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叶酸的副作用和不良反应_叶酸的副作用和危害有哪些

叶酸的副作用和不良反应_叶酸的副作用和危害有哪些

叶酸，也称为维生素B9，是水溶性维生素，人体细胞分裂和生长至关重要，特在怀孕期间胎儿神经管发育尤重要。如下是叶酸副作用和潜在危害：

消化系统副作用：

- 腹泻

- 腹胀

- 恶心

- 胃部不适

皮肤反应：

- 皮肤瘙痒

- 红斑

- 过敏反应

神经系统：

- 在极少数情况下，大量摄入叶酸可能导致神经系统问题，如焦虑、抑郁或幻觉。

心血管系统：

- 研究表明，大剂量叶酸可能增加心血管疾病风险，特已经患有心脏病人。

副作用：

- 影响维生素吸收：叶酸可能会影响维生素B12吸收，长期大量摄入可能导致维生素B12缺乏。

- 干扰药物作用：叶酸可能影响药物代谢，抗癫痫药物。

潜在危害：

- 掩盖维生素B12缺乏：叶酸掩饰维生素B12缺乏症状，导致医生难以诊断出真正营养缺乏。

- 掩盖贫血症状：在情况下，叶酸可能会掩盖由维生素B12缺乏引起贫血症状。

- 增加癌症风险：有研究指出，长期高剂量补充叶酸可能与癌症（如结直肠癌）风险增加。

上述副作用和危害主要与过量摄入叶酸。正常剂量叶酸补充剂（为每日4-8微克）被认为是安全。

正在考虑补充叶酸，特在怀孕期间，建议在医生或营养师指导下进行，以安全并避免潜在不利影响。