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treadmill跑步机(electrictreadmill电动跑步机怎么操作)

electrictreadmill电动跑步机怎么操作

插上电源，将安全开关磁片放入仪表安全开关插口，按一下“开/关”键，跑步机直接起动运行。速度约在1。0-1。2公里/小时左右。仪表上立即显示跑步皮带时速。

使用“增速”、“减速”键或使用扶手的速度“+、-”键调整运行速度。最高速度 12公里/小时，按“复位”键，窗口清零。使用“升坡”、“降坡”键或扶手坡度“+、-”键，调整跑步机坡度，最大坡度15%。

电动跑步机上都有五窗式电子表，将运动者的跑步速度、时间、里程、消耗的卡路里数、心率都显示出来。

跑步机用英语怎么说

跑步机是家庭及健身房常备的健身器材，而且是当今家庭健身器材中最简单的一种。那么你知道跑步机用英语怎么说吗?下面来跟我一起学习一下有关跑步机的英文知识吧。

跑步机的英语说法

treadmill

running machine

跑步机的相关短语

场景式跑步机 Voyager Treadmill

超级跑步机 Super Treadmill

实验鼠跑步机 experiment mice treadmill

智能电动跑步机 intelligent electric treadmill

水中跑步机 wter tredmill

跑步机的英语例句

1. Got aching knees after running on the treadmill yesterday.

昨天被跑步机搞得膝盖酸痛.

2. The treadmill test will show the doctors how exercise affects your heart.

这项跑步机测试结果会告诉医生运动对你的心脏影响多少.

3. Theoretically there is no limit to the size of treadmill.

理论上是没有限制的规模跑步机.

4. Treadmill will stop immediately if the safety key is pulled off.

7跑步机立即停止,如果安全的关键是脱离.

5. Clerk: Sure. Then what about trying the treadmill or the skipping rope.

职员: 当然. 那么要不要试试跑步机或者是跳绳?

6. The exercise including walking, using a treadmill or exercise bike.

所进行的锻炼包括步行, 使用跑步机或健身车.

7. The Gym has several treadmills an X - trainer machine, bicycles, weights and mats for floor work.

体育馆里配备了:跑步机、教练机、自行车、哑铃和专为做地板运动准备的垫子.

8. Fitness Center gym treadmill, etc. to provide fitness equipment, swimming pool area of 300 square meters.

健身中心健身房提供跑步机等健身器材, 游泳池面积300平方米.

9. This helps control the velocity of the treadmill and interactions with the virtual environment.

这有助于控制速度的跑步机及互动虚拟环境.

10. It's time to off the treadmill and get into nature to squeeze in a little exercise.

该离开你的跑步机到大自然中去放松一下了. 户外运动有很多的好处.

11. In good gyms the treadmills will include preset programs as well as having manual settings.

在好的健身房中,跑步机既有预设程序,也可以手动设置.

12. A. If you want to tone up your legs, I recommend using the treadmill.

如果想锻炼腿部, 我推荐你使用跑步机.

13. It provides the same benefits as the treadmill but it's a much smoother work - out.

它与跑步机的功效是一样的,不过却是一种更加舒缓的锻炼方式.

14. Half of the rats had also been trained to run on a treadmill.

其中二分之一的老鼠也做过跑步机训练.

15. Jenkins lowers the treadmill back to zero, and I cool down at a slow walk.

Jenkins降低跑步机到零度, 我慢速步行冷静下来.

跑步机的英文相关阅读：室外跑步与跑步机哪个更消耗卡路里

Do I Burn More Calories Running Outside or on a Treadmill?

室外跑步，跑步机跑步，哪个消耗的卡路里多?

Question: Do I Burn More Calories Running Outside or on a Treadmill?

问题：室外跑步，跑步机跑步，哪个消耗的卡路里多?

I've heard that running outside burns more calories than running on a treadmill. Is that true?

Answer: It really depends on how fast you're running. For the average person running at 5 to 9 mph, some research shows that outdoor running burns up to 5 percent more calories, while other studies show no difference. But if you're running at a quick pace - faster than 10 mph (6 minutes per mile) - you may be burning up to 10 percent more calories when you run outside.

答案：这实际上取决于你跑得有多快。对一般人来说速度在5到9mph之间，一些研究表明室外跑可以多消耗5%的卡路里，然而另外一些研究却认为没有什么差别。但是如果你是以很快的速度跑的话--超过10mph(1英里6分钟)--你也许比室外跑多消耗10%的卡路里。

Running on a treadmill is somewhat easier physically because the ground is being pulled underneath your feet and there's no wind resistance, so that may explain the difference in the amount of calories burned. The faster you run outside, the harder you're working against wind resistance. If you want to better simulate outdoor running conditions on the treadmill, you can set your treadmill at a 1% incline.

在跑步机上跑步身体或多或少会感觉轻松些因为你脚下的地面在被往后拉，而且没有风的阻力，所以这可以解释消耗卡路里量的不同。在室外你跑得越快，抵抗风的阻力就越困难。如果你想在跑步机上更好地模拟室外跑步，你可以在跑步机上设定1%的坡度。

Also, keep in mind that those calories burned displayed on treadmills are not accurate. Some reports suggest that treadmills and other cardio machines actually overestimate calories burned by up to 15-20%.

还有，记住跑步机上显示的消耗掉的卡路里的量是不准确的。一些报告表明跑步机和其他的一些心肺机其实高估了消耗的卡路里的量，达到15%-20%。

跑步机出现emergency怎么办？

首先看下跑步机上警告

1）Read the owner's manual carefully before using the treadmill.

在使用跑步机前仔细阅读使用手册。

2）To aviod injury，stand on the side rail before starting the treading the treadmill.

为了避免受伤，在跑步机启动前请站在两边侧轨上。（位置1）

3）Keep children away from the treadmil while Operation .

让孩子远离启动后的跑步机。

如何操作跑步机？

1）如何启动跑步机？

按键“QUICK START”（①快速开始）即可启动跑步机，跑步机屏幕亮但跑道无反应则再按一下该按键。启动后跑步机默认速度为1千米每小时（1KM/h）。

2）如何关闭跑步机？

先按“PAUSE”（②暂停键），然后再按“STOP”（③停止键）。

按下“暂停键”（②PAUSE）后，跑步机会暂止但不会清除之前你的跑步数据。这时按下“快速开始”（①快速开始）可以在之前的数据上继续练习。

3）如何强制停止跑步机？

有时跑步者跟不上跑步机速度，有被甩出去和其他受伤的风险。就需要快速关闭跑步机。按下大号红色按钮“紧急停止”（④EMERGENGY STOP），会直接停止跑步机传送带（亮红灯）。

如果你用这个方法关闭了跑步机，记得再按一遍解除“紧急停止”（④EMERGENCY STOP）打开跑步机电源方便其他人使用。

4）安全锁

安全锁（⑤）是常被人忽略的一种保护方式。跑步机的安全锁就是和跑步机相连的一根绳子与夹子，当人在上面跑步的时候如果速度跟不上，夹在衣服的绳子就会感受到拉力，从而使跑步机电机断开电源。

5）如果选择速度和坡度？

跑步机开启后为默认速度1Km/h。跑步机右侧数字区域为坡度区域（SPEED），直接按数字可以快速调整速度。速度微调按钮以0.1Km/h为单位变化。

跑步机开启后为默认为无坡度。跑步机左侧数字区域为坡度区域（INCLINE），直接按数字可以快速调整坡度。坡度微调按钮以1°（水平角度）为单位变化。

跑步机功率一般是多少(家用那种)

问：跑步机功率一般是多少？答：跑步机的额定功率分别有1

0HP、1

25HP、1

5HP、1

75HP、2

0HP、2

5HP、2

75HP

0HP就属于轻商用了

(HP=马力；1马力=735W)，家用跑步机的功率一般在1

5kw—2

5kw之间，这些数据可以帮助我们更好地了解跑步机的有关性能，在购买跑步机时也好有个参考

对于非专业人员，看了这些数据也很难明白是什么意思，更谈不上购买时发挥作用了，我们举例来讲，2匹左右的跑步机最大速度可以达到16km/h，这个速度完全可以满足家庭健身了，达到或超过16km/h需要较为专业的运动功底

跑步机的额定功率是不是越大越好呢？有些商家为了促进自己品牌的跑步机销售，故意向消费者介绍功率越大的跑步机运行更加顺畅，这样的跑步机也越好

其实，这是一种误导消费者的说法，功率越大，它需要的跑步机马达制造成本也会越高，耗电量增大，并不能达到节能的目的

购买这样的跑步机对于普通家庭用户并不是最佳的选择，所以专业人士认为适合自己的跑步机才是最好的

相关内容：跑步机一个月大概需要多少电费？跑步机功率一般是多少，我们不仅了解了跑步机功率的一些常识，而且小编的介绍也让我们明白在购买跑步机时应该注意选择适合自己家用的

高端的跑步机有哪些？

1、美国爱康自由行Freemotion SFTL27808

美国原装进口，绝无仅有的外形设计，全世界减震最好的弧形跑板Reflex Deck, 超大商用马达马力，Ifit 卡电子交互式教练技术，顶级奢华高端机型。适合追求高品质健身生活的高端人群。

2、美国爱康诺迪克Nordictrack NETL19711

美国原装进口，外形厚实，商用级别3.25CHP马达，采用了Quad FLEX弹性跑板技术，采用了美国爱康最新的Ifit Live技术，谷歌街景，电子教练，定期网络竞赛，超大51*152跑板满足任何身高的需求。美国跑步机博士网Best Buy同价位范围内第一名，现在也成为上海百姓健身房项目官方指定机型。据业内人士透露，该款跑步机虽然位居第二，但是其性价比堪称跑步机之最，销售量大有过NO.1的趋势，是高端人群家用健身器材的首选。

3、美国爱康诺迪克NordictrackNETL147111

美国原装进口，商用级别3.0CHP马达，采用了Quad FLEX弹性跑板技术，采用了美国爱康最新的Ifit Live技术，谷歌街景，电子教练，定期网络竞赛，超大51*152跑板满足任何身高的需求。美国跑步机博士网Best Buy同价位范围内第一名，爱康诺迪克销量最高的款式，适合高端人群家用健身器材，或者健身房的轻商用跑步机设备。

4、德国射肯跑步机Motion 6.0

台湾原装进口，商用级别3.5HP马达，整机异常坚固，可以支撑长时间连续使用，适合经常跑步的人或者马拉松跑者，美国treadmilltalk.com跑步机讨论网站评出2012综合最有价值跑步机，是美国最畅销的机型之一。

5、德国射肯跑步机Motion 5.0

台湾原装进口，商用级别3.0HP马达，Motion6.0的低阶版，和6.0一样，整机异常坚固，可以支撑长时间连续使用，适合经常跑步的人或者马拉松跑者。是一款以质量赢得客户认可的跑步机，结实耐用是突出特点。

6、SOLE速尔F-85

台湾原装进口，主要特点是大跑板，面板设计大气，用料较足，但是缺点是脚感较硬，SOLE品牌所有款式外形都一样，产品不免过于单一。产品总体感觉外形设计单一，优点是跑板大，健身初学者购买较多，但是脚感较硬，长时间健身脚更容易有酸疼感。

7、德国射肯跑步机F-24

台湾原装进口，主要特点是超大跑板，因为性价比极高，外形设计时尚，故障率低，保修售后期比别的品牌长，被美国多家权威跑步机测评机构评为2012年Best Buy第一名。该款是经济实惠型款式，适合有健身爱好但又受经济实力限制的中端客户人群。

8、美国爱康普乐福PROFORM PETL11711

美国原装进口， 2.75CHP马达，采用了Shox减震柱技术，采用了美国爱康最新的Ifit Live技术，谷歌街景，电子教练，定期网络竞赛。也是一看高端家用的代表性产品，性价比较高，但是爱康品牌中的优秀产品众多，也只能屈驾榜单之第八位。

9、乔山HORIZON ELITE T5000

中国大陆生产，主要特点是跑板超大，整机较牢固，但是功能偏少，持续马达功率与机器档次配合不够完美。据业内人士透露，乔山是台湾公司注册的美国品牌，产品质量可以，但是功能设计不够人性化，因为机器比较大，看起来比较大气，因此也进入了前十强。

10、美国爱康普乐福PROFORM PETL99711

2012年美国爱康在中国大陆最畅销的主力款式，性价比极高，采用了Shox减震柱技术，采用了美国爱康最新的Ifit Live技术，谷歌街景，电子教练，定期网络竞赛,万元以内高端跑步机的首选款式。是高端跑步机之中的经济款式，总价不到一万，是新产品，在功能和外形设计不输其他几万元的产品，上市不久就荣登TOP10榜单，后期排名上升空间较大。