百色跑步机(Nike和Adidas的跑鞋真的比四大跑鞋差很多吗？)

Nike和Adidas的跑鞋真的比四大跑鞋差很多吗？

我从31岁开始跑步目前快37岁，已经坚持了快六年6每年平均跑量大约1200公里左右，半程马拉松每年会参加1～2次，我就说说我穿过的5双鞋吧，我基本都穿着跑过了1000公里以上。最开始只是为了健身我不懂跑鞋胡乱买了双阿迪的鞋子（不是boost），没跑多久脚底发现很痛，我去参加了一些跑团活动，跟跑友交流发现跑鞋是真的很重要。

我反复问了问身边的人，当时遇见了美国黑色星期五我买了一双kayano21大约买成了800人民币。我穿着这双鞋跑步，我很快适应了它。当时我只是一个初级跑者。我跑步有几个问题，一是垂直离地高度很高，二是跑步左右晃动幅度很大平衡性不好，三是腰腹力量不好跑步姿势后期会变形第四我跑步当时步幅很大1.75米左右，步频很低。。对于一个初级跑者来说，kayano稳定性，回弹性，给予了我很大的帮助。请相信我！此时跑量在1000公里左右

第二双鞋就是energy boost，鞋底很软，回弹较差，当时还是错误的姿势在跑步，觉得boost没有kayano轻松，kayano回弹很好，而这种回弹可以让我很省力。特别跑半马，在后半程，kayano真的对我这个小白太合适了。之后我发现我跑步姿势有问题花了很大的功夫去纠正这个错误的姿势，用garmin的跑表测试我左右摆动，以及离地高度。我离地高度降低，摆动幅度减得比较少，我逐渐发现boost更适合我自己。只要你姿势正确它的软会让你觉得包裹性很好，缓冲力更小对膝盖很好。当时的跑量大约是2000公里左右。

第三双鞋是亚瑟士的金星5，唉这款鞋简直就是败笔，不是说鞋不好而是对我来说根本不合适，并不是越贵的跑鞋就一定就好。它金星5的鞋底比kayano硬，他适合体重比较大姿势不正确的初级跑者使用。大约跑了200公里不愿意在使用了，特别长距离。此时跑步距离大约2500公里左右。

第四双跑鞋就是urltra boost，目前我的最爱。我穿了它大约跑了一年多了，参加过半马。它很舒适，它跟energy boost区别在于，这个是全掌boost，我跑步是全脚掌着地（这个不知道是否正确），我选择的是一种自己可以感觉到冲击力最小的触地方式，也许这是一种跑步的感觉吧。而energy boost是半掌boost，相对ultra boost前脚底要承受更大的冲击力，脚底容易疼。这个阶段大约跑量到了4000-4500公里左右，我发现我的步幅度已经比开始的时候小了很多（大约135左右）步频率就很快了，实际配速半马大约4分30左右。另外还有一点这款跑鞋颜值很高。

第五双跑鞋是阿迪的nmd吧，这个打打酱油吧。鞋底比ultra boost薄，全掌boost颜值高。非常轻（最轻的一双跑鞋），从个人角度跑着完，距离不远不打算pb可以穿着跑。此时跑量大约5000公里。

另外是，正常跑鞋大约寿命1000公里，我节约嘛鞋子贵所以基本我都穿到了1500公里吧。文笔不好但是每一句都是自己的体会。

错误之处希望跑友指出，谢谢啦。

跑步的时候你开始会觉得孤独，慢慢的你会很喜欢，更享受这种孤独，当你一身汗出透的时候它会给你一个非常 健康 阳光的心态。

献给准备开始坚持跑步或者正在跑步的朋友。

我参加今年11.25广西百色红城半程马拉松赛中的10K迷你赛。我注意周边全国各地跑友穿的跑鞋，什么家运动鞋都有，亚瑟士和美津浓占的比例最大（本人没有这两家的运动鞋，前段刚购入各一双，不合适，就退回了），后是圣康尼和布鲁克斯见几双；a家N家ab家s家这些出名的运动鞋（本人一双都没有），N家出现最多，其它家并非亮点，除多威李宁，其它国内品牌也不多（我观察的区域太小了 ，这样直观的表述，是没有存在任何对比意义的），但不代表其它的区域，各种品牌的比例就不高，故认为，本人孤证没有参考价值，本人这次比赛，选择跑鞋是咕咚21K跑鞋。

1、亚瑟士 Asics

2、索康尼 Saucony

3、布鲁克斯 Brooks

4、新百伦 New Balance

5、美津浓 Mizuno

6、阿迪达斯 Adidas

7、耐克 Nike

在这个榜单中，耐克Nike、阿迪达斯Adidas惨遭垫底。作为两个在全球范围内拥有极高知名度的世界运动品牌界的老大和老二，为什么在跑鞋领域却不被看好呢？

“四大跑鞋”称号的由来，也颇据异议。“四大跑鞋”类似的专有名词说法，最早源于2002年圣康尼Saucony首次进驻中国时的品牌介绍；“四大跑鞋”品牌的具体排名，始于2005年中国民间BBS论坛；亚瑟士Asics，圣康尼Saucony，布鲁克斯Brooks，新百伦New Balance，美津浓Mizuno都是“四大”的候选品牌，概念的提出者并没有给出“正室”的名份。

有人认为，耐克Nike和Adidas并不是专业做跑鞋的。但实事上，Nike和Adidas都是从田径（主要是跑步）起家的。虽然相比亚瑟士Asics等品牌，耐克和阿迪达斯起步时间晚了点，但这并不能直接说明Nike和Adidas做跑鞋不专业。无论市场资源、材质使用、技术研发还是具体到单个跑鞋产品的特殊设计，耐克和阿迪达斯在多数方面都毫不逊色于“四大跑鞋”。

有，只是想不想做的问题。 跑鞋不是艺术品，是大众商品，做鞋也要看市场回报。nike和adidas做的所有产品都根据自己的市场定位做的选择。别提什么“几十年的积累”，想要超越是分分钟的事情。

假设把“四大跑鞋”比喻成顶级的超跑产商，那么Nike、Adidas就是奔驰宝马，奔驰宝马完全有能力和技术做出超跑，但是又有几个人会买超跑呢？

这个主要原因在于，它们优异的保护性能让许多普通跑者很是受益。比如说亚瑟士GEL缓震凝胶，在跑友圈赞不绝口，而其根据人体脚型而推出的不同跑鞋，也备受喜爱。

个人认为很多人之所以对“四大跑鞋”情有独钟，可能还是在于优秀的保护性能而不是竞速性能，如果有大运动量的初级跑者，大体重者，跑步减脂者，骨质不好者，选择“四大跑鞋”基本可以做到不会给膝盖带来太大负担，也能减少运动疾病的出现。

但专业跑鞋和慢跑鞋显然是不同的概念。专业跑鞋，实际上就是竞速鞋。实际上对于大部分专业跑者来说，由于本身跑步技术成熟，对装备的依赖程度其实并没有那么高，而且也不会局限在“四大跑鞋”里面。因此，反而是Nike之类的轻量竞速跑鞋更容易得到专业跑者的青睐。

鞋面的 Flyknit（飞线）技术，缓冲材料从过去的 Air到现在的 Zoom 和 Lunar；赤足系跑鞋 Nike Free，比较早推出的 Nike + 这种运动检测设备等，都算是 Nike 在跑步运动上比较有独创性的地方。

同时，从外观上来说，毫无疑问Nike和Adidas确实做得比“四大跑鞋”好，毕竟引领 时尚 和潮流，一直是耐克和阿迪达斯的主要诉求。如果你是一个跑量没那么大的初级跑者，那么款式好看的耐克、阿迪达斯跑鞋除了跑步之外，平时穿着也是一个很不错的选择。

Nike和Adidas本身需要有差异化路线去竞争，所以肯定会有一些新的东西Air Max或者Boost，在宣传上也会引导性的提一些运动增益的效果。实际上运动增益和运动防护很难从几组数据上去判断，一双鞋子是不是适合自己也很难从数据上去判断，还是要真正穿上鞋去跑几次才知道。跑鞋一直都是一个很注重主观感受的东西，对一个跑者来说，不管是“四大跑鞋”还是耐克阿迪，适合自己的才是王道。

布鲁克斯和索康尼在跑鞋界的名气不小，是很多专业跑步爱好者的选择，但如果论综合实力（包括规模）来看，他们还是无法和耐克、阿迪相比，甚至无法和亚瑟士相比。

首先我们来看一些资料，以便客观公正地看待这个问题：

首先我们看到的是美国权威跑步杂志《跑者世界》评出的5个最佳选项，其中布鲁克斯的幽灵11被评为年度编辑选择奖，另一款GTS18代被评为冬季编辑选择奖。最佳更新换代奖被纽巴伦890V6夺得，最佳建议购买奖是布鲁克斯 Ravenna9，最佳亮相奖是索康尼自由ISO。

从这个获奖名单中，我们可以看出，布鲁克斯在美国市场的名声很好，另外索康尼在美国市场的名声也很好。有意思的是，我们在《跑者世界》的奖项内文中还发现了我们的国产品牌361度，361度国际线 Strata2代也进入了被推荐购买的名单，排名还很靠前，只排在布鲁克斯幽灵11后面。

我们从十大排名网站看跑鞋品牌排名，结果是这样的：

1布鲁克斯

2耐克

3亚瑟士

4Hoka One One（我也没见过）

5阿迪达斯

6索康尼

7纽巴伦

8斯凯奇

9牛顿

10美津浓

我们从runrepeat网站得到的用户满意度排名，可以看到的，果然布鲁克斯幽灵11代还是排在第一，但排在第二位的是萨洛蒙S-lab Sense 6，第三位是斯凯奇的GOrun600，4-6位全部是阿迪的boost产品。第7位则是有20年 历史 的亚瑟士kayano系列最新一代25代，我们看到Nike只有1款产品进入了前10。

但是，我们看到的这个榜单是平均分榜单，我们看最右侧的一项是有多少人给出了评价，我们看到其它品牌和阿迪、耐克都不是一个量级的。阿迪的Ultra Boost Uncaged有982人评分，耐克唯一进入前十的Flex RN 2017也有731人评分，而第一的布鲁克斯幽灵11代只有59人评分，第二的索洛蒙那款也只有77人评分，他们和耐克、阿迪相比差了一个数量级。我们可以得出的结论是，他们虽然口碑好评分高，但依然是小众产品，这对于中国消费者来说要加个更字，比如布鲁克斯都没有正式进入中国市场，而耐克、阿迪的专卖店已经都开到四五线城市了，这个能比吗？我们再说排名第二的萨洛蒙的那款跑鞋，实际上他是林道跑鞋，或者叫越野跑鞋，当然这个榜单是综合的，这款鞋并非是大众的公路跑鞋，这么放在一起比也有失偏颇。

然后我们还参考了英国的专家评论网站，我觉得这个非美国媒体给出的评论还是很有参考意义的，毕竟我们也不是生活在美国，美国人眼里最牛的国货跑鞋在中国和很多其它国家都没卖的，我们讨论它有多好像是痴人说梦一样没意思。

这个英国网站首先评的所有跑鞋里的最佳就是耐克 Zoom Pegasus 34。这个鞋被评为最佳，因为是无论你是业余还是专业，都能接受这款很大众很有跨度的跑鞋。

纽巴伦zante4被评为100磅以内能买到的最好的跑鞋。

阿迪这款adizero adios 3被评为半程马拉松以内最好的鞋。

老牌名鞋Kayano24被评为支撑最好的。

耐克这款Vaporfly 4%算是小众鞋，正如评语所说真的是超级难买，一般的地方没有卖的，而且价格很贵，2000人民币左右。这鞋真的是给4%的跑步者做的？

索康尼，Triumph ISO 4被评为超软缓震鞋。

阿迪Ultra Boost被评为最有型跑鞋。

我们看到英国专家网站的评选，这个是综合广大群体使用评价的，里面就没有大名鼎鼎的布鲁克斯。但有一款索康尼和纽巴伦，而亚瑟士我认为作为跑鞋应该是可以和耐克、阿迪一桌吃饭的。其它那些美国本土品牌是无法和阿迪、耐克一桌吃饭的。

作者本人并没有在美国生活过，但我在欧洲生活过，在欧洲，布鲁克斯和索康尼其实是没有什么知名度的，但亚瑟士是超级有知名度的。我记得在伦敦丽晶大道有亚瑟士专卖店，里面不但能试穿鞋子，还可以是试跑，里面有跑步房和跑步机，让你穿新鞋试，这种服务体验恐怕是布鲁克斯和索康尼无法提供的。

总的来说，我不否认布鲁克斯和索康尼跑鞋有着非常好的口碑，但你说他们能甩耐克和阿迪几条街，我觉得是不可能的，实际上这些品牌之间的差距相去不多，阿迪的boost出来后几乎是横扫市场，让耐克都吃不住了。而就品牌覆盖面来说，布鲁克斯和索康尼肯定和耐克、阿迪差远了，你在中国都没开店，想试穿都没法试，都是海淘才能买到，你拿来做对比有什么意义呢？

酝酿了两天，本座终于动笔了！最初看到这个问题的时候思路比较乱，因为涉及到的内容太多。经过整理，作为专注于提升个人审美和气质的 时尚 达人，本座整理出如下内容，大伙看看有没有道理。

一方面，全球四大跑鞋指的是：

“跑鞋中的劳斯莱斯” Saucony（索康尼）

“总统慢跑鞋” New Balance（新百伦）

“跑鞋之王” ASICS（亚瑟士）

“四大跑鞋之一” Brooks（布鲁克斯）；

另一方面，Adidas 和 Nike 的当家跑鞋：

清风系列：Adidas Climacool

飞马系列：Nike Pegasus

四大跑鞋主要的受众群体多数是专业跑者或者是热爱跑步的人，这部分人相对来说对跑鞋的要求比较高，因此四大跑鞋在这两部分人中运用的很普遍。而清风和飞马除了针对上述两拨人，它们还面对着无数普通人，这些人主要是为穿着舒适和 时尚 潮流，因此从受众方面，主打清风和飞马的 Adidas 和 Nike 更为广泛。

以 ASICS 为代表的跑鞋中，GEL 科技 可谓是跑鞋界中霸霸一般的存在，其他品牌当然也有自己的核心 科技 ，为跑者们提供了非常专业的支撑。而 Adidas Climacool 所加载的的 Boost 和 Nike Pegasus 加载的 Air Zoom 科技 ，首先为跑鞋提供的是舒适的脚感，但是从专业适用性上来件，这两者还真不如四大跑鞋。

说实话价格方面是非常重要的一个参考标准，毕竟跑步还是定位在“最经济实惠的运动类型”这个位置的。四大跑鞋普遍价格比较合理，千元以下完全可以买到很不错的跑鞋，但是 Adidas 和 Nike 就不一样了，往往上千之后的鞋子才能有点特色，而且这一点不仅表现在跑鞋上，篮球鞋方面更是如此。

首先阿迪和耐克绝对比得上四大品牌。

先看全球知名马拉松特邀选手的鞋子，大部分都是耐克和阿迪。

耐克的vaporfly 4%（今年九月第二代）几乎是个大选手都在穿。而阿迪个大马拉松纪念款，波士顿，东京等也是因为赞助了一些选手才有的。

我自己也长跑，买过阿迪，耐克，asics，saucony，nb没试过brooks，自己的体会是：

nike flyknit适合半马，更长距离的真需要缓冲更好的。

阿迪是我的最爱，早年穿eb，很舒服，后来出了pb和ub，这俩都不太适合长跑，pb格状的底虽然增大了摩擦，但是长跑很快就起泡，这是我最近跑马的血的教训，ub我买的st版，这个更奇葩了，不稳，蛮遗憾的。

asics买过k23/24，但因为重，还有回弹太少，变成走路鞋。

nb我买过两双vazee rush，这个蛮便宜的，没敢去跑马，一般训练跑来用，中规中矩。

最后saucony买过一双trimuph iso3，很花哨，老实说是我穿过脚感最舒服，重量和回弹最完美的设计，唯一的遗憾就是头圆圆的，显得很笨。

总结来说，四大也不是都很厉害，比较旗舰款的话，阿迪，耐克毫不逊色。

我研究跑鞋很久，为什么有四大一说，因为四大的 历史 比n和a长有些。但现在我可以说是耐克最强，为什么？耐克市值最大，耐克拥有运动鞋专利最多，达到了八千多项，四大和阿迪达斯加起来可能都没耐克专利多。其次研发投入，耐克也是最多的。营收也是耐克是老大。这就看出谁好了吧？其实买跑鞋有几大因素，除了外观外，就要考虑体重，脚型，速度，跑姿，鞋重和消费水平。只有综合考虑这些条件下去实鞋才少走弯路，但很多人都很少考虑鞋重的因素。不会选就选耐克准没错，别的品牌在这些因素方面很难达到平衡。

Asics、Saucony、Brooks、Mizuno

想必如果没有鞋柜的介绍，很多朋友根本就没听过这几个牌子。

四大跑鞋，除了Asics和New Balance在国内有一定的知名度，其他两个牌子，一般只有比较热衷跑步的朋友才会有所了解。

那么四大跑鞋品牌的鞋子，真的比Nike、adidas强吗?

显然这么说是不全面的！

目前NIKE和adidas依旧占据了主要的跑鞋市场。

绝大部分的朋友，依旧会选择NIKE和adidas的跑鞋。

你能在街上能够很轻松的找到一双adidas ultra boost ，但是你很难找到一双Brooks.

如果说四大品牌的鞋子如此优秀，为什么买的人却不多呢？

因为NIKE、adidas的产品支线更加丰富，全面性更强，适用性更广。

NIKE、adidas有着非常丰富产品线，从日常出行到专业跑鞋，跨度非常大。

可以满足各种需求的人群。

所以设计更好，颜值更高，款式更加丰富的NIKE、adidas自然更加受消费者的欢迎。

而四大品牌主要的产品就是专业跑鞋，专业性强，所有的设计都是为了更好的满足运动员们的需求。

所以论专业性，毫无疑问四大品牌对于跑鞋的研究更加透彻。

毕竟术业有专攻。

但是并不能说明四大品牌的鞋子比NIKE、adidas更好。

就像是NIKE的4%系列和GEL-KAYANO系列，你很难分出一个伯仲。

简单来说，NIKE、adidas和四大跑鞋品牌各有优劣，大家挑选鞋子的时候，还是应该根据自身的条件来挑选，而不是认准品牌。

不存在什么“四大跑鞋”。

如果你去百度，会有各种“十大民营医院排名”之类的，每个行业都有各种十大。哪来的？谁投票的？谁认证的？

无非就是商家自吹自擂，将自己的牌子软推广的方式。

你说Asics、Saucony、Brooks、Mizuno都做跑鞋而且都做得不错，我承认，但是要说他们在Nike、Adidas面前也敢充“大”，拿头去大啊？

有些小众粉也是杠精，总以为Nike、Adidas在做专业跑鞋的技术上不如这些牌子，认为他们的跑鞋更专业。

对不起，事实是，Nike和Adidas就像美苏争霸一样，不止在篮球鞋、足球鞋这些领域积累了深厚的底蕴，包括跑鞋，也是非常专业的，累积的专利技术能吊打一切其他品牌。如果你非要认为当时的中国在某某方面也是吊打美苏的，那你开心就好。

但我们必须承认，Nike和Adidas，并不会把所有精力放在跑鞋上，出的跑鞋也以市场为准，哪种好卖就出哪种。众所周知，Nike和Adidas出的跑鞋口碑并不太好，但这口碑是基于巨大的销量而言的。而你做Asics或者New Balance这种只做跑鞋的，当你出货量达到Nike、Adidas这个级别，对不起，口碑也要发生翻天覆地的改变的。

我们看Nike和Adidas，就像奔驰和宝马两家 汽车 品牌。你说奔驰和宝马没能力做最好的超跑吗？你看到几家超跑做得好的然后就问奔驰和宝马是不是做不好超跑？

当然可以这么理解。

但是，奔驰和宝马的精力是不会放在超跑上的，因为他们的主战场不是超跑客户。

Nike和Adidas也是一个道理。如果他们还小，只能潜心将精力放在跑鞋一个领域突破，那还好说。

世界上公认的四大跑鞋分别是，索康尼，亚瑟士，NB和brooks。其中索康尼和brooks估计除了专业的跑步运动者没多少人了解，我也确实是不太了解。亚瑟士和NB在国内确实有一定的知名度但是相对于阿迪耐克还是低一点。四大跑鞋都是属于慢跑鞋，都拥有着自己专属的缓震 科技 。

现在喜爱运动跑步的人们大多选择鞋子不只是用来进行跑步，走路时的舒适度也是非常重要的而且在外观上阿迪耐克有着绝对的优势。阿迪耐克近来也是制造了非常多具有超高 科技 的跑步鞋，下面来一起看看。

adidas 4D跑鞋

可能是现在最具有 科技 的跑步鞋款了，运用了4D打印 科技 制成的中底有着超级棒的缓震性，回馈感非常强，鞋身设计成包裹性超级高的透气编织鞋身，可以说是一双完美的跑鞋。

adidas ultra boost

阿迪达斯的ub系列跑步鞋则是运用缓震性和柔软度极高的boost中底，行走跑步舒适度都非常高。左边是最新的ub 19的跑鞋设计了更加系统化的跑鞋，只有4个原件制造。右边的ub 4.0是传统的ub跑鞋，舒适度非常高。

Nike zoom fly

耐克的zoom fly系列跑鞋运用了耐克自己的zoom气垫，回馈性很高。而且鞋子设计很具有潮流感，很 时尚 的一双鞋子。fly系列也是耐克跑步鞋的一个招牌，透气性包裹性具佳。

讨厌相亲发朋友圈的心情说说

1、因不想相亲，但又迫于无奈前来此寻缘。

2、美好的周末，带着无奈的心情，相亲去了。

3、相什么亲，我的目标是万年单身！

4、最讨厌安排的相亲，都什么年代了还相亲，自己这么大想找什么样的，自己还不知道嘛，感情的事不是勉强在一起的，就算在一起了也不是自己想要的生活，我的人生我自己会把握，我不需要别人来安排我的人生，管好你们自己好了。

5、无奈被派去相亲，可惜多年后依然是单身，她过得不好！让少年有了期盼！

6、厌烦刻意制造话题，讨厌相亲，不想再花时间去了解一个又一个人。

7、真的挺讨厌相亲的，我去，这个词我都说不太出口。

8、最他妈尴尬的事就是没对象还讨厌相亲！想跳出这个圈、必须找点事干了。

9、大概就是不反对相亲，但是讨厌家里人总是喜欢主宰我的想法和我的决定，我并不想找个多么优秀的对象，我也没有那么挑剔，我只是想找一个让我觉得就是他，我愿意就这么简单。

10、谁没事喜欢去相亲，只是无奈，迫于压力，受不了现在一回来三句话离不开这事，我的那个他你要再不来，我可就只能将就啦。

11、是不是到了这个年龄家里都催着结婚，我情商不高，实在不敢恭维，我讨厌亲朋好友安排相亲，我讨厌被当个物品似的被看来看去、被问来问去，我排斥那些世俗的眼光和话语，我注定与那些套路无缘，真心的求你们放过我，你们所认为该有的一切真的和我无缘。感情的事我无法强求自己和他人，我现在真的觉得自己一个人挺好。

12、最讨厌这样的相亲，一点也不想说话。

发朋友圈的心情说说

1、那些伤太美，使我不肯放下，以至于微笑也那么疼！

2、原来爱情是可以让人悲痛欲绝、最后才发现自己的世界才适合自己。

3、多情最是无情，大爱堪比无爱；最爱你的人，永远是你自己。

4、我承认我长得丑我无人爱我自大我不温柔我说话不爹里爹气，但是这样的我是限量版。

5、就这样吧，简简单单的四个字，却能读出很多心酸。

6、世太凉，情微伤。笑容已不见，沦落成沧桑。

7、与其在无望的单相思中熬受着长期的痛苦，不如采取一种干脆爽快的行动。

8、我在等一个人，一个可以陪我很久很久的人。

9、那天，她笑了，你也跟着她笑了，我哭了却没有人跟着我哭。

10、有一种感觉比失恋还要痛苦，叫做自作多情。

11、你让我尝到了每时每刻想你的疼苦，尝到你和你在一起的快乐，你是唯一能让我尝到酸甜苦辣的人。

12、我花费了小半辈子的青春、与你们同甘苦、共患难。

13、真希望自己变回小孩，因为，摔破的膝盖总比破碎的心要容易修补。

14、孤单的夜，虚幻的醉，我们曾经的爱情很美。

15、我努力想要变得强大，是因为我想抢回我软弱时，失去的可能抢不回的东西。

16、生活不易，全靠演技。把角色演成自己，把自己演到失忆。

17、多少过去，如夜般深邃。红尘里的欢笑，皆化作如风的笔墨，书写了曾经的年少轻狂。

18、真正爱一个人是无法说出原因的，你只知道无论何时何地、心情好坏，你都希望这个人陪着你。

19、不要在我背后唧唧歪歪的，看我不爽有本事直接出来干掉我。

20、爱情就像是一个赌，押上全部的赌，赌注是自己的青春自己的爱，胜算只有孤独的感情和落寞的隐忍。

21、世界上最熟悉的陌生人那麽多，我们算什麽？

22、每天起来看到你，我希望你对我的爱永不停歇；每天睡前看到你，我希望你对我的爱永不停止。

23、最幸福的时光，是你给予的那些陪伴和一生相随的许诺。

24、就像大多数时候你对别人说的那些发自肺腑的情话，可能最感动的也只是自己。

25、幸福不在于你是谁，你拥有什么，而仅仅在于你自己怎么看待。

26、读书读不下去时，拿出镜子默念：都长成这样了还不好好读书。

27、默默松开你的手，听你完美的借口，你很快说了很多，抱歉我没了资格。

28、一个人的电影看得如此悲伤，不经意眼泪就泛红了眼眶。

29、如果有一天我放弃了，你要知道是因为你的不在乎。

30、爱的时候，我们都未曾发觉。恨的时候，才知道原来爱对方那麽多。

31、在爱与被爱的选择里，我选择了被爱，错、又能如何？

32、没有什么人能一路单纯到底，但是要记住，别忘了最初的自己。

33、又没有人敢大声说，这个世界上除了你谁都没资格陪在我身边。

34、看书和学习—是思想的经常营养，是思想的无穷发展。

35、摇曳在笔尖的舞姿、是聚光灯下最浓烈的一抹艳红。

36、能不能不要给我机会胡思乱想，能不能不对我忽冷忽热，能不能不要让我感到患得患失。

37、放开手在喧闹的大街，找不到瞳孔中的画面。

38、你说你是限量版，那我告诉你，我可是绝版。

39、太爱一个人，只有两个极端，爱人和仇人，连陌生人都懒得做。

40、感情的戏太过苛刻，我演绎不了那华丽的场剧。

41、如果你在天堂遇见我，请装作不认识我的样子，因为下一次也想由我向你求婚。

42、不管你愿不愿意，时光总会走过去，青春总是不复返。

43、我对自己再固执，也想心底长驻某个人；我对世界再不屑，也想认真去牵某双手。

44、不要因为它的失去而哭，应当为曾经拥有而笑。

45、人要去做自己渴望的事，内心才能真正平静。

46、老天送了我一份大礼物，那就是孤独和无助。

47、第一个道歉的人不一定是最懦弱的人，而是比你更珍惜这份感情的人。

48、你未曾给我一颗安定的心，我又怎敢独自旅行。

49、让懂的人懂，让不懂的人不懂，让世界是世界，我甘心是我的茧。

50、其实最好的日子，无非是你在闹，他在笑，如此温暖过一生。

适合朋友圈发跑步的说说 跑步发朋友圈心情说说

2．每日跑步对我来说好比生命线，不能说忙就抛开不管，或者停下不跑了。忙就中断跑步的话，我一辈子都无法跑步。

3．好好学习，天天向上坚持看书跑步晚上11:30之前睡觉坚持做护肤。

4．最近在和跑步 抗衡，虽然跑的不远，但是是我目前为止坚持最长的跑步记录了。

5．每天不让自己吃那么多坚持了，一个月加跑步散步叠加，一到半晌就饿了。

6．每天晚上坚持看书早上每天坚持走路或者跑步， 加油吧自己， 每天让自己的生活充实起来。

7．不想变成胖大海就要坚持跑步。

8．坚持六点前早起跑步第五天，坚持从来都是一种靠毅力的事情，早起多一点毅力，坚持就会更加久一点，继续加油。

9．慢跑了30分钟，浑身都是汗水。却感觉特别的舒服，这是我坚持跑步的第54天！

10．今天开始记录自己每晚运动量，很难想象，已经坚持跑步两个月啦！还会继续坚持 ！

11．坚持跑步真的好棒，身体变好了只是一方面，关键我读书都比以前有耐心多了。

12．真正的勇士是这个天也会坚持出去跑步的！

13．跑步机是被动的跑，户外跑是主动的跑。在户外天气比较恶劣的情况下，跑步机作为户外跑的一个补充，可以让你坚持跑步。

14．今天心情还可以，别问为什么，就是这么情绪化。目前能坚持的就是每天跑步1.7公里。

15．老公带着小朋友出去玩了，这两天坚持早起跑步，晒黑就晒黑，健健康康的才是美。

16．把体重降下去，把头发扎起来。坚持跑步，锻炼，你会成为越来越好的自己，加油。

17．每天坚持跑步2万步多吃水果，多喝水，多看书，然后开始绝食了。

18．唯一能坚持自律的只有跑步，运动应该能产生兴奋感，如果你想坚持一件事就从跑步开始吧，因为其他的太难了！

19．坚持4天跑步，一天偷懒，每天吃到撑，体重没有变。

20．在三伏天里坚持跑步，对跑步绝对是真爱。

21．三个期望：不喝奶茶，坚持跑步，使劲往脑子里装。

22．今天的我，坚持每天早上跑步一小时，锻炼身体，有了好的身体才可以享受生活，今天的我，积极向上，相信一切事情都是可以解决的！

23．今天很热，但是很多人依然坚持跑步锻炼，俺也不能懒惰，跑步回家，通透。

24．不知道坚持了多少天的跑步和运动，终于在35的高温下几近崩溃！

25．周末坚持打卡，跑步，去享受别人到不了的世界 。

26．早睡早起努力工作，要吃早饭，坚持跑步，把期待放在自己身上。

27．发誓不要成为每天坐对电脑的油腻上班族，从坚持每天跑步开始。

28．坚持跑步第二周，还是3公里，一半跑一半快走。

29．坚持跑步的第十天，没有了第一天跑步时气喘吁吁，没有了当初艰难的硬着头皮也要坚持跑步。没有了当初的想要弃跑。

讨厌天天下雨发朋友圈的句子汇总

讨厌天天下雨发朋友圈的句子【篇一】

1.下雨天，很容易回忆和怀念。下雨天容易听歌，容易寂寞。下雨天，人们很容易用最真实的想法去数自己走过的路。

2.最美的不是下雨天，是曾与你躲过雨的屋檐。好想你，怎么老是下雨。

3.我讨厌下雨，因为我还是学不会带雨伞。

4.因为我是一个人，一个人撑伞，一个人擦泪，一个人很累，但是你们不会知道。

5.下雨天有人喜欢有人讨厌 我是后者那个

6.下雨时，我是唯一有雨伞仍淋湿的人么。

7.放弃，能让我们更宽容、更睿智、更从容。

8.我比较健忘，于是老婆常叮嘱我，说下雨天外出办事千万别拉了雨伞，所以家里现在已经有十把雨伞了。

9.当你想哭的时候请你祈祷上天下雨，让他帮你哭。

10.人的一生中有雨天，但总会雨过天晴，好朋友就是一把伞，不管睛天雨天，都会培伴着你………。

11.好像所有的悲剧都发生在雨天，所以注定人们总在阴雨天感到失落。

12.雨丝细细的，像绣花针，断断续续直插在地里，又好像无数串珍珠从天撒下来。

13.下雨了，你有带伞么?

14.下雨了，你有想我不?

15.听着窗外噼里啪啦的雨声，仿佛世界都安静了。

16.现在这天，出门就是进烤箱，走路就是麻辣烫，坐下就是铁板烧，还是别下雨了，会成水煮鱼的。

17.你无法叫你爱的人必须爱你，就像给一只猪解释天为什么要下雨。

18.下雨了是因为云哭了，花开了是因为风笑了，飘雪了是因为太阳睡了，月亮圆了是因为星星醉了，给你发短信了是因为我想你了！

19.大雨哗啦啦，小雨淅沥沥！都挡不住我想你的心！天在下雨，而我在想你！

20.祝福是一把伞，它能伴你走过阴雨天。一条留言，一份祝福，让你快乐每一天！祝你双休快乐！

21.隔着泪眼看世界，整个世界都在哭。

22.茫茫烟雨，欲洒还休，我执笔记下了雨的丰姿，雨的神韵，雨的气息。

讨厌天天下雨发朋友圈的句子【篇二】

23.非常讨厌下雨天！特别是出门没下雨，在外面突然下的雨天

24.因为讨厌下雨天 所以阴天爱窝在咖啡馆里

25.今天又下雨了，让我想起了，呢一年的下雨天他也是在下雨天抛弃我的。

26.窗外的雨淅淅沥沥的落下，天地间仿佛被细雨织在一起。远望去，朦朦胧胧的一片，天地似融在一起。洗蓝了天空，洗去了灰尘，洗绿了小草。

27.一边喜欢歌里唱着雨天的诗意 一边讨厌下雨天

28.下雨天没有课在宿舍听歌真的好惬意啊。原来我不是讨厌下雨天，只是讨厌下雨天出门

29.今天学校下雨，路滑有好多女同学摔倒了，竟然没有一个人去扶，倒是有一群人在笑？

30.转身离开，才发现脸上早就湿了，以为是下雨了，没想到是心下雨了。

31.晨醒听雨，雨淅淅沥沥的下着。

32.喜欢下雨不喜欢雪，不喜欢咖啡店面包店喜欢惊喜被在乎，最喜欢猫咪和你。

33.窗外下着蒙蒙细雨，滴滴的小雨点，好像伴奏着一支小舞曲，我不禁被窗外的世界所**。

34.人的天性便是这般凉薄，只要拿更好的来换，一定舍得。

35.你为她撑起了一片天，却不知我无处藏身。你为她打起了伞，却不知我也怕雨淋。

36.风突然变得冷嗖嗖的，想闯进厚厚的衣领，绵绵小雨时大时小，敲落在路人的百色伞，滴滴答答的惹人啊欠啊欠。

37.雨淅淅沥沥 的 下着

38.喜欢下雨天，因为别人分不清是雨还是泪。

39.出门就是进烤箱，走路就是麻辣烫，坐下就是铁板烧，还是别下雨了，会成水煮鱼的！

40.只要下雨我是能不出门就不出门太讨厌下雨了，灰色裤子不能穿，白鞋子不能穿

41.如果她总为别人撑伞，你何苦非为他等在雨中。

42.张爱玲说：雨声潺潺，像住在溪边。宁愿天天下雨，以为你是因为下雨而不来。 32、有个傻瓜总是感动的时候喜欢说：天下雨了。

43.最美的不是下雨天，而是和你一起躲过雨的屋檐。