山楂的功效和作用_山楂的功效与作用和主治

山楂，又称为山里红、红果，是常见果实，含有丰富营养成分和多种生物活性物质，有多种保健作用。如下是山楂功效和作用：

助消化：

- 山楂中有机酸、果胶、维生素C等成分能刺激胃液分泌，增加消化酶活性，食物消化和吸收。

降血脂：

- 山楂中黄酮类化合物、三萜类化合物等成分有降低血脂、胆固醇作用，对高血压、高血脂等心血管疾病有一定预防效果。

降血压：

- 山楂中钾元素维持正常血压水平，扩张血管作用也降低血压。

抗炎作用：

- 山楂含有抗炎成分，减缓炎症反应，对慢性炎症性疾病有一定辅助治疗作用。

抗菌作用：

- 山楂有抗菌作用，抑制细菌生长，对感冒、腹泻等疾病有一定辅助治疗作用。

抗氧化：

- 山楂中维生素C、E等抗氧化物质清除体内自由基，延缓衰老，保护身体细胞。

改善心血管功能：

- 山楂改善心脏功能，增强心肌收缩力，心脏疾病有一定辅助治疗效果。

促进血液循环：

- 山楂中成分扩张血管，促进血液循环，预防血栓、中风等疾病有一定帮助。

调节血糖：

- 糖尿病患者，山楂中成分可能改善血糖水平。

美容养颜：

- 山楂中维生素C、E等成分皮肤健康，抗衰老，达到美容养颜效果。

使用山楂时，如下是注意事项：

- 山楂性微温，味酸甘，空腹食用过多可能导致胃酸过多，引起胃部不适。

- 脾胃虚弱、胃酸过多人应适量食用。

- 服用药物（如抗凝药、降血压药等）时，应咨询医生是否食用山楂。

山楂新鲜食用，也泡茶、炖汤或制作果酱等食品。适量食用山楂对健康有益。