家庭式跑步机(为什么有氧运动要持续30分钟以上)
如何可利用家庭式跑步机或健身单车发电给小型电器?
更新1:
要实用
发电时可储电备用
有需要时供电给小型电器
有冇新科技产时品用得上?
更新2:
想强调除了发电
要可储电备用
有需要时供电.
市面上本来就有健身发电机售卖，网络上也有介绍，为何你还要问这种问题呢？ 图片参考：guangyu-energy.hipages/files/%E4%BA%BA%E5%8A%9B%E7%99%BC%E9%9B%BB%E6%95%99%E5%AD%B8%E7%B5%84 图片参考：guangyu-energy.hipages/files/250/P1010815 图片参考：ita/new/forum/attachments/20081203_adbcc6e483e265d81e5cSYhSJyautoa5.thumb 2012-11-01 22:37:45 补充： 能发电就可以储存，要储存电就需要畜电池，这是很简单的道理。 = 有水出就可以储存，要储存水就需要畜水池，这也是很简单的道理。 2012-11-01 22:39:50 补充： 我们也做再生能源发电，如果你有兴趣可以互相研究。
利用﹖废物就可以利用，但你跑步机健身单车唔系废物，你买返嚟系有佢用途，你系要嚟跑步或健身，呢个亦系佢嘅功能，你要改变功能，就要放弃佢原本功能，佢原本设计上嘅功能。如果你认为你跑步机或健身单车系万能就相当错误﹗你要咁做就要等到佢地成为废物，将有用零件拆出重新组合，你要购买其他零件，例如磁电转换器，齿轮组件，链条转轴等等，你要有电焊器，电钻，电磨等等工具，你仲要有机械，电气常识。 相信我都写唔到咁多，你要做亦唔知做到几时，你有需要系有得卖，但价钱不菲，你要买返来发电就唔知你系花钱定系悭钱。不过你有兴趣可以用一部废弃单车试试，去鸭寮街买强力磁石固定系后轮边缘，用漆皮线绕空心线圈固定系磁石转动范围，先用一个线圈做实验，将一粒led接上转动车轮令磁石经过线圈就会产生电流发光。电流能量视乎线圈接法，将线圈串联可以提高电压，并连可提高电流。呢方面嘅文章系utube有大量，除咗人力，风力都好普遍，你打generator就可以揾到，如无必要就唔好搞跑步机，唔要就送俾人。 2012-10-23 13:44:24 补充： *** /watch?v=tzQiurfsypI&feature=related
家庭式健身房尺寸
20平米左右
哑铃 腹肌板 跑步机 拳击袋 瑜伽垫 ，地面要铺榻榻米
我是男孩子今年20岁我家是楼房想在家里锻炼身体，怎么锻炼呢？
在楼房的家里锻炼身体，可以用瑜伽垫做静态练习，不要跳，就不会影响楼下，而且男孩子可以做俯卧撑，平板支撑都能锻炼腹部肌肉
2009款顶配汉兰达优势在哪？它的保值率为何会那么高？
现在的人越来越注重运动给身体带来的益处，所以现在在街边或者公园，总是能够看到在外面晨跑或者夜跑的人，他们穿着运动装成群结队的慢跑。
跑步是越来越受人重视，而且参与度越来越大的一项健身运动，它的特点是，不需要特定的环境，也不需要特定的器械，只需要你用你的两条腿动起来就可以，比任何运动都要简单。
它不像球类运动，技术含量高而且竞争性强，也不像撸铁和瑜伽，对身体要求，而且技术难度大，需要请人指导才能学好。
跑步以它的简单性被所有人接受，可以说它是现在进行得最广泛的运动了，你可以不会任何运动方式，不会游泳和打球，但是你肯定会跑步。
那么，现在这么多人跑步，跑步场地应该怎么样选择呢？在跑步机上跑步和在地面上跑步，究竟有什么区别呢？两者之间哪个更健康呢？
第一点，跑步机和地面相比更具有缓冲作用。一般的家庭式跑步机都具有一定的缓冲机制，它里面含有一些简单的缓冲模块，可以起到降低跑步时膝关节受到的冲击力。
一般的家庭式跑步机结构比较简单，主要结构是框架、发动机、底座、跑带、操作台。这里面最应该受到我们重视的部分就是底座。
跑步机的缓冲模块主要在底座上，而跑步机不像汽车，它对发动机要求并不是很高，仅仅需要它能动就行，所以发动机反而没有底座重要。而家庭跑步机底座普遍比较薄，所以结构很简单，缓冲力度也不大。
而健身房用的跑步机，它们往往是配备具有专门缓冲机制的缓冲装置，缓冲效果更好，而且这样的跑步机跑带更宽更长，会让跑者在跑步的时候更舒适，对膝关节的保护力度更大，但是这种跑步机普遍更贵。
地面跑步的缓冲主要来自于地面的弹性，而大多数人都是在水泥马路或者沥青地面跑步，地面带来的缓冲微乎其微，很多跑步姿势不正确的人在地面上跑步时间不能太长，不然膝关节就会好困明显疼痛。
第二点，跑步机的跑步方式和地面跑步存在区别。我们在跑步机上跑步比在地面跑步更轻松，除了因为跑步机有缓冲作用之外，还因为在跑步机上跑步的时候，跑步机的跑带在运动。
这种运动和人跑步的方向相反，这就相当于你跑步的时候地面在运动，这就让你省了很多力气，你在地面上跑步的时候，是你费力气让你和地面相对运动，而在跑步机上，是跑步机费力。
所以你在跑步机上会明显感觉自己可以跑的更快，可以跑得更远。而在地面跑步的时候，一是因为没有缓冲，二是你要费力气让自己前进，所以在地面跑步的强度会更大一些。
所以，从健康的角度看，跑步机更好一些，从运动效果上来看，在地面跑步更合适一些。你可以根据自己的需求和实际情况，对这两种跑步做出自己的选择。
但是你一定要记得，跑步是健康的跑，任何会威胁到你健康的事情，都不是一个跑者该做的。
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名族是少数民族但户籍不是的，高考可以加分吗
柠檬酸0823
高赞答主
高考加分,是以学籍档案分辨民族身份的,学籍录入信息时,又是以身份证户籍信息为准,这些信息又是你自己提供的,现在不会因为你的一句话,就给你加分,除非你能推翻以前的信息,从户籍管理处的档案开始一步一步更改信息,太麻烦了
为什么有氧运动要持续30分钟以上
1.当人运动时，身体为了维持运动就要提供能量，那么首先它会动用身体内的糖原，当运动到一定时候，身体内的储备糖原已经不能为身体提供能量时，就会用蓄积在体内的脂肪来提供能量，也就是所谓的脂肪燃烧，为什么有痒运动要持续30分钟以上就很好理解了，因为前30分钟是在利用体内的糖原供能而不是脂肪，只有在糖原消耗尽时，也就是30分钟后，才开始真正燃烧脂肪！
2.在跑步机上运动，我建议你两种方案：1.以3分钟的慢走开始热身，然后加快走的速度再维持5分钟，接着慢跑10分钟，然后中速跑10分钟，最后快跑10分钟，跑完不要马上停止，再逐渐降速直到慢走共2分钟！这样，整个过程是40分钟，能达到健身的目的，又不会对身体造成损伤！
建议2：慢走3分钟热身后，快走5分钟，慢跑5分钟，这样循环三次，最后快走7分钟，用时也是40分钟，这种方法的好处是不会让人觉得单调！
祝你健康！