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抑郁症有什么症状和表现_抑郁症有什么症状表现怎么判断是否抑郁点击测试

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抑郁症（Depression）是常见心理健康问题，它影响情感，还会影响个体思维、行为和身体健康。如下是抑郁症常见症状和表现：

情感症状：

持续悲伤或空虚感

对平时感兴趣活动失去兴趣或乐趣

感觉绝望、无助或无望

焦虑、紧张或易怒

感到内疚或自责

认知症状：

注意力和集中力下降

记忆力减退

决策困难

认为未来希望

思考速度变慢

身体症状：

睡眠障碍：失眠或过度睡眠

食欲变化：体重下降或增加

能量水平下降，感到疲劳或无力

身体疼痛，如头痛、背痛或关节痛

肌肉紧张或颤抖

行为症状：

活动减少，不愿参与社交活动

避免社交，与人交往减少

工作或学业表现下降

依赖药物或酒精

自伤或自杀念头

抑郁症症状可能因人而异，不同人可能表现出不同症状组合。如下是抑郁症常见类型：

- 轻度抑郁症：症状轻微，但会影响日常生活。

- 重度抑郁症：症状严重，对日常生活有显著影响。

- 双相情感障碍：抑郁和躁狂（兴奋或情绪高涨）周期性发作。

- 季节性抑郁症：在冬季出现，与日照时间减少。

你或你认识人出现上述症状，症状持续时间较长，影响到了日常生活和工作，建议及时寻求专业医生帮助。在中国，你联系社区卫生服务中心、医院心理科或精神科，热线电话（如1232卫生热线）寻求帮助。