白地瓜怎么做好吃(白地瓜怎么做好吃又简单)

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白地瓜怎么做好吃

1、 白地瓜泥：把白地瓜洗净，削，切块状。放入锅煮熟，用搅拌机或搅拌器把搅碎泥状。适量、油盐来调味。主食或配菜食用。 烤白地瓜：把白地瓜洗净，削，切条状。把放在烤盘上，撒上适量盐橄榄油。

2、煮着吃是保留白地瓜营养方式。这种吃能释放香甜口感，体排除废气，调整肠内状态，带来多健康益处。煮粥时白地瓜，与五杂粮搭配，口感特，还富含维生素蛋白质。喝白地瓜粥，能补充多种营养，对体健康大有裨益。烧白地瓜散发出浓香气，令人垂涎。

3、清炒白地瓜清炒白地瓜是一道简单易做菜肴，口感爽脆，适合夏季食用。把白地瓜外撕掉，洗净后切片，锅烧油，油八热时下白地瓜炒，炒至变色后食盐味调味出锅。这道菜关键是火候得当，炒时间不宜过长，会影响口感。

4、 白地瓜粥：把白地瓜切小块，放入锅煮熟。用搅拌机把搅碎糊状，并把倒入锅，适量水煮熟。适量糖或蜂蜜，搅拌均匀。 白地瓜炖鸡/猪骨：把白地瓜鸡肉或猪骨放入大锅，适量水。

5、把白色地瓜去切状，、、椒切状，葱香菜切碎备用。把切白色地瓜放入锅，适量水，煮至熟烂，捞出沥水分。把煮熟白色地瓜、、、椒、葱香菜放入大碗，适量盐、生抽、醋、糖辣椒油，拌匀。

白地瓜怎么吃好吃呢三种做法口感好

1、白玉薯条 把白玉薯去切条状，用水洗净后沥水分。在锅适量油，油热后放入薯条至金酥脆。捞出后放在厨房纸上吸去多油分，撒上适量盐椒粉食用。在薯条上撒上芝士粉辣椒粉，增加口味。

2、白地瓜炒肉丝做：新白地瓜去、洗净、切丝待用。猪肉水清洗，去除水腥味，切细丝，少量盐、芡粉、芝油、豆瓣酱搅拌均匀，待用。葱蒜切碎，辣椒切小，备用。热锅放入少量猪油适量食用油，待油变热，放入搅拌肉丝，炒至肉，盛出。

3、提前泡发好木耳再备好食材。把地瓜一头用刀切开，再贴着切口先剥开一点。顺势往下一撕就撕。待把处理完，切簿片后再冼净。萝葱等切好备用。油热后香葱、辣椒末。待地瓜变色后调入料酒食盐。炒匀后放入。

4、清炒白地瓜清炒白地瓜是一道简单易做菜肴，口感爽脆，适合夏季食用。把白地瓜外撕掉，洗净后切片，锅烧油，油八热时下白地瓜炒，炒至变色后食盐味调味出锅。这道菜关键是火候得当，炒时间不宜过长，会影响口感。

5、食材：白地瓜、椒、青椒；佐料：盐、白糖、鸡、淀粉、醋。椒洗净、去蒂后斜刀切椭圆圈。撕掉白地瓜外，洗净。对剖两瓣，再对剖四瓣。把每瓣切片。（切摆盘，更合美食美理念）。

白地瓜怎么做好吃

1、清炒白地瓜清炒白地瓜是一道简单易做菜肴，口感爽脆，适合夏季食用。把白地瓜外撕掉，洗净后切片，锅烧油，油八热时下白地瓜炒，炒至变色后食盐味调味出锅。这道菜关键是火候得当，炒时间不宜过长，会影响口感。

2、白地瓜丝：把白地瓜切细丝，炒菜做凉拌菜，清爽口。白地瓜：把白地瓜切块，与排骨鸡肉煲，地瓜甜味能让美。白地瓜布：把白地瓜蒸熟后捣泥，、糖鸡蛋，搅拌均匀后倒入模具，蒸制布。

3、把白色地瓜去切状，、、椒切状，葱香菜切碎备用。把切白色地瓜放入锅，适量水，煮至熟烂，捞出沥水分。把煮熟白色地瓜、、、椒、葱香菜放入大碗，适量盐、生抽、醋、糖辣椒油，拌匀。

4、 白地瓜粥：把白地瓜切小块，放入锅煮熟。用搅拌机把搅碎糊状，并把倒入锅，适量水煮熟。适量糖或蜂蜜，搅拌均匀。 白地瓜炖鸡/猪骨：把白地瓜鸡肉或猪骨放入大锅，适量水。

5、食材：白地瓜、椒、青椒；佐料：盐、白糖、鸡、淀粉、醋。椒洗净、去蒂后斜刀切椭圆圈。撕掉白地瓜外，洗净。对剖两瓣，再对剖四瓣。把每瓣切片。（切摆盘，更合美食美理念）。

白地瓜的做法大全

1、清炒白地瓜清炒白地瓜是一道简单易做菜肴，口感爽脆，适合夏季食用。把白地瓜外撕掉，洗净后切片，锅烧油，油八热时下白地瓜炒，炒至变色后食盐味调味出锅。这道菜关键是火候得当，炒时间不宜过长，会影响口感。

2、白地瓜排骨：把白地瓜排骨放入锅，足够清水，用大火烧开，转小火煲1-2小时，适量盐、味鸡调味。白地瓜肉饼：把白地瓜切丝，肉馅炒熟后白地瓜丝，搅拌均匀后搓小饼，放入锅煎至两面金。

3、 白地瓜粥：把白地瓜切小块，放入锅煮熟。用搅拌机把搅碎糊状，并把倒入锅，适量水煮熟。适量糖或蜂蜜，搅拌均匀。 白地瓜炖鸡/猪骨：把白地瓜鸡肉或猪骨放入大锅，适量水。

4、做：白地瓜去切片，放入盘；撒入白糖，与白地瓜搅拌均匀；腌制10分出水食用。

5、食材：白地瓜、椒、青椒；佐料：盐、白糖、鸡、淀粉、醋。椒洗净、去蒂后斜刀切椭圆圈。撕掉白地瓜外，洗净。对剖两瓣，再对剖四瓣。把每瓣切片。（切摆盘，更合美食美理念）。

6、 白地瓜泥：把白地瓜洗净，削，切块状。放入锅煮熟，用搅拌机或搅拌器把搅碎泥状。适量、油盐来调味。主食或配菜食用。 烤白地瓜：把白地瓜洗净，削，切条状。把放在烤盘上，撒上适量盐橄榄油。

7、白地瓜做包括烤制、蒸制、炒制制品等多种方式。白地瓜做：，烤白地瓜块是简单美味做。把白地瓜削后切均匀块状，用橄榄油拌匀，再撒上盐黑椒。把处理地瓜块放入预热烤，烤至金酥脆。

白地瓜的家常做法

1、烤白地瓜块食材：白地瓜：23根橄榄油：2匙盐、黑椒：适量勒叶或燥勒：适量（选）骤： 把白地瓜削，切均匀块状。 预热烤箱至200摄氏度。 在大碗，把白地瓜块橄榄油拌匀，每块都沾上油。 把白地瓜块均匀地分布在烤盘上，撒上盐黑椒。

2、白地瓜排骨：把白地瓜排骨放入锅，足够清水，用大火烧开，转小火煲1-2小时，适量盐、味鸡调味。白地瓜肉饼：把白地瓜切丝，肉馅炒熟后白地瓜丝，搅拌均匀后搓小饼，放入锅煎至两面金。

3、白地瓜做包括烤制、蒸制、炒制制品等多种方式。白地瓜做：，烤白地瓜块是简单美味做。把白地瓜削后切均匀块状，用橄榄油拌匀，再撒上盐黑椒。把处理地瓜块放入预热烤，烤至金酥脆。

4、凉拌白地瓜凉拌白地瓜是一道爽口凉菜，适合夏季消暑。把白地瓜去切片，撒入白糖搅拌均匀，腌制10分出水食用。这道菜口感脆嫩，糖用量口味适量调整。白地瓜粥白地瓜粥是一道营养粥品，适合冬季食用。

5、做：白地瓜去切片，放入盘；撒入白糖，与白地瓜搅拌均匀；腌制10分出水食用。

凉拌白色地瓜的做法

1、凉拌白色地瓜做 材料：白色地瓜 500克 1根 1根椒 1个葱 适量香菜 适量盐 适量生抽 适量醋 适量糖 适量辣椒油 适量做：把白色地瓜去切状，、、椒切状，葱香菜切碎备用。把切白色地瓜放入锅，适量水，煮至熟烂，捞出沥水分。

2、做：先把白地瓜用清水洗净；用刨子把白地瓜外削去；把洗净后白地瓜切片；锅煮沸水，白地瓜片绰一；锅水煮沸捞出白地瓜片放入冷开水冷却后；捞出沥水分，是用厨房水分；小碗。

3、用料 地瓜 凉拌汁，盐，黑椒，芝香油，辣椒粉，醋，葱 骤 1 点击看大图 这种白色地瓜 骤 2 点击看大图 水开把地瓜灼两分断生 骤 3 点击看大图 过冷水 骤 4 点击看大图 放喜欢调料。

4、地瓜去后切丝，把放入盘备用；葱，蒜蓉，辣椒丝备料；把地瓜放入锅过水，待煮熟后捞起；放入凉水，待变凉后捞起，控水，蒜蓉，葱，辣椒丝，盐，生抽，橄榄油等佐料并均匀搅拌；盛入盘。

5、凉薯，称地瓜、薯白薯，是见根茎类蔬菜，它营养价值，烹饪方式多样。把分享种家做，让轻在家制作美味凉薯菜肴。凉拌凉薯丝 这是简单清爽凉菜，适合夏天食用。

6、凉拌白地瓜食材明细 白地瓜（豆薯、甜署）250克 白糖适量 甜味口味 拌工艺 耗时 简单难度 凉拌白地瓜——简单营养美食小吃做骤 1 好材料。2 把白地瓜外去除，切小块。3 放入盘，放入适量白糖。用筷子把白糖克白地瓜搅拌均匀。4 腌制1020分。