菊花黄芪枸杞茶的功效_黄芪枸杞茶的功效与作用

黄芪枸杞茶是常见中药茶饮，由黄芪和枸杞子为主要原料配制而成。黄芪和枸杞子都是传统中医中常用药材，有丰富药用价值，当结合在一起时，黄芪枸杞茶能够发挥出更多健康功效。如下是黄芪枸杞茶主要功效与作用：

1. 补气养血

黄芪主要成分，有补气作用，帮助改善人体免疫功能，增强体质。枸杞子则补血，气血两虚、面色苍白、身体虚弱人群尤为适宜。

2. 提高免疫力

黄芪富含多种氨基酸、微量元素和多糖体，有增强机体免疫力、抗疲劳、抗衰老作用。枸杞子中多种活性成分也提高人体免疫力，抵抗外界环境对身体不利影响。

3. 抗氧化

枸杞子含有丰富抗氧化物质，如β-胡萝卜素、维生素C和E等，清除体内自由基，保护细胞免受氧化损伤，延缓衰老过程。

4. 调节血压

黄芪和枸杞子都对血压有一定调节作用。黄芪促进血液循环，帮助降低血压。

枸杞子则扩张血管，改善血液循环，轻度高血压有一定辅助调理作用。

5. 增强视力

枸杞子中抗氧化成分对眼睛健康有益，改善视力，用眼过度、视力模糊人群有一定保护作用。

6. 改善睡眠

黄芪枸杞茶还能调节神经系统功能，帮助改善睡眠质量，失眠或睡眠质量不佳人群有一定帮助。

注意事项

黄芪枸杞茶有诸多健康益处，但仍需注意如下几点：

- 孕妇不宜饮用大量黄芪枸杞茶，黄芪有一定药性，可能对胎儿产生影响。

- 有高血压、糖尿病等慢性病患者在饮用时，应健康状况调整饮用量或在医师指导下饮用。

- 对黄芪或枸杞子过敏者应避免饮用。

黄芪枸杞茶温和保健茶饮，适合数人群在日常生活中适量饮用，但具体饮用量和频率最好个人身体状况和专业建议来调整。