distance跑步机(distance跑步机上是什么意思？)
跑步机上distance是什么意思
distance是“距离”的意思。显示的数值表示你运动了多少距离。
扩展资料：跑步机上其他英文意思：
start 开始
pause 暂停
reset 重设
stop 停止
speed 速度
incline 倾斜
calories 卡路里
time 时间
distance 距离
loop 圈数
参考：百科-跑步机distance跑步机上是什么意思？
distance是“距离”的意思。显示的数值表示你运动了多少距离。
跑步机上英文缩写：
1、dis是distance的缩写,距离的意思。显示的数值表示你运动了多少距离。
2、cal是Calorie的缩写,就是卡路里,是消耗的热量。nbsp;
3、一般跑步机上习惯显示的都是千米数。
跑步机的选购注意事项：
1、跑步机功能操作的舒适：这个主要根据各自使用跑步机的体验是否良好。
2、跑步机的跑步面积：这主要影响到我们跑步时候的舒适，大空间的跑步机跑起来更舒服，主要可以参考跑步板的宽度和跑步板的稳固。
3、预设程序是否满足需要：我们在跑步锻炼的时候一些数据是需要随时监控的，这些预设功能是否满足你自身的需求，在跑步机体验的时候最好把所有预设程序都体验一下。
4、跑步锻炼时的安全如何：我们使用跑步机进行锻炼的目的就是为了身体的健康，因此跑步机的安全是我们必须要考虑的。一般可以从跑步机扶手的设计是否方便的且舒适以及急停按钮是否容易触及和灵活。
5、跑步机面板设计是否人化：当我们在跑步机上锻炼的时候，跑步上的信息是我们随时关注的。因此跑步机面板设计是否符合人体工学就显得比较重要了。
6、跑步机马达：跑步机马达方面，除了功率要适合体重外，马达运行时候的平稳以及有无噪音这两方面也需要注意下。
7、跑步机的速度和坡度调节功能：这两点要根据自己和家人跑步机锻炼的情况来定，在选购的时候就应该了解跑步机的预设速度和坡度调节功能是否满足自身的需要。
跑步机上distance是什么意思
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;distance是“距离”的意思。显示的数值表示你运动了多少距离。
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;跑步机仪表常见的英文数据释义：
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;1、Time：时间的意思，一般显示为当前跑步所用时间。
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;2、Distance：距离的意思，一般显示为当前当次所跑的总距离。
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;3、Pulse：暂停的意思，就是在跑步过程中可以暂停，数据不清零，按开始后可以延续之前数据继续跑。有的跑步机在启动后按一次stop键仪表会显示pulse也是同样的功能。
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;4、Calorie：卡路里的意思，一般指当前的运动量所消耗的能量。
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;5、Checksafekey/Safe_mode：仪表出现这些字母的时候需要检查下跑步机的安全是否放好了。
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;扩展资料
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;跑步方法
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;1、合理的使用跑步机上的坡度调节功能
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;几乎所有的跑步机都有坡度调节功能，给用户跑步机上跑步增加了新的乐趣，但是有很多的跑步爱好者认为，这个坡度调节与平地上的跑步没有什么区别。这种观点是错误的，其实，他们之间还是有区别的。
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;据专家实验结果证实：当我们的坡度调节增加5个度数后，每分钟的心跳就增加10-15次，这说明，调节上的坡度可以有效的增肌跑步运动的强度。但是这个时候需要注意，不要超过自己总心率的80。此外利用坡度的大步中速走也可以达到很好的提臀效果。
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;2、不要用步行的速度进行跑步机慢跑
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;在跑步机上跑步的时候，如果是行走的速度，那就用步行锻炼，切记这时不要慢跑，注意在行走的时候配合肘关节的摆动。
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;另外一点需要注意的是，在跑步机上锻炼的时候，速度小于5km的速度跑步的时候，心率达不到跑步运动的标准，您的热量消耗不够，不容易达到我们进行跑步机锻炼的效果，这一点需要注意。
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;3、不要在跑步机上小步跑
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;慢跑的速度大概在6-8km，这也是慢跑的最佳的速度，在这个速度的范围你进行跑步机上慢跑运动，虽然速度不快，但是很有效果，这也是大部分的跑步机跑步爱好者喜欢的速度。
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;但是要切记，不要使用小步幅进行锻炼，因为小步幅使自己的心率下降，我们的热量消耗不够，达不到锻炼效果。