石榴皮的作用与功效_石榴皮的作用与功效禁忌

石榴皮，即石榴果实外层果皮，含有丰富营养成分，有一定药用价值和保健功效。如下是石榴皮作用与功效：

抗氧化作用：石榴皮中含有多种抗氧化物质，如多酚、花青素等，清除体内自由基，减缓细胞老化，预防多种慢性疾病。

抗菌消炎：石榴皮有一定抗菌消炎作用，皮肤感染、口腔溃疡等有一定治疗作用。

降血脂、抗动脉硬化：石榴皮中多酚类物质有降低血脂和抗动脉硬化作用，预防心血管疾病。

助消化：石榴皮中膳食纤维肠道蠕动，改善消化系统功能，缓解便秘。

抗肿瘤作用：石榴皮中成分有抗肿瘤作用，抑制肿瘤细胞生长，癌症预防和治疗有一定帮助。

护肝作用：石榴皮中成分对肝脏有保护作用，帮助减轻肝脏负担，预防肝脏疾病。

美白肌肤：石榴皮中抗氧化物质减少皮肤中黑色素沉积，美白肌肤。

减肥：石榴皮中膳食纤维增加饱腹感，控制食欲，减肥有一定帮助。

使用石榴皮时，如下是注意事项：

- 适量食用：石榴皮有诸多好处，但过量食用也可能导致身体不适，如腹泻等。

- 选择新鲜：选择新鲜石榴皮，避免使用发霉或有异味。

- 处理：在食用或外用时，应先把石榴皮清洗干净，去除农药残留。

- 过敏体质者慎用：过敏体质人，使用石榴皮时应谨慎，引起过敏反应。

石榴皮是有多种功效食材，但使用时应注意适量和处理。