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超级跑步机(跑步机用英语怎么说)

什么品牌跑步机好适合家用

比较好的跑步机好适合家用牌子有华为智选亿健精灵S7智能跑步机、亿健跑步机家用JD618、舒华可折叠跑步机SH—T9119P—H1、HARISON汉臣跑步机家用、金史密斯跑步机家用、Keep跑步机K1智能家用健身等等。

1、华为智选亿健精灵S7智能跑步机

这款华为智选亿健精灵S7智能跑步机是必备的家庭健身利器。62cm宽大跑台设计，让自己的运动更舒适自在。降噪和可折叠功能，让自己可以在家中放心运动，而且还可以通过APP控制来提高自己的运动效果，真的太方便了。

2、亿健跑步机家用JD618

这款亿健跑步机家用JD618超级实用，不仅有多种功能，还可以折叠、减震和收纳，非常适合家庭使用。运动过程中，跑步机运转非常安静，完全不会打扰家人休息。我已经在家里用了好几个月了，感觉非常好。

3、舒华可折叠跑步机SH—T9119P—H1

这款舒华（SHUA）跑步机家用，设计简约大方，健身房感十足。可折叠设计，非常适合在家使用，而且还可以通过不同的运动模式来实现不同的运动效果。跑步机运转稳定，减震效果很好，真的是非常棒。

4、HARISON汉臣跑步机家用

折叠智能走步机，电动健身房，52CM跑带OMEGAT200eco，这款HARISON汉臣跑步机家用真的是超级高端。52cm宽大跑带，让自己的运动更稳定流畅。而且还有智能控制，可以通过手机APP来管理自己的运动计划。跑步机运转稳定，减震效果极佳，是家庭健身的不二选择。

5、金史密斯跑步机家用

可折叠免安装升级版TRR2F，小型运动健身器材，这款金史密斯跑步机家用设计小巧便携，非常适合在家中使用。可折叠、免安装，非常方便。而且运转稳定，减震效果也很好。我已经用了好几个月了，感觉非常不错。

6、Keep跑步机K1智能家用健身

52cm宽大跑带，定制课程减震静音，这款Keep跑步机K1智能家用健身非常适合在家中使用。52cm宽大跑带，让自己的运动更自在。而且还有定制课程和减震静音功能，非常实用。跑步机运转稳定，非常安静，真的太棒了。

跑步机十大牌子排名

跑步机家用前10名的排名：爱康/ICON、舒华/SHUA、速尔/SOLE、亿健、乔山/JOHNSON、启迈斯/CHISLIM、正伦/AEON、双超/SUNCAO、佑美/YEEJOO、斯诺德/SINUODES。

本数据是根据牌子评价以及销量评选出来的2022年家用跑步机十大牌子排行榜。那么本家用跑步机十大牌子榜单可供您作为选购参考，我们致力于用最真实的用户数据口碑最好的家用跑步机牌子，让您选得放心。

以下供参考：排行榜123-家用跑步机十大牌子排行榜

家用跑步机哪个品牌好质量好

家用跑步机比较好的牌子有爱康跑步机、伊尚跑步机、亿健跑步机、飞健跑步机、舒华跑步机。?

1、爱康跑步机

爱康成立于1977年，是一家从事运动与健身器材生产和销售的企业，是全球健身器材行业知名企业，极具影响力的跑步机牌子。爱康跑步机运用的是商业级别马达系统，机器运行更稳定且噪声更低，彩色触摸显示屏可以在线阅读与观看视频，此外还有自动锁定折叠系统和自动缓降装置，使用起来更方便。

2、伊尚跑步机?

伊尚是美国著名牌子，专注于健身器材产品的研发和制造，旗下有跑步机、甩脂机和综合训练器等产品。其中伊尚跑步机E5是采用无刷静音马达和优质的主控芯片，为了提高跑步机的趣味，伊尚跑步E5加入了APP全网竞赛模式，将健身和娱乐完美结合在一起。

3、亿健跑步机?

亿健成立于2005年，是一家集设计、研发、生产和销售的健身器材企业。亿健跑步机通过智能APP能够分析运动者的健康数据，根据用户的实际情况，为用户量身打造健身方案，让用户更有计划进行健身，避免盲目运动。

4、飞健跑步机?

飞健是智能健身器材牌子，旗下涵盖了健身器材、运动器材和体育用品等产品。飞健跑步机使用时可以免去安装步骤，直接打开即可使用更加方便，并且占地面积较小，适合家里空间比较小的家庭用户。

5、舒华

舒华成立于1996年，产品包括家用健身器材、器材、商业空间道具等产品。舒华跑步机具有豪华跑道、静音马达、精钢立柱机身、全跑台减震跑板等高能设计。

世界排名前十位

世界上最强大的国家排名前十

世界上最强大的国家排名前十，全世界有很多很发达的国家，当然了，大家知道的除了我们国家，就是美国了，美国是经济最发达的国家，下面分享给大家世界上最强大的国家排名前十相关。

世界上最强大的国家前十

世界上最强大的国家排名前十1

第一名美国

第二名

美国之后的世界第二大国是有点争议的，有人说是俄罗斯，也有人说是我国。客观来讲，俄罗斯还真是比不了我国，目前这个国家的科技、工业制造、人口都排到了世界五名之外，而国家的经济又严重依赖能源出口，能源价格高的时候，俄罗斯的经济就会陡然上升，能源价格低了经济就会极为低迷，所以前些日子被美国媒体嘲笑为拥有核武器的沙特。

第三名俄罗斯

第四名日本

日本，世界第三经济大国，经济科技发达，但受制于二战战败，目前是非正常国家。

第五名英国

英国，五常之一，欧洲大国，经济科技发达。影响力遍及世界，是欧洲一体化的阻碍力量。

第六名法国

法国，五常之一，欧洲大国，欧盟核心国家，经济科技发达，是欧洲一体化的主要推动者。海外领土遍布世界，在非洲地区影响力巨大。

第七名德国

德国，欧洲第一大工业国，欧盟核心国家，经济科技发达。是欧洲一体化的主要推动者。

第八名印度

世界上最强大的国家排名前十2

世界上面积最大的国家排名前十位

1、俄罗斯

俄罗斯横跨北亚和东欧大部分地区，跨越11个时区，融入了广泛的环境和地形。从西北到东南，俄罗斯与挪威、芬兰、爱沙尼亚、拉脱维亚、立陶宛和波兰、白俄罗斯、乌克兰、格鲁吉亚、阿塞拜疆、哈萨克斯坦、、蒙古和朝鲜接壤。

2、加拿大

在欧洲殖民之前，许多土著居民在现在的.加拿大居住了数千年。英国和法国自16世纪就宣称对该地区拥有主权。1535年，雅克·卡地亚第二次航行到新法国时，法国人首先建立了加拿大殖民地。

3、

的地形广阔多样，从干旱的北部的森林草原、戈壁和塔克拉玛干沙漠，到南部的亚热带森林。喜马拉雅山脉、喀喇昆仑山脉、帕米尔山脉和天山山脉将与南亚和中亚的大部分地区分隔开来。

4、美国

美国是一个高度发达的国家，世界上最大的经济体GDP和第二大经济体。它在社会经济表现的几个指标上排名靠前，包括平均工资、人类发展、人均国内生产总值和人均生产率。

5、巴西

在探险家佩德罗·阿尔瓦雷斯·卡布拉尔于1500年登陆之前，巴西居住着许多部落国家，宣称该地区是葡萄牙帝国的一部分。巴西一直是葡萄牙的殖民地，直到1808年帝国首都从里斯本转移到里约热内卢

商用跑步机十大名牌

跑步机十大名牌排行榜：

1、万年青跑步机

万年青驰名商标，是名牌，在业内，万年青有很高的知名度，万年青通过了ISO9001国际质量管理体系认证，ISO14001国际环境管理体系认证，产品的品质可靠，万年青公司也是一家很有创新意识的公司，它针对各地的消费层次和市场需求，研发设计不同款式的产品投入市场服务各类消费群体。

2、兄弟牌跑步机

兄弟公司有很广的生产业务，它的产品涵盖家用健身器材的多个种类，专业生产各类训练器材，品质稳定，价格便宜，产品线品种相当齐全，在消费者中的口碑也非常的好，它的其他健身器材也有很好的赞誉。

3、舒华跑步机

舒华公司是一家外商独资健身器材企业，它集产品的研发、生产和销售于一体，它有自己的生产线和生产基地，大力研发跑步机的各种款式，并且推陈出新，设计多功能的跑步机，现在，舒华跑步机已有很的名气，国内牌子的名气也很高。

4、好家庭跑步机

好家庭跑步机是深圳的企业，深圳好家庭实业有限公司是一家极具实力的企业，它创建于1994年，拥有多个产品牌子，依托全国的销售市场网络，好家庭产品销售全国，好家庭公司有多项自主知识产权，并且获得过很多项荣誉，这些荣誉不仅是好家庭公司努力的结果，代表广大家庭的选择。

5、乔山跑步机

6、澳瑞特跑步机

澳瑞特公司位于山西，澳瑞特是山西的牌子，不过澳瑞特产品在全国都是有销售的。澳瑞特在全国有70多个直营网点，全国很多城市都有它的产品销售，不仅如此，它还出口世界上20多个国家和的确，有很高的市场覆盖率。

7、来跑汇康跑步机

山东汇康运动器材有限公司是山东省的高新技术企业，有着丰富的产品生产技术，汇康公司有很大的产品研发能力，以打造市场主流产品为目标，现在汇康已经成为了山东省的名牌产品，在行业里表现也fiction好。

8、英派斯跑步机

英派斯公司是一家外商独资集团，位于青岛，英派斯集团有非常权威的身份，它是体育用品联合会常务理事单位，文教体育用品协会副理事长单位，如果没有的产品保证，是无法获得这样的荣誉的，英派斯是名牌，驰名商标，行业最具成长牌子之一。

9、汇祥跑步机

汇祥被业内称为“第一民族牌子”，可见其雄厚的牌子实力，汇祥是山东的牌子，山东名牌，山东著名商标，名牌，知名的健身器材－运动器材牌子，汇祥跑步机有很好的市场销售，它得到了很多消费者的支持和推崇。

10、英克莱跑步机

山东英克莱集团有限公司是一家大型的高新技术企业集团，它是电动车协会副理事长单位的称号，不仅在跑步机行业做得很不错，而且在电动车行业也有骄人的成绩，英克莱的产品市场竞争力是很强的，而且它的市场份额也是很大的，产品不仅畅销全国，在国际市场里的表现也非常好。

跑步机减肥好还是跳绳好

跑步机减肥好还是跳绳好，跑步和跳绳是生活中很常见的两种运动方式非常的简单，也很轻松，跳绳相比于跑步只是在原地跳动，但是上下起伏的速度也比较快，看看跑步机减肥好还是跳绳好。

跑步机减肥好还是跳绳好1

从卡路里消耗量来说，跳绳更能消耗身体的热量，首先跑步分快跑和慢跑，快跑一个小时大约可以消耗655大卡的热量，但是正常人很难做到一个小时的快跑速度，但是跳绳一小时的话却可以消耗660大卡的热量。

跑步减肥需要的是一个时间要求，只有在30分钟之后，人体才可以真正的燃烧体内的脂肪，所以说真正减肥的时间会在一个小时的后半段。

但是跳绳却不会，因为跳绳是件特别消耗时间的运动，能够非常快的燃烧脂肪的有氧运动，根据研究发现跳绳十分钟的话，每分钟大概跳140次，上下左右就相当于慢跑半个小时，而且跳绳是不受任何时间地点与天气的影响，只需要有一根跳绳就可以随时随地的去跳一下，跳绳是更有利于减肥的。

什么时间跳绳能减肥好

1、跳绳后的拉伸动作是很重要的。特别是年轻女总是怀疑跳绳会让腿变粗，跳绳结束后记得做一些拉伸动作能使肌肉分布均匀，防止出现萝卜腿的现象。

2、跳绳是可以减肥的。而且是一项相当好的减肥运动。减肥就是减脂，运动减肥见效不快，但非常科学，会燃烧大量脂肪，而且不会反弹。节食和药物减肥见效快，但却是以健康为代价，而且容易反弹，反弹后患心脏疾病的几率大幅度提高。但每次只运动十五分钟，则烧掉的是糖类，烧不掉脂肪，运动减肥半小时后，才会开始燃烧较多的脂肪，

3、每次运动的时间越久，烧掉的脂肪越多，这是因为连续运动的主要能源是脂肪而不是糖类。相反的，瞬时爆发运动的能源是糖类而不是脂肪，故这类运动对减肥无益。

跑步机减肥好还是跳绳好2

减肥跳绳好还是慢跑好呢

跳绳和跑步都是不错的瘦身有氧运动减肥的方法，那么哪个更瘦身，需要下面分析。

跳绳是一种有氧运动，能够消耗身体内多余的脂肪，使肌肉变得富有弹，但是一定要切记，跳绳结束后，一定要做做拉伸动作。拉伸动作能使肌肉分布均匀，防止出现萝卜腿的现象。

跳绳之前做做热身和跳绳之后做做拉伸，就算长期坚持跳绳运动小腿肌肉也不会过分膨胀，只会适当变结实紧绷，曲线优美好看。

一般来说跳绳减肥最低不要低于30分钟，因为低于30分钟根本达不到消耗脂肪的目的，最长不要超过2个小时，因为多于两个小时的过度训练会使身体极度疲劳。每周跳绳不应少于4次但也不可多于6次，一般需要有一天的休息和思考，这样提高地更快。

跑步属于有氧运动，它通过运动达到消耗机体多余的脂肪，达到减肥瘦身的目的。所以这种运动是需要在有氧状态下进行的，慢跑就符合这种状态。MM们不要以为跑得越快，减肥的效果就越好。

其实这种做法是错误的，快跑虽然消耗的`热量比较多，但是这会对小腿造成负担，加快肌肉的增长，导致小腿变粗。脂肪真正燃烧的时间是在持续运动了30分钟之后，所以坚持慢跑半个小时以上是最有效的跑步减肥方法。

减肥尽量采用一些天然的疗法，才能够达到更好的效果，不注意给我们身体带来其他方面的伤害，跳绳和慢跑都是一种非常不错的减肥方式，但是需要依据我们自身的身体素质以及我们自己的个人喜好来确定，不要盲目选用。

跑步机减肥好还是跳绳好3

减肥跳绳和跑步哪个好呢

消耗热量：跳绳10分钟=慢跑30分钟

运动效果：跳绳-减肥提高心肺功能增高提高记忆力智力

慢跑-减肥提高心肺功能

心理效果：跳绳-由于有技巧有竞技可让人有力争上游寻求突破的动力

慢跑-由于缓慢可以在运动的同时感受路边的风景听听音乐比较惬意

运动伤害：跳绳-不适合超级肥胖者对膝盖和小腿压力过大

慢跑-老少皆宜灵活自由

运动环境：跳绳-任何地方

慢跑-寻找马路操场

由以上情况可以知道，跳绳更适合有一定运动能力，体重超过不非常非常多的人群，特别适合26岁以下人群，有一定运动基础效果，比如对于打篮球，打排球，拳击，跆拳道有提升效果。

一般来说慢跑是比较适合年龄稍微大一些的人和体重比较大的人，运动基础比较差的人也是比较适合慢跑的，年轻人可以进行跳绳运动，效果都是非常不错的，具体怎么样还是要看个人的素质的，但是这两种运动都对身体的好处很大的哦！

跑步机减肥好还是跳绳好4

减肥跳绳要跳多少下呢

初练者：每天60- 100跳。分2- 3次，间隔1分钟。

正常：每天400- 500次。分2次，间隔1分钟。

跳绳30—40分能消耗300千卡热量，而一碗白米饭的热量，大约为250千卡，每减一公斤脂肪，大约需要燃烧7700千卡热量。跳绳是一种最佳的减肥瘦身操，有测试显示，跳5分钟，每分钟跳140次的运动效果就相当于慢跑半小时。

跳绳不但可以帮你减肥瘦身，还可以让全身肌肉匀称有力，同是会让你的呼吸系统、心脏、心血管系统得到充分的锻炼。这种减肥瘦身方法简单，有趣，不受气候的影响，而且是一种男女老少皆宜的运动，只需要一根绳子就可以达到减肥瘦身的目的，而且对女尤为适宜。

跳绳的好处：

1、简单易行。跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会，特别适宜在气温较低的季节作为健身运动，而且对女尤为适宜。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少、耗能大的有氧运动。

2、锻炼多种脏器。跳绳能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能。研究证实，跳绳可以预防诸如糖尿病、关节炎、肥胖症、骨质疏松、高血压、肌肉萎缩、高血脂、失眠症、抑郁症、更年期综合征等多种症病。对哺期和绝经期妇女来说，跳绳还兼有放松情绪的积极作用，因而也有利于女的心理健康。

2020平板跑步机哪个牌子好？好用的平板跑步机榜单

时尚与运动感并存的新兴方式，去年才开始流行的平板跑步机，很是受到年轻人的喜爱，更为智能化更加便捷的交互体验，让很多的用户成为了支持者，我为大家下那些超级适合年轻人的平板跑步机牌子，快来一起看看吧。

2020平板跑步机哪个牌子好，买什么平板跑步机好？

作为去年才开始新兴的运动产品，平板跑步机更适合年轻人作为家用或者日常的锻炼使用，目前上市的平板跑步机牌子不多，主要以金史密斯、小米walkingpad、易跑mini系列、小乔、keep、KUS、科林波比等牌子，主要以小米walkingpad和易跑mini系列最受欢迎。

平板跑步机的出现，让不少人眼前一亮，因为它和健身房跑步机相比，功能十分简洁，便于安装，而且自身重量较轻一般在24-35kg净重，占地面积也小可立起来靠墙或折叠放床底或沙发底，来回搬运运输也很方便。

平板跑步机最吸引的人地方，就是价格很便宜。所以平板跑步机的出现，很受到年轻人或者家里空间面积有限的家庭去追捧，并挂起了平板潮之风，在各大电商平台的销售量在逐月上升。

那么平板跑步机质量到底如何呢？我们能不能放心去使用？使用时间长了会不会弄坏？适合身高体胖人群去在上面跑步吗？

一、平板跑步机的优势

1、占地面积小，收纳也很方便；

2、体重较轻，安装和搬运很方便；

3、价格便宜，目前最高配置的平板跑步机价格不超过2500元；

4、故障率低，因为构造简单。

不过平板跑步机也存在很多不足之处，尤其和健身房跑步机相比，不少功能都存在受限。

二、平板跑步机缺点

1、马达持续功率低：平板跑步机的持续功率一般在0.8-1hp，如果你体重140斤以上，那这个电机自然会处于超负荷工作状态了。一般来说，140斤以上的人群，要求的持续功率要在1hp以上。

2、跑步区域面积小：

大部分平板跑步机的跑步区域，都在100times;40至126x45cm之间，如果身高1.8米，那这个126times;45的勉强何时，那种跑带宽度子啊100x40cm就留给儿童得了。

3、无坡度调节功能：升降功能需要配备的是双马达电机，但是平板跑步机由于自身构造特点，没有坡度调节功能，所以你在上面跑步，永远只能是一个坡度。真正的跑步机往往都带有坡度，因为快跑+慢跑+爬坡这三者结合起来，才会让你更好地实现燃脂、减肥、健身的目的。

4、速度限制：目前平板跑步机最大速度普遍都是0.5-6KM/h，只能当做走步机，不算跑步，但是最近小米除了一款小米R1，速度可以0.5-10KM/h，可走步可跑步，所以很受欢迎。

三、平板跑步机哪款好

目前平板跑步机主要小米和易跑mini系列。其中以小米R1、易跑mini-air和易跑mini-pad为主。

1、小米R1

罗永浩小米有品R1跑步机，180度对折，直立收纳才是真的省空间，价格yen; 2399.00-2599.00。参数：

跑带区域: 120x44cm；跑步机净重：25kg；跑步机最大承重: 110kg；坡度调整方式: 固定坡度

持续输出马力: 1.2hp；峰值马力: 2hp；速度调节范围: 0.5-10Km/h。

适合人群：160斤以内1.75米以内。

2、易跑mini

华为运动健康生态款易跑mini系列跑步机，价格yen; 1499.00-1899.00，参数：

跑带区域: 121x45cm；跑步机最大承重: 120kg；坡度调整方式: 固定坡度；

持续输出马力: 1.5hp；峰值马力: 2.5hp；速度调节范围: 0.8-8.8Km/h。

适合人群：180斤以内1.8米以内。

四、点评：

以上分析不难看出，平板跑步机的选择要考虑家庭成员实际情况。比如你是小女生，就你自己一人使用，体重120斤以下，又是租房打工室内面积小的，那么选择平板跑步机，是最合适的。

但如果对身高体胖的人群来讲，或者给家里老人孩子来讲，那就要选配置高一点的或者专业健身跑步机。

虽然平板跑步机存在其限制和不足，但对体重不胖、经济预算有限的年轻人来讲，也还是合适的。但有一点，选择平板机、走步机的话，一定要注重牌子和售后。我建议大家选择小米R1或易跑的mini-air、mini-pad，以为这两个都有扶手，对跑步更安全。特别是易跑mini系列，持续功率较大，适合人群较宽一些。

没有扶手的跑步机不实用、不安全，不带扶手的lsquo;跑步机都是耍流氓。有了扶手，使用起来你会发现这个扶手相当之实用，初期使用时扶着更有安全感。

动感单车和跑步机哪个减肥效果好？它们哪个瘦腿快？

现在人们开始关注自己的健康，选择合适的运动方式非常重要。动感单车和跑步机现在都是健身房很受欢迎的项目。

动感单车或跑步机哪个更适合减肥

很多人去健身房，在动动单车和跑步机之间纠结。两者哪个更适合减肥？让我们来看看！

我们知道，通过运动减肥最重要的是坚持。动感单车一般是健身房运动，有教练，有绚丽的灯光，有高分贝的暴力歌曲。教练的密码，参赛同行的带动和鼓励，团队合作的氛围，大汗淋漓的感觉。健身房里的动感单车需要跟上教练的节奏，但是在家做这个运动比较单调，减肥也不容易。现在的家用跑步机在生产中可以起到很好的减震效果，与水泥路相比对膝关节后坐力有很大的削弱作用；仪表盘有速度、时间、里程显示，可以很好的控制运动。运动的强度和频率，有些家用跑步机也有电视屏幕。让健美者在家简单锻炼，不单调，更容易坚持减肥。

如果你很胖，跑步机是最有效的，一般每天慢跑一个小时，你肯定会很快瘦下来。动感单车主要锻炼腰部和腿部的肌肉，而跑步则是全身的运动！动感单车最大的好处就是提升腿部和臀部的美感！骑行可以针对大腿、臀部等大块肌肉群起到健美的作用，增强下肢力量。一般来说，单靠自行车并不能达到显着的减肥效果。跑步机跑步是最好的减肥方法。

动感单车减肥体验

动感单车，是动感单车的第三天，每天5点左右做半小时的瑜伽，动感单车45分钟，然后做伸展瑜伽，放松腿部肌肉。三天前体重52.8，现在51.8，坚持减肥到40。

因为我个人比较懒惰，所以很抗拒跑步和椭圆机。动感单车是我的超级救星。出汗量绝对是压倒的，是对身体素质的考验，但一定要做到力所能及，不要盲目跟风。

今天我的动感单车终于到位了！我晚上骑了15公里，大约30分钟！每天在家的时间少得可怜，实在没时间运动，也不喜欢跑步，所以打算今天开始，再晚回家。可以运动半个小时，如果能减肥就更好了。

跑步机用英语怎么说

跑步机是家庭及健身房常备的健身器材，而且是当今家庭健身器材中最简单的一种。那么你知道跑步机用英语怎么说吗?下面来跟我一起学习一下有关跑步机的英文知识吧。

跑步机的英语说法

treadmill

running machine

跑步机的相关短语

场景式跑步机 Voyager Treadmill

超级跑步机 Super Treadmill

实验鼠跑步机 experiment mice treadmill

智能电动跑步机 intelligent electric treadmill

水中跑步机 wter tredmill

跑步机的英语例句

1. Got aching knees after running on the treadmill yesterday.

昨天被跑步机搞得膝盖酸痛.

2. The treadmill test will show the doctors how exercise affects your heart.

这项跑步机测试结果会告诉医生运动对你的心脏影响多少.

3. Theoretically there is no limit to the size of treadmill.

理论上是没有限制的规模跑步机.

4. Treadmill will stop immediately if the safety key is pulled off.

7跑步机立即停止,如果安全的关键是脱离.

5. Clerk: Sure. Then what about trying the treadmill or the skipping rope.

职员: 当然. 那么要不要试试跑步机或者是跳绳?

6. The exercise including walking, using a treadmill or exercise bike.

所进行的锻炼包括步行, 使用跑步机或健身车.

7. The Gym has several treadmills an X - trainer machine, bicycles, weights and mats for floor work.

体育馆里配备了:跑步机、教练机、自行车、哑铃和专为做地板运动准备的垫子.

8. Fitness Center gym treadmill, etc. to provide fitness equipment, swimming pool area of 300 square meters.

健身中心健身房提供跑步机等健身器材, 游泳池面积300平方米.

9. This helps control the velocity of the treadmill and interactions with the virtual environment.

这有助于控制速度的跑步机及互动虚拟环境.

10. It39;s time to off the treadmill and get into nature to squeeze in a little exercise.

该离开你的跑步机到大自然中去放松一下了. 户外运动有很多的好处.

11. In good gyms the treadmills will include preset programs as well as having manual settings.

在好的健身房中,跑步机既有预设程序,也可以手动设置.

12. A. If you want to tone up your legs, I remend using the treadmill.

如果想锻炼腿部, 我你使用跑步机.

13. It provides the same benefits as the treadmill but it39;s a much smoother work - out.

它与跑步机的功效是一样的,不过却是一种更加舒缓的锻炼方式.

14. Half of the rats had also been trained to run on a treadmill.

其中二分之一的老鼠也做过跑步机训练.

15. Jenkins lowers the treadmill back to zero, and I cool down at a slow walk.

Jenkins降低跑步机到零度, 我慢速步行冷静下来.

跑步机的英文相关阅读：室外跑步与跑步机哪个更消耗卡路里

Do I Burn More Calories Running Outside or on a Treadmill?

室外跑步，跑步机跑步，哪个消耗的卡路里多?

Question: Do I Burn More Calories Running Outside or on a Treadmill?

问题：室外跑步，跑步机跑步，哪个消耗的卡路里多?

I39;ve heard that running outside burns more calories than running on a treadmill. Is that true?

Answer: It really depends on how fast you39;re running. For the average person running at 5 to 9 mph, some research shows that outdoor running burns up to 5 percent more calories, while other studies show no difference. But if you39;re running at a quick pace - faster than 10 mph (6 minutes per mile) - you may be burning up to 10 percent more calories when you run outside.

答案：这实际上取决于你跑得有多快。对一般人来说速度在5到9mph之间，一些研究表明室外跑可以多消耗5的卡路里，然而另外一些研究却认为没有什么差别。但是如果你是以很快的速度跑的话--超过10mph(1英里6分钟)--你也许比室外跑多消耗10的卡路里。

Running on a treadmill is somewhat easier physically because the ground is being pulled underneath your feet and there39;s no wind resistance, so that may explain the difference in the amount of calories burned. The faster you run outside, the harder you39;re working against wind resistance. If you want to better simulate outdoor running conditions on the treadmill, you can set your treadmill at a 1 incline.

在跑步机上跑步身体或多或少会感觉轻松些因为你脚下的地面在被往后拉，而且没有风的阻力，所以这可以解释消耗卡路里量的不同。在室外你跑得越快，抵抗风的阻力就越困难。如果你想在跑步机上更好地模拟室外跑步，你可以在跑步机上设定1的坡度。

Also, keep in mind that those calories burned displayed on treadmills are not accurate. Some reports suggest that treadmills and other cardio machines actually overestimate calories burned by up to 15-20.

还有，记住跑步机上显示的消耗掉的卡路里的量是不准确的。一些报告表明跑步机和其他的一些心肺机其实高估了消耗的卡路里的量，达到15-20。