儿童走跑步机(儿童能在跑步机上跑步吗)

儿童可以用跑步机的。

其实，在跑步机上跑步是一种便捷条件下的锻炼方式，这种方式的跑步对身体健康程度要求也是很高的;同样，跑步机上跑步也是益处很多;如果一个10岁小孩想上跑步机上跑步，只有要他能灵活的控制跑步机就可以，当然，家长必须在身边做好保护孩子的安全。

儿童用跑步机要注意什么?

1、儿童在跑步机上跑步前，家长必须监督其做好热身和拉伸运动，把手脚和各个部位的关节活动开，避免儿童跑步时受伤。

2、跑步机上跑步必须要穿运动鞋，最好是专用的跑步鞋，跑步前检查是否系好鞋带，这一点家长要考虑周全些，为儿童提供必要的保护;因为儿童的骨骼正处于生长发育阶段，相比成年人的脆弱很多，长期跑步要特别注意儿童的膝关节、脚踝骨处情况，避免过度运动造成伤害，也可以带上护膝。

3、在儿童使用跑步机跑步时，家长最好在旁边时刻关注着，避免儿童出现危险。

由此可见，儿童虽然可以使用跑步机，但是使用跑步机要注意的事情也是非常多的，因为儿童正在生长发育，加上他们的身体素质没有成年人好，遇到突发状况的处理能力也不如成年人稳重，建议儿童在使用跑步机时，家长一定要起到监护的责任。

跑步机小孩也是可以用，跑步的时间和速度我们要给他们时间好，一般小孩一个小时四公里就可以

年龄太小的儿童，最好不要在上面跑

以免被摔着，碰着，当然还要看儿童自身的具体情况，有些儿童禅语运动，保持身体平衡的能力比较强，这种情况当然可以

因为跑步机的型号，速度等等大多都是按照的标准太做的，最低也是根据青年人的体型

而儿童由于太矮，再加上跑步速度都比不上走得速度，所以很有可能在跑步机上摔倒，对儿童造成损伤

其次，由于儿童没有那么高，把握不住跑步机的把手，所以可能会磕到碰到对儿童伤害