肉苁蓉的功效与作用_肉苁蓉的功效与作用及禁忌

肉苁蓉（Cistanche deserticola）是寄生在沙漠植物梭梭树根上药用植物，属于寄生科苁蓉属。它在中国传统中医中被广泛使用，被认为有多种功效和作用。如下是肉苁蓉主要功效与作用：

增强免疫力：肉苁蓉含有丰富生物活性物质，如多糖、氨基酸、矿物质等，增强人体免疫力，提高抗病能力。

补肾壮阳：中医认为肉苁蓉有补肾壮阳功效，适用于治疗肾阳虚引起腰膝酸软、阳痿早泄等症状。

抗疲劳：肉苁蓉中有效成分帮助调节人体代谢过程，提高身体耐力和抗疲劳能力。

改善性功能：因肾虚导致性功能障碍，如性欲减退、性冷淡、勃起功能障碍等，肉苁蓉有较改善作用。

抗氧化：肉苁蓉中含有丰富抗氧化成分，如超氧化物歧化酶（SOD）、维生素C等，帮助清除体内自由基，减缓细胞老化过程。

调节血脂：肉苁蓉中有效成分降低血液中胆固醇和甘油三酯，预防心血管疾病。

保护肝脏：肉苁蓉对肝脏有一定保护作用，帮助减轻肝脏细胞损伤，促进肝脏功能恢复。

抗氧化应激：肉苁蓉帮助减轻氧化应激对人体损害，保护细胞免受氧化损伤。

改善睡眠：因肾虚引起失眠多梦，肉苁蓉也有一定改善作用。

促进消化：肉苁蓉有一定促进消化功能，消化不良、食欲不振等症状有一定帮助。

使用肉苁蓉时，应注意如下几点：

- 肉苁蓉性温，不适合体内热盛人食用。

- 服用前最好咨询医生或中医师，特有特殊疾病或正在服用药物人。

- 肉苁蓉剂量应个人体质和病情调整，过量可能会导致不良反应。

肉苁蓉泡茶、炖汤制成药膳，也保健品服用。在日常生活中适量食用，起到保健养生作用。