银杏果的作用与功效是怎么样的啊_银杏果的作用与功效

银杏果，又称白果，是银杏树成熟种子，有很高药用价值。如下是银杏果作用与功效：

抗氧化作用：银杏果中含有丰富黄酮类化合物，如银杏内酯和银杏叶酸等，物质有较强抗氧化作用，帮助清除体内自由基，减少自由基对细胞损伤。

改善血液循环：银杏果中有效成分扩张血管，改善血液循环，增加血液中携氧能力，预防和治疗心脑血管疾病有一定帮助。

预防心脑血管疾病：银杏果能改善血液循环，它常被用于预防和治疗高血压、高血脂、冠心病、中风等心脑血管疾病。

提高记忆力：银杏果中有效成分改善大脑供血，增强记忆力、改善认知功能有一定帮助。

抗炎作用：银杏果有抗炎作用，缓解关节炎、风湿病等炎症性疾病。

祛痰止咳：银杏果有一定祛痰止咳作用，适用于治疗咳嗽、气喘等呼吸系统疾病。

抗过敏作用：银杏果中成分减轻过敏症状，如过敏性鼻炎等。

抗肿瘤作用：现代研究表明，银杏果中成分可能有抗癌作用。

使用银杏果时，如下是建议：

- 食用量：银杏果虽好，但不宜过量食用，成人每天食用量以5-1克为宜。

- 食用方法：银杏果直接食用，也煮粥、炖汤等。

- 注意事项：银杏果有一定毒性，未处理银杏果含有一定银杏酸，过量食用可能导致中毒。在食用前应把银杏果去壳、去衣，煮熟后食用。

，银杏果是有益于健康食材，但需注意食用方法和量，对身体造成危害。如有特殊疾病或身体状况，最医生指导下食用。