的调整方法：

用专用工具依次将左右调整螺栓（后调盒处），按顺时针方向半圈的调整，直到使用者在跑步机上没有感觉到停顿、打滑的现象为止。

特别注意：跑带不是调得越紧越好，只要调至使用者在跑步机上使用时不打滑为止。调得过紧会缩短跑带的使用寿命，还有可能会损坏控制板、电机和滚筒等。 所有跑步机出厂前和安装好后都会调整好跑带，使用一段时间期后还会出现跑偏的现象，造成此现象的原因有以下几方面：

1、主机摆放不平稳；

2、使用者跑步时双脚不在跑带的中心位置上；

3、使用者两脚用力不均匀；

4、长期使用跑带拉伸变形，使两边拉伸不均匀。

跑偏的调整方法：人为造成的跑偏现象，空载运行几分钟可恢复正常；对于无法恢复跑偏现象应及时使用随机配带的专用工具，以半圈为单位逐步调节跑带调整器螺栓（后调盒处）。如向左边跑偏，顺时针调节左边的调整器螺栓或逆时针调节右边的螺栓。如跑带向右边跑偏，顺时针调节右边的调整器螺栓或逆时针调节左的的螺栓。跑带跑偏多由用户自行维护保养。跑偏会严重损坏跑带，一定要及时发现，及时纠正。 所有跑步机出厂前都已进行电机皮带的调整，但使用一段时间后跑带会出现停顿现象，这是因电机皮带拉伸变长过松造成的。

判断电机皮带过松的方式：人在机子上以6Km/H～10Km/H跑步时，双手抓紧扶手，再用脚向前蹬跑，这时脚上会感觉到有一停一停的打抖现象（这说明电机皮带拉长变松，使皮带与电机皮带轮或滚筒皮带轮间打滑所致）；再者将跑步机的速度调整为启动档，两手用力抓住扶手，用脚向前使劲堵转跑带，如跑带和前滚筒同时停止转动（对磁控感应跑步机，停止5秒后电子表报警保护），电机仍然在转动，这时松手后跑带又继续运转，此现象说明电机皮带过松，使用者跑步时会有明显的停顿打滑感觉，长期使用会降低电机皮带的寿命，应及时的调整好皮带的松紧。

解决方法：用专用工具放松紧固电机座的螺钉，再将电机皮带调整螺栓按顺时针方向调整数圈，至使用者在跑步机上没有停顿感觉为止。主要由用户自行调整。

特别注意：电机皮带不是越紧越好，而是根据需要调整松紧程度，过紧会缩短电机及皮带的使用寿命。

电机皮带调整方法：用随机工具，以半圈为单位，按顺时针方向调节电机皮带调整螺栓。

折叠操作：将跑步机缓慢放平。折起时应确保安全锁确实锁紧后，再移动或离开跑步机。

跑步机有哪些品牌

截止到2020年3月，跑步机品牌有：

1、锐步：是中国市场进口跑步机品牌中，性价比最高的牌子之一，很适合家庭使用，整机品质做的不错，最关键是电机耐性很强，温度和声音变化也很稳定，适合长时间持续跑步运动，在避震上也传承了锐步跑步鞋的减震结构。

2、爱康：世界第一著名健身器材品牌，但是有些型号在中国市场价格却往往很便宜，原因是很多自身顶尖的减震模块技术，并没有用在中国市场上，所以选择爱康的话，还得往6000元以上高价位去选。

3、舒华：国内最大一线实体品牌，电机很耐用，故障率低，而且有庞大售后服务体系做保障，性价比很突出，对一般家庭来讲，2500－4000元的舒华型号就足够用了。

4、亿健：国内最大的淘品牌，主要特点是大彩屏智能化做的好，而且跑带尺寸，和同价位其它品相比要宽大一些。就是型号款式比较多，建议大家往高端配置去选。

5、小乔：适合家里面积有限，或者体重140斤以下、用来日常简单跑步锻炼的人群使用，其优点就是能全折叠、方便收纳、而且电机耐性不错。

康林跑步机上的移动连接怎么用

1、首先，打开康林跑步机界面。

2、其次，找到设置那一栏的网络连接，点开进入到下一步。

3、最后，选择移动连接就可以了。

康林跑步机怎么保养？

跑步机保养的不是很难，注意以下4点就好了：

1、清洁

定期清除灰尘以保护部件的清洁.一定要清扫跑带两边暴露在外的部分,减少跑带下杂

物的堆积.确保运动鞋干净,避免把异物携带进跑带下磨损跑步板和跑带.可用肥皂和清洁布

清洗跑带,切勿使用清洁剂，并在每次使用完跑步机后，将把手，跑带上的汗水擦干。

2、润滑油的使用

跑板和跑带之间出厂前已经涂好防静电润滑油.建议普通用户在机器运转100小时后在

跑带和跑板间涂一次机器自带的润滑油。

3、跑带对中调节

为了使跑步机更好的工作,我们有必要将跑带调整到最佳状态.由于我们跑步时经常左

右脚的用力不一致,故有时跑带会出现偏离的现象.如果跑带偏向右边,将右边的调节螺栓沿

顺时针方向旋转1/2圈,再将左边的调节螺栓沿逆时针旋转1/2圈即可.若跑带偏向左边,反之即可.

4、对于液压杆的日常维护

为了延长液压杆的使用寿命，应每月加固有一次，方法是：使用扳手拧紧液压杆上螺

丝，并使用使用润滑油润滑液压杆。