pace跑步机(跑步机连接不上电脑怎么办)

跑步机上Pace是什么意思？别的都明白……就这不懂

是跨度的意思

在跑步机上面如果有这个字母，就是适合步宽的意思，或者说是推荐步宽跨度的意思

跑步机上pace是什么意思

跑步机上的pace的意思：跑步机配速，通常用于马拉松跑步爱好者，马拉松运动讲究匀速，在匀速的状态下才能更好地发挥自己的实力

很多跑步爱好者很注意控制速度

他们根据自己的万米成绩乘以马拉松耐力系数(每个人的差别不是太大)，算出自己的马拉松预计成绩

再把马拉松成绩对应上配速，努力在全程以这个同样的配速来跑

跑步机12pace5.5是多少

5

5km

跑步机的控制台上显示的速度为5

5，当前的跑步速度为5

5km，这个速度的单位来判定

跑步机速度5

5，对体质差点的是慢跑，对体质好的人是快走，慢跑属于中等强度的有氧运动

跑步机用英语怎么说

跑步机是家庭及健身房常备的健身器材，而且是当今家庭健身器材中最简单的一种。那么你知道跑步机用英语怎么说吗?下面来跟我一起学习一下有关跑步机的英文知识吧。

跑步机的英语说法

treadmill

running machine

跑步机的相关 短语

场景式跑步机 Voyager Treadmill

超级跑步机 Super Treadmill

实验鼠跑步机 experiment mice treadmill

智能电动跑步机 intelligent electric treadmill

水中跑步机 wter tredmill

跑步机的英语例句

1. Got aching knees after running on the treadmill yesterday.

昨天被跑步机搞得膝盖酸痛.

2. The treadmill test will show the doctors how exercise affects your heart.

这项跑步机测试结果会告诉医生运动对你的心脏影响多少.

3. Theoretically there is no limit to the size of treadmill.

理论上是没有限制的规模跑步机.

4. Treadmill will stop immediately if the safety key is pulled off.

7跑步机立即停止,如果安全的关键是脱离.

5. Clerk: Sure. Then what about trying the treadmill or the skipping rope.

职员: 当然. 那么要不要试试跑步机或者是跳绳?

6. The exercise including walking, using a treadmill or exercise bike.

所进行的锻炼包括步行, 使用跑步机或健身车.

7. The Gym has several treadmills an X - trainer machine, bicycles, weights and mats for floor work.

体育馆里配备了:跑步机、教练机 、 自行车 、 哑铃和专为做地板运动准备的垫子.

8. Fitness Center gym treadmill, etc. to provide fitness equipment, swimming pool area of 300 square meters.

健身中心健身房提供跑步机等健身器材, 游泳 池面积300平方米.

9. This helps control the velocity of the treadmill and interactions with the virtual environment.

这有助于控制速度的跑步机及互动虚拟环境.

10. It's time to off the treadmill and get into nature to squeeze in a little exercise.

该离开你的跑步机到大自然中去放松一下了. 户外运动 有很多的好处.

11. In good gyms the treadmills will include preset programs as well as having manual settings.

在好的健身房中,跑步机既有预设程序,也可以手动设置.

12. A. If you want to tone up your legs, I recommend using the treadmill.

如果想锻炼腿部, 我推荐你使用跑步机.

13. It provides the same benefits as the treadmill but it's a much smoother work - out.

它与跑步机的功效是一样的,不过却是一种更加舒缓的锻炼方式.

14. Half of the rats had also been trained to run on a treadmill.

其中二分之一的老鼠也做过跑步机训练.

15. Jenkins lowers the treadmill back to zero, and I cool down at a slow walk.

Jenkins降低跑步机到零度, 我慢速步行冷静下来.

跑步机的英文相关阅读：室外跑步与跑步机哪个更消耗卡路里

Do I Burn More Calories Running Outside or on a Treadmill?

室外跑步，跑步机跑步，哪个消耗的卡路里多?

Question: Do I Burn More Calories Running Outside or on a Treadmill?

问题：室外跑步，跑步机跑步，哪个消耗的卡路里多?

I've heard that running outside burns more calories than running on a treadmill. Is that true?

Answer: It really depends on how fast you're running. For the average person running at 5 to 9 mph, some research shows that outdoor running burns up to 5 percent more calories, while other studies show no difference. But if you're running at a quick pace - faster than 10 mph (6 minutes per mile) - you may be burning up to 10 percent more calories when you run outside.

答案：这实际上取决于你跑得有多快。对一般人来说速度在5到9mph之间，一些研究表明室外跑可以多消耗5%的卡路里，然而另外一些研究却认为没有什么差别。但是如果你是以很快的速度跑的话--超过10mph(1英里6分钟)--你也许比室外跑多消耗10%的卡路里。

Running on a treadmill is somewhat easier physically because the ground is being pulled underneath your feet and there's no wind resistance, so that may explain the difference in the amount of calories burned. The faster you run outside, the harder you're working against wind resistance. If you want to better simulate outdoor running conditions on the treadmill, you can set your treadmill at a 1% incline.

在跑步机上跑步身体或多或少会感觉轻松些因为你脚下的地面在被往后拉，而且没有风的阻力，所以这可以解释消耗卡路里量的不同。在室外你跑得越快，抵抗风的阻力就越困难。如果你想在跑步机上更好地模拟室外跑步，你可以在跑步机上设定1%的坡度。

Also, keep in mind that those calories burned displayed on treadmills are not accurate. Some reports suggest that treadmills and other cardio machines actually overestimate calories burned by up to 15-20%.

还有，记住跑步机上显示的消耗掉的卡路里的量是不准确的。一些 报告 表明跑步机和其他的一些心肺机其实高估了消耗的卡路里的量，达到15%-20%。

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跑步机锻炼哪里的肌肉

跑步机锻炼的肌肉:

第一：跑步运动。跑步能加强肺活量、锻炼肌四头肌、小腿三头肌、膝关节、足关节诸韧带及小肌肉群等。首先将划船器组 立起，双腿前后站立于跑步带上，手扶握把或者离开握把，用脚启动跑步带，移动双腿，开始跑步运动 每天慢跑15~30分钟左 右，这样一次可消耗人体的热能300大卡，每周锻炼3~4次，可达到健身和减肥的目的。

第二：划桨运动。划船运动锻炼背阔肌、胸大肌、腹肌及手臂肌肉骆的控制能力，具有胸、背、臂、腹、腿健美的效果。按 以下的操作方法每周锻炼3~4次，每次3组，每组重复15~20次，四周后有明显的效果。操作方法请看下面：

1、划船把手一端有三个孔，调整伸张重量，孔位越高，重量就越重，反之则轻，使用者可调整适合自己操作的重量，特别注意的是孔位必须一致。

2、将脚尖勾在勾脚上，双手握住划船把手。

3、开始使用时，坐在坐垫上，腿部向前弯曲，手臂由前往后用力拉，直到腿部伸直。

跑步机连接不上电脑怎么办

如果你的跑步机不能连接到电脑或移动设备上，首先要确认设备的电源是否插好、电源线是否损坏或电源是否开启。如果以上问题都不存在，那么检查一下以下几点可能会有帮助：

1.检查线缆是否连接正确

跑步机和电脑或移动设备之间一般需要一根USB数据线或蓝牙连接。检查一下线缆连接是否正确，如果线缆松动或连接不良，跑步机就无法连接成功。

2.检查跑步机的设计

每个跑步机的设计不同，某些跑步机可能需要安装特定的软件及驱动程序，才能与电脑或移动设备连接成功。如果你的跑步机需要特定的软件，请确保已正确安装。

3.检查操作系统是否兼容

确保你的电脑或移动设备的操作系统与跑步机兼容。如果操作系统与跑步机不兼容，你需要更新操作系统或寻找适合你的跑步机的其他设备。

4.重启设备

如果上述检查都正确，那么可以尝试重启设备。将跑步机和电脑或移动设备关闭，再重新打开，再次尝试连接跑步机。

如果以上方法仍无法解决问题，可能需要调用跑步机技术支持或者联系跑步机供应商获得帮助。