天麻银耳汤有什么功效_银耳汤有什么功效和作用

银耳汤，又称为白木耳汤，是传统中式甜品，主要由银耳（白木耳）熬制而成。银耳含有丰富营养成分，有多方面保健功效，如下是银耳汤主要功效和作用：

润肺止咳：银耳富含银耳多糖和天然植物性胶质能够滋养肺阴，干咳无痰、痰少而黏等肺燥症状有一定缓解作用。

养颜美容：银耳中天然植物性胶质和多种氨基酸促进皮肤细胞新陈代谢，增强皮肤弹性，减少皱纹，对美容养颜有一定帮助。

增强免疫力：银耳中多糖成分有增强机体免疫力作用，帮助抵御病毒和细菌侵袭。

调节内分泌：银耳中植物性激素帮助调节女性内分泌，改善月经不调等问题。

降低血脂：银耳中膳食纤维帮助降低人体内胆固醇，对预防心血管疾病有一定帮助。

促进消化：银耳中纤维素促进胃肠蠕动，帮助消化，对消化不良有一定改善作用。

抗肿瘤：银耳中多糖成分有一定抗肿瘤活性，增强机体对肿瘤抵抗能力。

缓解疲劳：银耳中氨基酸和矿物质补充人体所需营养，增强体力，缓解疲劳。

抗炎作用：银耳中成分有抗炎作用，帮助缓解一定炎症症状。

抗氧化：银耳中抗氧化物质帮助清除体内自由基，减缓细胞老化。

使用银耳汤时，如下是注意事项：

- 银耳不宜与辛辣、油腻食物同食，影响养生效果。

- 脾胃虚寒、容易腹泻人群，应适量食用，引起不适。

- 银耳泡发时间较长，建议提前泡发，彻底清洗干净，摄入过多杂质。

，银耳汤是营养价值高、养生效果传统饮品，适量饮用对人体健康有益。